Лош задах ујутру? идентификујте узроке и како их превазићи!

Да ли сте се икада осећали несигурно због тога што партнеру желите да кажете добро јутро због лошег задаха? Да, многи људи су то сигурно искусили. Лош задах ујутру може бити досадан. У медицинском смислу ово стање се назива и халитоза. Салли Ј. Црам, ДДС, пародонтолог из Сједињених Држава (САД) и саветник потрошача Америчког удружења зубара, каже да сви имају различит ниво лошег задаха.

Узроци неугодног задаха ујутру

Халитозу често узрокује накупљање бактерија у устима које узрокују упале и дају мирис или гас који мирише на сумпор или још горе. Можда се питате зашто се јавља неугодан задах иако сте ноћ раније опрали зубе. Ево неколико разлога који ће одговорити зашто ваш дах ујутру смрди:

1. Смањена производња пљувачке током спавања

Лош задах ујутру је углавном узрокован недостатком пљувачке. „Током дана ваша уста производе велике количине пљувачке. Али када спавате, производња пљувачке опада “, рекао је Дрг. Хугх Флак, зубар и бивши председник Америчке академије за козметичку стоматологију у Атланти, цитирано из Медицал Даили.

Ово смањење производње пљувачке омогућава бактеријама да расту и производе испарљива сумпорна једињења (ВСЦ) која узрокују лош задах.

2. Постоје проблеми са зубима и устима

Истраживања показују да око 80 процената непријатног задаха долази из оралних извора. На пример, шупљине на зубима, болести десни, испуцале пломбе до нечистих протеза. Дакле, за оне од вас који имају проблема са устима и зубима, то је оно што покреће ваш задах ујутру.

3. Алергије

Алергије такође могу изазвати лош задах. Слуз која капље низ грло пружа извор хране за бактерије које погоршавају задах.

4. Спавајте отворених уста и хрчете

Др. Црам, пародонтолог из Сједињених Држава, каже да ћете, ако хрчете или спавате отворених уста и дисати на уста, вероватно ујутро имати лош задах него што не. Обе ове ситуације чине уста склонијим исушивању, тако да бактерије могу више расти. У основи, када „смањите“ производњу пљувачке у устима, то смањује способност уста да се боре против бактерија које изазивају лош задах.

5. Пушење

Пушење не само да доводи до исушивања пљувачке, већ може повећати температуру у устима. То чини ваша уста леглом за размножавање бактерија више од људи који не пуше. Навика пушења увече пре спавања покреће и лош задах који се погоршава ујутру.

6. Узимање дрога

Неки лекови могу проузроковати да вам се уста исуше преко ноћи. Ови услови погоршавају халитозу. Због тога старији људи или људи који морају да узимају пуно лекова, често открију да им је дах гори ујутру.

7. Неодржавање оралне хигијене

Бактерије једу једињења попут протеина, аминокиселина и остатака хране заглављене у зубима и устима да би произвели једињења сумпора. То је оно што доводи до појаве лошег мириса. Они који редовно чисте зубе и уста после јела и пре спавања имају нижи ниво неугодног задаха од оних који то не чине.

8. Одређени здравствени услови

Неколико здравствених стања такође може утицати на задах из уста због зубних компликација. Обично, према др. Маттхев Нејад и Др. Киле Станлеи, стоматолог из Сједињених Држава, рекао је да су први узрок неугодног задаха пародонтални проблеми попут гингивитиса и пародонтитиса, за које је доказано да су повезани са болестима срца и можданим ударом.

То показује да је ваше орално здравље уско повезано са другим здравственим стањима. Верује се да и дијабетес, болести јетре, респираторне инфекције и хронични бронхитис доприносе лошем задаху. За то се консултујте са својим лекаром да бисте добили даље објашњење да ли ваше здравствено стање утиче на задах из уха.

Како смањити лош задах ујутру

Правилно оперите зубе и језик

Бактерије које изазивају непријатан задах накупљају се на зубима и језику. За то га одржавајте чистим четкањем зуба најмање два минута. Очеткајте шупљине и између зуба тако да се на њима не залепе остаци хране, што може проузроковати умножавање бактерија које узрокују задах.

Поред тога, нежно очистите језик и одозго и одоздо. Можете користити нежну четкицу за зубе или користити средство за чишћење језика. Ирвин Смигел, зубар и председник и оснивач Америчког друштва за зубну естетику, рекао је да 85 посто неугодног задаха долази из језика.

Користите зубни конац

Само четкање неће уклонити честице заглављене између зуба и десни. користите зубни конац за чишћење прљавштине у тешким деловима. "Зубни конац Једнако је важно као и прање зуба “, каже Кимберли Хармс ДДС., Зубар и портпарол Америчког стоматолошког удружења.

Овом методом можете да смањите задах ујутру. Ипак, још увек морате да посетите зубара да бисте извршили рутинску контролу вашег оралног здравља. Можете га консултовати и ако се ваш задах погорша и чак се јавља током дана.