Идеалан пХ тела, па према томе ако је превише кисео или алкалан

Бубрези и плућа играју улогу у одржавању пХ нивоа тела у равнотежи, тако да све телесне функције могу правилно да функционишу. На пример, када је ваше тело превише алкално, искусићете алкалозу. Насупрот томе, ацидоза се може јавити када телесни пХ порасте и постане превише кисео. Неред у пХ вредности у телу може представљати многе ризике од здравствених проблема. Заиста, који је идеални пХ тела?

Који је идеални пХ тела?

Вредност пХ (водонични потенцијал) је мера равнотеже нивоа киселине и базе у крви. Извештавајући из Медицине Нет-а, телесни пХ у нормалним условима идеално би требао бити у опсегу неутралног до алкалног, што је приближно 7,35 до 7,45. За ниво пХ мањи од 7 каже се да је кисео, а ако је већи од 7 сматра се алкалним.

Тело одржава ниво пХ помоћу бубрега и плућа да би регулисало ниво бикарбоната. Бикарбонат се користи као заштита ако се изненада пХ вредност промени.

Бубрези играју улогу у промени количине киселине и базе у телу, док респираторни центар у мозгу регулише плућа да би контролисао количину угљен-диоксида који издишете када удишете. Ометање једног или три фактора равнотеже за пХ тела учиниће крв превише киселом или превише алкалном.

Можете редовно да тестирате ниво пХ коришћењем листа лакмус папира да бисте ујутру спустили пљувачку или урин пре него што једете или пијете било шта. Боја папира ће се променити у зависности од нивоа пХ. На пример, црвена боја означава пХ 2; Љубичаста означава пХ 4; Виолет означава пХ од 6; Плава означава пХ 8; Плаво-зелена означава пХ од 10; Зелено-жућкасто означава пХ од 12.

Какве су последице ако телесни ниво пХ није уравнотежен?

Ниво пХ тела увек треба да буде у идеалном опсегу. Ако је стање телесних течности превише кисело или превише алкално, то ће утицати на функцију телесних органа и рад метаболизма у телу. То је зато што органи вашег тела могу функционисати само под одређеним пХ условима.

Ако су телесне течности превише киселе

Ако су ваше телесне течности превише киселе због складиштења и стварања превише киселине или ако немате довољно алкалних течности да уравнотежите ове киселине, ући ћете у фазу ацидозе. Уобичајени симптоми су:

Мучнина и повраћање
Конфузија
Главобоља
Отежано дисање (кратки, брзи удисаји)
Веома се лако умара
Жутица (кожа и бели очи постају жути)
Повећан пулс
Смањен апетит
Дах мирише на кисело воће, што указује на појаву кетоацидозе
Лако поспан

Неколико фактора може повећати ризик од развоја ацидозе, укључујући:

Потрошња масних киселина и премало угљених хидрата
Доживљавање затајења бубрега
Доживљавање гојазности
Доживљавање дехидрације
Доживљавање тровања метанолним и аспиринским алкохолним једињењима
Имати дијабетес

Већина случајева ацидозе је безопасна. Међутим, у одређеним случајевима ово стање може бити опасно по живот. Нарочито ако је тело ушло у фазу кетоацидозе.

Ако су нивои телесне течности превише алкални

Само мало повећање пХ вредности тела од његове идеалне границе, природа крви има тенденцију да буде алкалнија. Ово ће пореметити равнотежу минерала калијума у телу и калцијума у крви. Услов повећања алкалних нивоа познат је као алкалоза.

Симптоми који потичу од алкалозе могу се разликовати. Краткорочно, превише алкалне телесне течности могу изазвати мучнину, грчеве у мишићима и бол, трзање мишића, дрхтање руку, несвестицу и осећај утрнулости око лица, руку и стопала.

Ако се не лечи или се дозволи да се погорша, алкалоза може да изазове вртоглавицу, неправилан рад срца (аритмија), отежано дисање, збуњеност, потешкоће у обради информација (ступор), чак и запете.

Узроци алкалозе такође варирају. Генерално, пораст алкалних нивоа узрокован је неколико здравствених стања, попут грознице, хипервентилације, недостатка кисеоника, болести плућа и јетре, дијареје, превише повраћања или знојења, болести бубрега и поремећаја надбубрежне жлезде. Алкалоза се такође може јавити као споредни ефекат одређених лекова, на пример лаксатива, тровања салицилатима, диуретицима, као нежељени ефекти услед прекомерне конзумације алкохола.

Како лекари дијагностикују неуравнотежени ниво пХ у телу?

Ако имате горе наведене симптоме и сумњате да је пХ тела неравнотежа, одмах се обратите лекару.

Вредност пХ тела може се проверити низом тестова крви. Тип респираторне ацидозе може се проверити рентгенским снимком грудног коша или тестом плућа. У међувремену, ако сумњате на метаболичку ацидозу, лекар ће извршити тест урина.

Да би потврдио дијагнозу алкалозе, лекар ће обично извршити тест урина, основни метаболички панел и анализу гасова крви у артеријама.

Како спречити да пХ тела забрља?

Главна превенција неравнотеже у пХ вредности тела је одржавање здравља плућа и бубрега:

Смањите конзумацију алкохола.
Користите лекове према правилима.
Избегавајте / оставите пушење.
Одржавајте идеалну телесну тежину.
Унесите довољно течности.
Одржавајте здраву исхрану, повећавајући изворе хране воћа и поврћа као што су шаргарепа, млеко, банане, ораси и зелено поврће.

Ако имате дијабетес, наставите да надгледате ниво шећера у крви како не бисте пали у компликације кетоацидозе које могу бити фаталне.