Схватите како се бринути за праву вагину на сваком старосном нивоу

Као што се с годинама мењају кожа и коса, мењају се и женски полни органи. Постепено ћете приметити да вагина није истог облика као пре неколико година. Дакле, постоје ли разлике које се морају узети у обзир у вези са негом вагине?

Како се бринути о вагини према старосном нивоу?

Вагиналне промене обично почињу када жена уђе у период пубертета. Ступајући на ово време, саветује вам се да будете пажљивији у одржавању здравља вагине у целини. Хајде, сазнај како да бринеш о својим личним органима!

Како се бринути о вагини у двадесетим годинама

Врхунац женских полних хормона - попут естрогена, прогестерона и тестостерона - расте у овом добу. Нарочито за оне од вас који сте у браку и сексуално активни, вагини прети ризик од напада различитих микроба који узрокују болест.

Да би вагина била здрава, препоручује се редовно мокрење након секса. Циљ је спречити бактерије које могу доћи и залепити се било где, попут руку, кондома или пениса. Дакле, све бактерије које се на њој могу лепити излучиће се кроз уринарни тракт. Штавише, место вагине је близу уретре, што олакшава ширење бактерија на друге делове тела.

Поред тога, што је више могуће избегавајте испирање вагине и очистите вагину помоћу сапуна од бетелових листова.

Уместо тога, само га оперите водом. Иако може бити освежавајуће, и даље постоји ризик од штете који следи. Јер ће пХ вагине учинити неуравнотеженим, што касније повећава ризик од заразе.

Не треба бринути, јер вагина заправо има природну способност да се чисти. Овај процес укључује вагинално пражњење које је одговорно за чишћење и заштиту вагине од иритације.

Како се бринути о вагини у 30-има

Уласком у ово доба склона је хормоналним променама које ће проузроковати потамњење подручја малих усана. Фактор порођаја такође чини вагину истегнутијом и губи део своје еластичности. У ствари, вагина се понекад осећа суво као знак физичких симптома, јер тело почиње привремено да улази у менопаузу.

Сада, да бисте заобишли ово, покушајте да примените уравнотежену исхрану како бисте одржали здравље вагине. Директорица лечења женске сексуалне дисфункције у Медицинском центру Универзитета Станфорд у Калифорнији, Леах Миллхеисер, МД, рекла је да храна богата пробиотицима, попут јогурта, може помоћи у спречавању инфекција и других проблема с којима може да се суочи вагина.

С друге стране, верује се да Кегелове вежбе помажу у стезању вагине након порођаја. Вежбање, које има безброј позитивних благодати, игра улогу у јачању карличног дна, што може смањити проблеме у цревима и бешици, како би сексуалне сесије учиниле пријатнијим.

Како се бринути о вагини у 40-има

Менопауза код жена се обично јавља у узрасту од 45-55 година. Пре уласка у праву менопаузу, жене ће прво доживети пре-менопаузу.

Ово стање карактерише смањени ниво естрогена у телу, чинећи зидове вагине сувим него обично. Усне у вагини такође делују лабавије због смањеног стварања масти.

Ако се то догоди, можете разговарати са својим лекаром о употреби сигурних вагиналних мазива за лечење сувоће. Поред тога, покушајте да одвојите више времена за загревање пре него што почнете секс. Такође можете испробати нове положаје током секса који олакшавају кретање зглобовима и мишићима тела.

Али не заборавите да и даље радите Кегелове вежбе у 40-има. Здравствени стручњаци такође препоручују редовне папа тестове сваке три године. Са циљем да се открије да ли постоји развој ћелија карцинома на грлићу материце, тако да се превенција може одмах извршити.

Како се бринути о вагини у доби од 50 година и више

Након проласка кроз прелазни период пре менопаузе, сада у доби од 50 година и више можда сте заиста доживели менопаузу. Ово стање ће утицати на количину естрогена у телу што резултира да величина вулве, вагине и грлића материце постане мања и изгледа бледа.

Производња вагиналне течности такође ће се смањивати како се ниво естрогена смањује, чинећи вас мање пријатним током секса. Нега вагине у овом добу заправо се не разликује много од претходне, пазите да редовно обављате уравнотежену исхрану, вежбате, проверавате своје здравље, посебно оне повезане са интимним органима, мокрење након секса итд.

Такође можете додати неколико врста намирница које могу помоћи у лечењу сувоће вагине, као што су соја, едамаме, тофу и темпех. Маргарет Нацхтигалл, др. Мед., Као предавач гинекологије на Универзитету у Њујорку, објашњава да ови извори хране садрже изофлавоне, а то су једињења која подсећају на хормон естроген.

Без обзира на промене у старосном нивоу, требало би да се даље консултујете са својим лекаром у вези са лечењем десне вагине ако се јаве тегобе које се у овим гениталним органима сматрају необичним.