Предиабетес: дефиниција, симптоми и лечење

Икс

Дефиниција

Шта је предиабетес?

Предиабетес (или га неки људи називају и предиабетесом) је пораст нивоа шећера у крви са нормалног нивоа, али недовољно висок да би се могао категорисати као дијабетес.

Међутим, без медицинског лечења, предиабетес има потенцијал да се развије у дијабетес типа 2 за мање од 10 година.

Нормално, ниво шећера у крви наташте код здравих људи је мањи од 100 мг / дл. Људи са предиабетесом имају ниво шећера у крви наташте између 100-125 мг / дЛ (5,6-7,0 ммол / Л).

У међувремену, каже се да особа има дијабетес ако ниво шећера у крви наташте достигне 126 мг / дЛ (7,0 ммол / Л) или више.

Стање предијабетеса може указивати на смањену функцију панкреаса на хормонски инсулин, посебно након једења. Поред тога, то такође може значити да тело почиње да се бори или више није осетљиво да реагује на присуство инсулина.

Иако се одликује високим нивоом шећера и могућношћу сметњи инсулина, предиабетес се и даље може лечити тако да не развије дијабетес мелитус.

Може се рећи да ли је ово стање упозорење против појаве дијабетеса.

Колико је често ово стање?

Предиабетес је уобичајен. Већина случајева се налази код одраслих пацијената, посебно оних старијих од 40 година.

Међутим, могуће је да свако може имати ово стање. Нарочито они који имају факторе ризика за развој дијабетес мелитуса, попут прекомерне тежине, неактивности и наследног дијабетеса.

Знаци и симптоми

Који су знаци и симптоми предиабетеса?

У већини случајева нема очигледних знакова и симптома. Већина људи који имају ово стање уопште се не жале на здравље.

Међутим, многи људи којима је дијагностикован предиабетес имају следеће знаке или симптоме:

• Брже ожедните
• Често мокрење
• Често се осећа уморно
• Замућен вид
• Затамњена кожа, обично на врату, пазуху, лактовима, коленима и зглобовима.
• Симптоми гихта као што су бол у зглобовима, мишићима и костима или оток и бол у ножном палцу

Још један утицај овог стања је ризик од оштећења срца и крвожилног система много пре него што је коначно доживео дијабетес типа 2.

Када ићи код лекара

Одмах посетите лекара ако имате горе наведене симптоме и имате стање које покреће факторе ризика за дијабетес.

Свако тело је различито, зато симптоми који се појављују такође могу бити различити.

Ако већ нисте особа која је предијабетичар, али постоји ризик од развоја дијабетеса, редовно контролишите шећер у крви.

Узрок

Шта узрокује предиабетес?

До сада стручњаци још увек не знају шта је тачно узрок предиабетеса. Међутим према студији под насловом Патофизиологија дијабетеса типа 2Верује се да породични и генетски фактори играју велику улогу у изазивању предијабетеса.

Поред тога, тело које се ретко креће и накупљање масти у одређеним деловима тела такође могу повећати ризик.

Осим ових услова, стручњаци се такође слажу да на предиабетес утиче и то што тело нормално не може да обради глукозу, а то је шећер који настаје разградњом угљених хидрата. Као резултат, глукоза се накупља у крвотоку.

Глукоза би требало да буде извор енергије за ћелије тела како би могле правилно да врше функције органа. У процесу апсорпције глукозе из крви у ћелије тела потребан је хормон инсулин.

Када ваше тело покаже симптоме предијабетеса, процес апсорпције глукозе уз помоћ инсулина има проблема. Уместо да користе инсулин, ћелије у телу не „препознају“ инсулин како би требало.

Као резултат, шећер се такође накупља у крви. Ово стање у којем ћелије тела нису у стању да правилно реагују на инсулин хормон такође је познато као инсулинска резистенција.

Фактори ризика

Који фактори вас ризикују због овог стања?

Свако може добити ово стање, без обзира на то колико има година. Међутим, постоји неколико фактора који могу повећати ризик од предијабетеса код особе, наиме:

1. Старост

Највише случајева предијабетеса откривено је код пацијената старих 40 година и више.

То значи да се са старењем повећава ризик од овог стања.

2. Трка

Иако се не зна тачан разлог, људи из одређених расних група, као што су Афроамериканци, Латиноамериканци, Азијски Американци и Острвци Тихог океана, склонији су развоју предијабетеса.

3. Потомци породице

Ако имате члана породице који има предиабетес или дијабетес типа 2, веће су вам шансе за развој стања у будућности.

4. Тежина и обим струка

Прекомерна тежина или гојазност су главни фактор ризика за предиабетес. Што више масног ткива има у вашем телу, посебно око вашег стомака, то је већи ризик да патите од предијабетеса.

Људи са индексом телесне масе који прелази 25 имају тенденцију да буду склонији развоју дијабетеса. То значи да је ризик од предијабетеса такође висок.

Једноставан начин, такође можете ручно измерити обим струка. Ризикујете од предијабетеса или дијабетеса ако је обим вашег струка већи од 4 инча.

5. Дијета

Честа конзумација црвеног меса, прерађеног меса и пијења слатких пића такође може повећати ризик од развоја предијабетеса.

