Често несвесно машући ногама, знак синдрома немирних ногу

Синдром немирних ногу (синдром немирних ногу) или такође познат као Виллис-Екбомова болест, је поремећај нервног система који узрокује велику и неодољиву потребу за кретањем ногу. Такође може изазвати пецкање у ногама, теладама и бутинама. Сензације су често горе поподне и увече. Ова сензација се осећа не само у ногама, већ и у рукама. Синдром немирних ногу повезан је и са присилним трзањем ногу и руку, што је познато као периодично кретање удова током спавања.

Узроци синдрома немирних ногу (синдром немирних ногу)

У већини случајева лекари не знају шта узрокује овај синдром, али сматра се да гени играју улогу. Готово половина људи са овим синдромом има члана породице са тим стањем. Остали фактори који су повезани са погоршањем синдрома немирних ногу укључују:

Хронична болест. Хроничне болести и одређена медицинска стања, попут недостатка гвожђа, Паркинсонове болести, отказивања бубрега, дијабетеса и периферне неуропатије често укључују немирне ноге. Лечење овог стања може вам помоћи да га решите синдром немирних ногу.
Дрога. Неколико врста лекова, укључујући лекове против мучнине, антипсихотичне лекове, неке антидепресиве и лекове против прехладе и алергије који садрже седативне антихистаминике, могу погоршати симптоме.
Трудноћа. Неке жене то обично доживе синдром немирних ногу током трудноће, посебно у последњем тромесечју. Симптоми обично нестану у року од месец дана након порођаја.

Остали фактори, попут употребе алкохола и недостатка сна, такође могу покренути симптоме или погоршати синдром. Побољшање начина спавања или заустављање употребе алкохола, у овим случајевима ублажавање симптома.

Знаци да имате синдром немирних ногу (синдром немирних ногу)

1. Снажан порив за кретањем ноге

Људи који осећају овај порив осећају да морају да покрећу ноге, а то је често праћено осећајем нелагодности. Неке речи које се могу користити за описивање овог осећаја укључују свраб, трнци, гуска или трзање.

2. Жеља да протресете ноге отежава вам заспање

Велики број људи који имају синдром немирних ногу такође има периодичне током кретања удова (ПЛМС). ПЛМС је понављајуће кретање које се јавља сваких 20-30 секунди и понавља се током ноћи, узрокујући поремећен сан. Они заправо нису укључени у дијагностичке критеријуме, али лекари их могу користити као подршку дијагнози.

3.Осећаћете се боље кад протресете ногу

Ако непријатна сензација нестане након што махнете ногом, ово је још један знак синдром немирних ногу. Симптоми могу нестати у потпуности или само делимично, али сигурно ћете се осећати боље убрзо након почетка активности. Симптоми ће нестати док наставите да померате ноге.

4. Жеља за махањем ногама погоршаће се када се одмарате

Ако патиш синдром немирних ногу, што се дуже одмарате, већа је шанса за симптоме. Поред тога, осетићете и да се симптоми погоршавају ноћу. Ако се симптоми не погоршавају ноћу, можда нећете имати синдром немирних ногу. Неки оболели такође могу имати озбиљне симптоме током дана.

Како лијечити синдром немирних ногу?

Лечење за синдром немирних ногуусмерен на смањење симптома. Људи са благим и тешким синдромом немирних ногу требало би да промене начин живота, попут започињања редовног програма вежбања, успостављања редовног обрасца спавања и уклањања или смањења употребе кофеина, алкохола и дувана, како би помогли у лечењу. Поред тога, можете и неке третмане који нису лекови, као што су:

Масажа стопала
Туширајте се топло
Врући облог или лед
Добри обрасци спавања

Лекови могу помоћи у лечењу синдром немирних ногумеђутим, не помажу сви лекови свима. У ствари, лекови који могу смањити симптоме код једне особе могу погоршати симптоме код друге особе. У другим случајевима, лекови који делују неко време могу временом изгубити своју ефикасност. Лекови који се могу користити за лечење синдрома немирних ногу укључују: