Безброј благодати зелених и црвених бетелових листова које је штета пропустити: употребе, нежељени ефекти, интеракције

Ако чујете реч бетелов лист, сигурно вам падне на памет лист који често жваћу стари људи. Онда, да ли је истина да су зелени бетелов лист и црвени бетелов лист корисни за здравље зуба? Које су још благодати листа бетела за здравље за које можда нисте знали? Одговор сазнајте у наставку.

Који је садржај листа бетела?

Лист Бетел класификован је као биљка која садржи пуно воде. Око 85-90% листа бетела састоји се од воде. Због тога је и лист бетела са мало калорија и са мало масти. На 100 грама листа бетела садржи само 44 калорије и 0,4-1% масти.

Поред тога, остали садржај листа бетела је:

• Протеини: 3 процента на 100 грама.
• Јод: 3,4 мцг на 100 грама.
• Натријум: 1,1-4,6% на 100 грама.
• Витамин А: 1,9-2,9 мг на 100 грама.
• Витамин Б1: 13-70 мцг на 100 грама.
• Витамин Б2: 1,9-30 мцг на 100 грама.
• Никотинска киселина: 0,63-0,89 мг на 100 грама.

Предности зеленог листа бетела и листа црвеног бетела за здравље

Ево свих здравствених предности листа бетела:

1. Снижавање шећера у крви код људи са дијабетесом типа 2

Истраживачи су известили да пијење куване воде бетеловог листа или осушеног бетеловог листа, затим млетог у прах, може помоћи у снижавању нивоа шећера у крви код људи којима је дијагностикован дијабетес типа 2. Лист Бетел такође штити здравље јетре.

Благодати листа бетела за дијабетес потичу од његовог високог садржаја антиоксиданса који може смањити оксидативни стрес који узрокује оштећење телесних ћелија што покреће неравнотежу у инсулинском хормону. Иста студија такође извештава да лист бетела нема нежељених ефеката због којих би требало бринути.

Упркос томе, то не значи да је лист бетела једини начин лечења дијабетеса који морате проћи. Ако су вам преписани лекови за дијабетес, требало би да се консултујете са својим лекаром пре него што пијете децукцију лишћа бетела како бисте били сигурни да не постоји ризик од нежељених ефеката или сударајућих интеракција са деловањем лека. Даух бетел се користи само као пратећи третман медицинских лекова за контролу симптома, уз промену дијете и марљиво вежбање.

2. Смањите холестерол и крвни притисак

Као што је горе поменуто, лист бетела садржи пуно антиоксиданата. У телу антиоксиданс еугенол делује против слободних радикала који покрећу оксидативни стрес који узрокује разне хроничне болести. Једна од благодати листа бетела у вези са овим је смањење нивоа тиглицерида и ЛДЛ холестерола, лоших масти у телу. Лист Бетел такође је познат по томе што помаже у смањењу количине укупне масти у крви.

Висок холестерол и триглицериди могу повећати ризик од кардиоваскуларних болести, хипертензије, можданог удара, коронарне болести и срчане инсуфицијенције. Уместо тога, листови црвеног бетела и зелени листови бетела раде на повећању доброг холестерола у крви који одржава здравље срца.

Да бисте помогли код високог крвног притиска, можете пробати да кључате 3-4 широка листа црвеног бетела и пијете воду бетела два пута дневно.

3. Протуотров за рак

Антиоксидант еугенол садржан у одвару од зелених и црвених листова бетела може помоћи у борби против слободних радикала који покрећу рак код људи са дијабетесом типа 2.

4. Убрзати зарастање опекотина

Још једна предност листа бетела је што убрзава зарастање рана, посебно опекотина. Ово је још увек повезано са садржајем антиоксиданата. Особа која има опекотине такође доживљава висок оксидативни стрес у свом телу. Оксидативни стрес ометаће процес зарастања ране.

Бетелов лист је диван антисептик, који је такође способан да пружи двоструку заштиту од бактеријских инфекција због високог садржаја полифенола.

5. Помаже у смањењу депресије

Нека истраживања показују да лист бетела може помоћи у контроли симптома депресије код људи који га имају. Једно истраживање је известило да жвакање листа бетела или пијење прокуване воде од листа бетела може покренути мозак да производи више срећног хормона серотонина.

6. Одржавајте здравље уста и зуба

Уста су део тела који је подложан бактеријском развоју од онога што једете. Показало се да жвакање лишћа и / или гргљање куханом водом од бетелових листова инхибира раст оралних бактерија. И не само то, лист бетела је користан и за спречавање шупљина борећи се против киселина које производе бактерије.

Жвакање лишћа бетела и семена ареке могу покренути производњу пљувачке. Пљувачка садржи различите врсте протеина и минерала који су добри за одржавање јаких зуба и спречавање болести десни. Поред тога, пљувачка такође помаже у чишћењу зуба и десни од остатака хране или прљавштине.

7. Одржавајте дигестивни тракт

Познато је да зелени бетелов лист и црвени бетелов лист помажу у повећању стварања слузи која штити здравље дигестивног тракта. Производња слузи спречиће повреду цревног зида и желуца која се може појавити из различитих разлога.

Лист бетела је веома ефикасан у смањењу болова у стомаку и ублажавању симптома ГЕРБ-а и штити црева од штетних токсина и слободних радикала. Још једна предност листа бетела за здравље дигестивног тракта је у томе што нормализује ниво желуца у пХ за ублажавање чирева, рефлукса желучане киселине (повећане желучане киселине) и болова који настају услед надимања.