То се дешава јер ове намирнице садрже пуно шећера и соли, тако да могу утицати на перформансе хормона инсулина у регулисању шећера у крви.

6. Ретко се крећите

Што ређе вежбате или будете физички активни, већа је вероватноћа да ћете развити предијабетес.

Физичка активност вам може помоћи да контролишете тежину, тако да ће се глукоза у телу користити за енергију, а ћелије тела бити осетљивије у одговору на инсулин.

7. Доживљавање стреса

Ако сте под великим менталним стресом или стресом, ризикујете да развијете предијабетес.

Осим што повећава ризик, стрес може покренути и друге проблеме, попут срчаних болести.

8. Доживљавање дијабетеса током трудноће (гестацијски)

Гестацијски дијабетес углавном доживљавају жене када уђу у трудноћу. Ако сте жена и ово стање се развије током трудноће, ви и ваша беба ризикујете да развијете предијабетес који може довести до дијабетеса.

Ако је беба коју сте родили тешка више од 4,1 килограма, већа је вероватноћа да ћете развити и предијабетес.

9. Пате од синдрома полицистичних јајника (ПЦОС)

Синдром полицистичних јајника или ПЦОС карактеришу нередовни менструални циклуси, прекомерни раст косе и повећање телесне тежине.

Ово стање доводи до већег ризика од развоја предијабетеса и дијабетеса.

10. Имајте поремећај спавања

Апнеја током спавања је поремећај спавања због којег се дисање непрекидно прекида током спавања, што резултира лошим квалитетом сна.

Ово поремећено спавање може повећати ризик од предијабетеса. Ефекат је исти код људи којима се променило радно време, односно активнији су ноћу (смена ноћ).

Дијагноза и лечење

Описани подаци нису замена за лекарски савет. УВЕК се обратите свом лекару.

Како лекари дијагностикују ово стање?

Три врсте тестова могу дијагностиковати предиабетес, и то:

1. ХбА1Ц тест

Тест ХбА1Ц показује просечни ниво шећера у крви током протекла 2-3 месеца.

Ево резултата теста за предијабетес који може показати ваше тело.

• Ниво ХбА1Ц испод 5,7% указује на нормалне услове
• Ако је ваш ниво ХбА1Ц између 5,7-6,4%, имате предијабетес
• Ако је ниво ХбА1Ц 6,5% или више, можда имате дијабетес типа 2

2. Тест шећера у крви наташте (ГДП) и орални тест толеранције на глукозу (ТТГО)

У овом тесту шећера у крви, лекар ће вас замолити да постите током целе ноћи, обично 8 сати. Након тога, узимаће се узорак шећера у крви наташте (БДП).

Након што се сазна вредност БДП-а, лекар ће затражити да попијете 75 грама течности са глукозом. Узорци су узети поново два сата касније. Овај други тест има за циљ да измери вредност оралне толеранције глукозе (ТТГО).

У нормалним људима ниво БДП-а не би требало да пређе 100 мг / дл, а ниво ТТГО требало би да буде мањи од 140 мг / дЛ.

Ако Ваш ниво БДП-а је нормалан са ТТГО у распону од 140-199 мг / дЛ, постоји ваша могућност имају предијабетес.

Исто важи и ако ТТГО нивои су нормални, али резултати теста БДП-а су у распону од 100-125 мг / дл.

Резултати очитавања тестова шећера у крви који показују предиабетес, дијабетес и нормална стања шећера у крви могу се сумирати као у доњем извештају ПЕРКЕНИ.

Извор: Индонежанско удружење ендокринолога (Перкени), 2015

Лечење

Како лечите предиабетес?

Предиабетес није званично проглашен дијабетесом, тако да се још увек може излечити.

Први третман за спречавање предијабетеса у дијабетес је усвајање начина живота за контролу нивоа шећера у крви, као што су:

1. Одржавајте идеалну телесну тежину

Ако имате прекомерну тежину, добра идеја је да изгубите 5-7% телесне тежине да бисте спречили и предиабетес и дијабетес.

2. Редовно вежбајте

Вежбање је најважнија ствар коју треба да предузмете да бисте спречили предиабетес. Уместо тога, радите 30 минута умерене вежбе 5 пута недељно.

Неки од избора активности које можете испробати су ходање, вожња бициклом или пливање.

3. Живите здраво

Осим вежбања, морате обратити пажњу и на унос хране.

Избегавајте храну која може повећати шећер у крви, попут конзервиране хране, ресторан брзе хране, пржена храна или храна са високим садржајем шећера. Такође смањите слатка и газирана пића.

4. Престаните пушити и избегавајте алкохолна пића

Требали бисте почети са смањењем или чак и са потпуно одвикавањем од пушења. Такође треба избегавати пречесто конзумирање алкохолних пића. И једно и друго може изазвати упалу која покреће дијабетес.

5. Лекови за смањење шећера у крви

Ако резултати теста за шећер у крви остану високи, а промене у начину живота нису довољно ефикасне да смање ниво шећера, можда ћете морати да узимате лекове за дијабетес. Лек који се најчешће лечи за лечење овог стања је метформин (глукофаг).

Ако имате питања о предијабетесу, обратите се свом лекару да бисте добили најбоље разумевање и здравствена решења.