Депресија код жена је лакша од мушкарца

Скоро сви су били тужни. Било да је то због сукоба са партнером, смрти члана породице, због других ствари које су можда тривијалније, попут лошег оцењивања у школи. Туга је природни емотивни одговор на тешка времена. Али овде морате почети да будете опрезни. Непрекидна и све већа туга може довести до депресије.

Свако може доживети депресију, али јединствена ствар је што ова ментална болест погађа жене више него мушкарце. Шта узрокује депресију код жена?

Жене имају двоструки ризик од развоја депресије од мушкараца

Депресију карактерише трпећево погоршање расположења, осећања, издржљивости, апетита, начина спавања и нивоа концентрације који траје најмање шест месеци или више.

Депресија може озбиљно ограничити ваше функционисање као човека. Промене расположења изазване депресијом толико су јаке да стварају осећај безнађа, беде и беспомоћности. У ствари, депресија може покренути неспремност за наставак живота.

Депресија је једна од најчешћих менталних болести у друштву. Међутим, ризик од депресије код жене може бити два пута већи од ризика код мушкараца. Депресија код жена може се јавити раније, траје дуже и већа је вероватноћа да ће се поновити од депресије код мушкараца.

Зашто су жене склоније депресији од мушкараца?

Свако може постати депресиван. Међутим, код жена је вероватније да ће депресију изазвати догађај у животу који их наглашава. Студије су такође откриле да хормоналне промене чине жене склоније депресији. У поређењу са тим, на случајеве депресије код мушкараца генерално чешће погађа злоупотреба алкохола и дрога.

Ево неколико фактора због којих су жене склоније депресији од мушкараца:

1. Генетски фактори

Породична историја депресије повећава шансе за развој депресије и код мушкараца и код жена. Међутим, студије показују да животни стрес који је искусан чини жене склонијима искуству стреса који доводи до депресије од мушкараца. Одређене генетске мутације повезане са развојем велике депресије такође се јављају само код жена.

2. Пубертет

Пубертет је време када дете доживљава промене, како физички тако и психолошки. Када је реч о депресији, студије су откриле да ће пре пубертета дечаци и девојчице подједнако вероватно доживети депресију. Међутим, после 14. године жене имају двоструко већу вероватноћу да доживе депресију.

3. Менструација

Хормонске промене пре менструације могу проузроковати драстичне промене расположења (промене расположења) које често прате ПМС бол. То се сматра нормалним.

Међутим, постоји тежи облик промене расположења ПМС, назван Предменструални дисфорични поремећај (ПМДД). Жене које пате од ПМДД-а имају још већу вероватноћу да доживе депресију и чак покушају самоубиство, чак и након завршетка менструалног циклуса.

Извештава ВебМД, жене које имају овај поремећај углавном имају врло низак ниво хормона серотонина. У телу хормон серотонин контролишерасположење, емоције, обрасци спавања и бол. Ниво хормона заиста може постати неуравнотежен пре или током менструације. Међутим, није јасно зашто хормон серотонин код неких жена може драматично да опадне током менструације.

4. Период трудноће

Период трудноће није лак, јер ће током процеса доћи до хормоналних промена које могу покренути промене расположење или депресија код жена.

Хормонске и генетске промене током овог времена такође чине жене подложнијим поремећајима расположење, попут депресије. Чак и након порођаја, жене су такође склоне томе да то доживе баби блуеси постпорођајна депресија, што женама може отежати испуњавање нових улога мајки, укључујући бригу о бебама.

5. Период перименопаузе (пре менопаузе)

Неке жене су склоне депресији након порођаја или током преласка у менопаузу. Колебање нивоа репродуктивних хормона у годинама пре или током менопаузе може изазвати симптоме депресије код старијих жена.

6. Утицаји околине

Још један фактор који жене може учинити склоним депресији су фактори животне средине, посебно повезани са улогом жена као родитеља, мајки, супруга и деце. Напори нису играње игара како би се уравнотежиле ове три улоге, жене често чине рањивим на хронични стрес који може довести до депресије.

Неке студије сугеришу да ће жене вероватно више размишљати о прошлости, и доброј и лошој, него мушкарци. То жене чини рањивим на анксиозне поремећаје.

Како се носити са депресијом код жена?

Нема потребе да вам буде неугодно тражити помоћ за депресију. Депресија није знак несреће или карактерних мана. Депресија није природно стање на које можете наићи, попут стреса или панике. Као и физичке болести, и менталне болести такође захтевају правилно лечење.

Да бисте лечили депресију, морате се обратити лекару како бисте сазнали узрок и прави третман. Неколико метода које се могу користити за лечење депресије укључују употребу антидепресива или психотерапијско саветовање као што је ЦБТ.

Промене здравог начина живота, од којих је једна редовно вежбање, такође могу помоћи у ублажавању симптома депресије. Имате право да живите здрав и срећан живот.