Црохнова болест, упални поремећај црева који може довести до депресије

У основи су ментално и физичко здравље уско повезани. На пример, када се осећате нервозно, често вам је мучно и чак вас боли стомак. Дакле, чак и тако код запаљенске болести црева која је узрокована аутоимуним поремећајем или оним што се назива Црохновом болешћу. Цитирано из ВебМД, истраживање доказује да је Црохнова болест уско повезана са депресијом. Да ли је тачно да продужена депресија може изазвати ову упалну болест црева?

Шта је Црохнова болест?

Црохнова болест је хронична аутоимуна болест која узрокује запаљење црева које се јавља дуж дигестивног тракта од уста до ануса. Међутим, ово стање се најчешће јавља у танком цреву (илеум) или дебелом цреву (дебелом цреву). Узрок је највероватније због реакције имуног система, а такође и наследства.

Симптоми који се обично осете када имате Црохнову болест укључују:

Пролив
Грозница
Болови у трбуху и грчеви
Надути
Чиреви у устима
Крвава столица
Умор
Губитак апетита

Људи са Црохновом болешћу су склони депресији

Као што је раније поменуто, физичко и ментално здравље су уско повезани, укључујући и људе са Црохновом болешћу. Лоше ментално здравље негативно утиче на здравље особе са Црохновом болешћу.

Познато је да око 60-80 процената људи који пате од Црохнове депресије. Ако имате Црохнову болест, већа је вероватноћа да ћете развити депресију када је болест активна и узрокује довољно озбиљне симптоме.

Ова хронична аутоимуна болест такође може да вас учини депресивним јер је исцрпљујућа и довољно болна да смањи квалитет живота. Супротно томе, Црохнови симптоми се такође погоршавају када не контролишете депресију.

Извештава Хеалтхградес, у цревима постоје билијуни добрих и лоших бактерија које утичу на имуни систем и помажу у регулисању менталног здравља. Добре бактерије ће помоћи имунолошком систему да правилно функционише. Поред тога, добре бактерије производе и серотонин, који је познат као хормон удобности и задовољства.

У међувремену, лоше бактерије могу да убију добре бактерије, узрокујући нарушени имуни систем и подстичући упале које су један од главних узрока Црохнове болести и депресије.

Неколико студија је такође показало да висок ниво штетних бактерија у цревима може повећати упалу, чинећи људе узнемиренијим, стреснијим и депресивнијим. Упала такође може проузроковати погоршање Црохнових симптома.

Како контролисати депресију док болујете од Црохнове болести?

Одржавање менталног здравља контролом депресије може помоћи у ублажавању симптома. Осећај среће без стреса помаже у одржавању вашег физичког здравља. Да бисте то урадили, потребно је да уложите неколико напора за контролу депресије, као што су:

Тражите некога с ким бисте разговарали попут ваше породице, партнера или пријатеља да бисте саслушали ваше жалбе.
Придружите се групи људи са Црохновом болешћу да бисте поделили приче и искуства и осигурали да нисте сами.
Узмите антидепресив који вам је лекар прописао како би вам помогао да стабилизујете своје расположење.
Радите разне ствари које вам се свиђају као противотров када се осећате под стресом због свог стања.
Једите храну која садржи добре бактерије (пробиотике) да бисте смањили упалу која може ублажити симптоме.
Потражите стручну помоћ да бисте пронашли одговарајућу терапију за смањење депресије.