Савети за одабир хране за гастропарезу, тако да се стомак не осећа пуно

Често осећате надутост, болове у стомаку, мучнину и повраћање? Можда имате гастропарезу. Гастропареза је медицински поремећај који узрокује споро пражњење желуца, узрокујући низ симптома. Па, ако се ово деси, наравно, било какве активности које радите биће неуредне. Стога, да бисте превазишли и спречили ово стање, можете да промените, изаберете и договорите праву храну. Који је онда водич за храну за гастропарезу?

Гастропареза, надимање због стомака који се не празни

Гастропареза је здравствено стање које узрокује споро пражњење желуца. То се догађа зато што нормални покрети стомачних мишића који би требало да потискују храну кроз пробавни тракт не функционишу правилно или су њихови покрети успорени.

Симптоми изазвани код пацијената са гастропарезом су надимање, печење у грудима, мучнина, повраћање и бол у стомаку. Озбиљност ове болести може бити блага до тешка. У благим условима изазваће мало симптома, али у тешким условима изазваће компликације попут неухрањености, дехидратације и нередовних стања шећера у крви.

Узрок овог поремећаја није са сигурношћу познат, сумња се да то има неке везе са поремећеним нервним сигналима у стомаку. Поред тога, неколико случајева је такође повезано са овим стањима као што су лупус, дијабетес и поступци бариатријске хирургије.

Правила исхране и одабир намирница за гастропарезу

Према Међународној фондацији за функционалне гастроинтестиналне поремећаје, лечење гастропарезе је пре свега промена у исхрани, праћена лековима као додатна опција.

Једите мале порције

Са мање хране која улази, ово ће олакшати рад желуца да се празни стомак. Ови мали делови такође могу помоћи у спречавању надимања код људи са гастропарезом.

Будући да делови хране морају бити мали, људи са гастропарезом морају да једу око 6 или више пута дневно како би задовољили своје хранљиве потребе.

Храну треба врло добро жвакати

Људи са гастропарезом требали би жвакати храну док не постане потпуно глатка. Не могу жвакати нехајно као људи уопште, који су само неколико пута жвакали одмах прогутали.

Када је храна која долази још увек у великом облику, јер није довољно сажвакана, погоршаће рад органа за варење у телу. Храна која се не разграђује правилно у желуцу отежаће премештање хране из желуца у танко црево.

Избегавајте лежање током и после јела

Јело у лежећем положају може одложити пражњење желуца. У ствари, морате причекати и до три сата након јела ако желите да легнете како би се храна могла сварити.

Потешкоће у пражњењу желуца у лежећем положају узроковане су утицајем силе гравитације. Лежање током или после јела изазива рефлукс (пораст) желучане киселине у уста. Ово стање ће погоршати људе са гастропарезом да испразне стомак након једења.

Узимајте свакодневне суплементе

Већина људи са гастропарезом има већи ризик од развоја недостатка хранљивих састојака. Због тога се неким људима са гастропарезом саветује свакодневни узимање мултивитаминских и мултиминералних додатака како би се спречио недостатак хранљивих састојака или како би се прехрамбени недостаци погоршали.

Течна храна

Ако смањење величине оброка не успе, омекшавање хране такође и даље узрокује погоршање симптома, следећи корак је згњечити храну у блендеру и правити храну док не добије течну текстуру. Да би га тело лакше прихватило и спречило нутритивне недостатке.

Људи са гастропарезом лакше подносе течност од чврсте хране. Пражњење течности у желуцу разликује се од пражњења чврсте хране у желуцу, тако да оболели лакше прихватају гастропарезу.

Треба конзумирати храну за гастропарезу

Ограничите храну богату мастима

Храна за гастропарезу која није довољно добра је храна са високим уделом масти. Јер, масноћа може одложити пражњење хране у стомаку, па ову врсту хране треба ограничити. Али то не значи да је забрањено конзумирање масти, масноћа је и даље потребна, зато бирајте храну која садржи здраве масти.

Течности које садрже масноће, попут смоотхие-а или милксхаке-а, лакше се пробављају него масти у чврстој храни. Ограничавање масног меса и млечних производа са високим садржајем масти такође може помоћи у смањењу тежине симптома који се појављују.

Придржавајте се дијете са мало влакана

Влакна су у основи потребна телу. Међутим, ово влакно треба узети у обзир посебно за људе са гастропарезом који имају пробавне поремећаје.

Влакна одлажу пражњење желуца и везују се за супстанце и скупљају се тако да формирају формацију звану бензоар, тако да то може проузроковати блокаду у желуцу код људи са гастропарезом.

Због тога треба избегавати храну са високим и тврдим влакнима, као што су:

Орашасти плодови или сушени пасуљ (печени пасуљ, грашак, сочиво, црни пасуљ, пасуљ, соја, гурбанзо, морнарски пасуљ)
Житарице од целог зрна
Воће (купине, боровнице, поморанџе, јагоде, киви, јабуке)
Сушено воће (кајсије, датуље, смокве, шљиве, суво грожђе)
Поврће (броколи)
Кокице

Да ли треба да видим доктора? Или је промена прехране довољна?

Када је избор хране за гастропарезу добар и према препоруци, али симптоми не попуштају, требало би да посетите лекара. Можда када се то догоди, вашем телу је потребан посебан третман.

Третмани који ће се пружати укључују лекове за убрзање пражњења желуца и лекове за смањење мучнине и повраћања. Од вас се такође тражи да избегавате лекове који имају за последицу успоравање пражњења желуца и погоршање симптома гастропарезе као што су антациди, антихолинергични лекови и опојне дроге.