Поред тога, лист бетела је такође користан за повећање метаболизма дигестивног тракта да би боље радио при уклањању сав отпадни материјал из тела. Жвакање лишћа бетела може повећати производњу пљувачке која може везати и омекшати храну. На тај начин можете глатко гутати и слати храну у ваш пробавни тракт. Ово сигурно помаже вашем дигестивном систему да лакше ради.

То значи да вам конзумирање лишћа бетела може помоћи да избегнете затвор и дијареју. Лист бетела такође стимулише црева да апсорбују хранљиве састојке и минерале неопходне за здраво тело.

8. Повећајте енергију

Познато је да жвакање лишћа бетела и семена ареке повећава енергију. То је зато што бетелови ораси садрже различите активне супстанце које делују слично никотину, алкохолу и кофеину да стимулишу тело да производи хормон адреналин. Повећање хормона адреналина чини вас фокусиранијим и буднијим и енергичнијим.

9. Лечење крварења из носа

Сигурно сте били добро упознати са предностима овог једног листа бетела од детињства. Начин на који бетел лишће делује на зацељивање крварења из носа сличан је начину на који ови листови лече опекотине.

Антиоксидативни танини у бетелу убрзавају одговор тела на зарастање рана, бржим згрушавањем крви и затварањем суза у крвним судовима у носу.

Не само то. Студија објављена у часопису Пхито Јоурнал открила је да лист бетела такође појачава имуни систем. Што је јача снага вашег тела, брже рана или упала могу зацелити.

10. Лекови за упале простате

Листови црвеног бетела, нарочито, могу се користити као алтернатива за лечење проблема са упалом простате. Листови црвеног бетела садрже антиоксидативне танине и сапонине, као и активну супстанцу хидроксихавикол која помаже у обнављању ћелија у простати како би се могле вратити у нормалну функцију.

Трик је у томе што се скува 3 до 5 комада младих листова црвеног бетела и пије бетел листа прокуване воде 3 пута дневно.

11. Лек против кашља

Верује се да је децокција лишћа црвеног бетела у стању да ублажи кашаљ. Разлог је што црвени бетел садржи витамине Б и Ц и алкалоиде који ублажавају упале у грлу које узрокују кашаљ и свраб у грлу.

Да бисте лечили кашаљ, лишће црвеног бетела можете обрадити:

• Припремите 5 комада црвено бетелових листова који су опрани
• Кувајте 300 мл воде 15-20 минута
• Пијте 1 пут дневно

Да ли је тачно да бетелов лист има користи за женственост?

Многи производи за чишћење рекламирају предности бетеловог листа за женственост. Међутим, вагину заправо не треба чистити женским сапуном, вагиналним тушем или испирати куханом водом од природних бетелових листова. Разлог је тај што ваша вагина већ има свој систем аутоматског чишћења.

Чишћење вагине довољно је једном дневно испирати је крпом натопљеном водом и неутралним сапуном (без мириса и од јаких хемикалија) или је опрати рукама. следећи корак је довољан да ваше женско подручје буде увек суво и чисто и носите доње рубље које није уско, а такође се побрините да материјал може правилно упијати зној.

Ако желите да оперете вагину женским сапуном који садржи лист бетела, уверите се да производ садржи и повидон јод и да није мирисан. Очистите вагинално подручје сприједа натраг како бисте спријечили улазак клица из ануса у вагину. А када имате менструацију, редовно треба да мењате хигијенске салвете најмање 2-3 пута дневно.

Да ли бетел лист има користи за лице?

Понекад неки људи користе вариво од бетеловог листа као средство за испирање приликом прања лица како би искористили бенетелове листове за лице. То је зато што листови бетела садрже антиоксидант чавикол, антиинфламаторне и антибактеријске супстанце које могу да лече упаљене акне и осећај свраба на лицу који може бити изазван њима. Такође се наводи да су користи бетеловог листа за лице у стању да третирају тамне мрље на лицу.

Поред тога, верује се да антимикробни садржај у листу бетела помаже у лечењу алергија, свраба и телесног мириса. Да бисте га користили, сломите неколико листова бетела и извуците сок. Затим га помешајте са мало куркуме. После тога можете га нанети око акни или тела које сврби. Међутим, за даљу употребу је боље консултовати лекара и травара.

Цхавицол у бетеловом листу такође се често користи за лечење упала, попут артритиса и орхитиса.

Иако има много предности листа бетела, будите свесни и опасности

Благодати листа бетела имају потенцијал за одржавање здравог тела. Међутим, стручњаци за јавно здравље и извештаји из различитих медицинских студија почињу да изазивају забринутост због различитих опасности бетеловог ораха.

Утврђено је да пречесто жвакање има висок ризик од покретања рака усне шупљине и грла, наводи се у званичном саопштењу Светске здравствене организације. То је зато што је мешавина листа бетела, ораха, креча и дувана која се обично жваће канцерогена (изазива рак). Овај закључак је добијен на основу истраживања Међународне агенције за истраживање рака у јужној и југоисточној Азији, где становништво и даље често жваће.

Састојци који се користе за жвакање су такође оштри, што може изазвати ране у устима. Нарочито ако је жвакање постало навика која се не може зауставити. Лоши ефекти се такође појављују брже и тешко их је решити. Ако је довољно тешко, услови и уста чине да се уста и вилице осећају укочено тако да је тешко померати их. До сада не постоји лек који може да излечи лезије оралне слузокоже. Понуђени третман може само да ублажи симптоме који се појаве.

Коначно, благодати листа бетела такође нису у потпуности сигурне за труднице. Неколико студија је известило да бетелирање може проузроковати генетске промене у феталној ДНК које могу наштетити материци, као што пушење може изазвати феталне дефекте. Труднице које бетели такође ризикују да роде бебе са испод нормалне тежине. Стога СЗО и стручњаци за јавно здравље позивају труднице да не издају.