Биљни лекови за коронарну болест срца, да ли су сигурни или не?

Коронарна болест је једна од најчешћих болести срца у Индонезији. Да би се превазишла ова болест, мало људи више воли да узима биљни лек или традиционални лек за лечење коронарног срца. У ствари, употреба биљних лекова за болест срца и крвних судова мора бити пажљива и по могућности у договору са лекаром.

Биљни лек за коронарну болест срца

Постоји неколико избора биљних лекова који се користе за коронарну болест срца. Упркос томе, морате обратити пажњу на сваки утицај употребе биљних лекова на тело. Традиционални лекови за коронарну болест срца укључују:

1. Зелени чај

Један природни састојак за који се верује да се користи као биљни лек за коронарну болест срца је зелени чај. Студија објављена у Јоурнал оф тхе Америцан оф Цоллеге Нутритион наводи да један од састојака овог чаја може заштитити рад срца. Овај садржај је епигалокатехин галат (ЕГЦГ).

Поред тога, неколико других студија такође је изјавило да редовно конзумирање зеленог чаја такође може смањити различите ризике од срчаних болести.

У овој студији је речено да ове благодати можете да искусите ако конзумирате 5-6 шоља зеленог чаја дневно. Не само у облику пића, можете га узети и у облику екстракта који се може наћи у облику додатака.

Упркос томе, и даље морате бити опрезни са употребом зеленог чаја као традиционалног лека за болести срца и крвних судова. Разлог је тај што, ако се конзумира вишак, садржај зеленог чаја, односно оксалата, може повећати ризик од развоја бубрежних каменаца.

2. Бели лук

Поред зеленог чаја, бели лук је такође један од биљних лекова за који се сматра да лечи коронарну болест срца. Један од ових састојака за кување садржи антиоксиданте, наиме алицин, за који се сматра да има позитиван ефекат на оне који га конзумирају.

Верује се да редовно конзумирање белог лука смањује крвни притисак и ниво холестерола у крви. Оба су заиста фактори ризика за коронарну болест срца. Ако желите да искористите бели лук, саветује вам се да га једете свеж.

То је зато што се бели лук који је исецкан и помешан са уљем или водом чува у фрижидеру, а сматра се да деодоризовани бели лук има нижи садржај алицина.

Међутим, ако заиста желите да спречите болести срца, укључујући и коронарну болест, не саветује вам се да се фокусирате само на једну врсту хране попут ове. Боље, поставите здраву исхрану за срце.

3. Ђумбир

Постоје и други природни састојци који се такође сматрају биљним лековима против коронарне болести, наиме ђумбир. Да, верује се да ђумбир помаже у смањењу ризика од развоја различитих болести срца. У овом случају се сматра да конзумирање 2 грама ђумбира у праху смањује ниво шећера у крви до 12%.

Суплементи ђумбира такође могу смањити факторе ризика који могу изазвати разне болести срца, укључујући коронарну болест. Заправо, корен ђумбира не налази се само у облику додатака. Можете скувати корен ђумбира и конзумирати га као чај за пиће.

Упркос томе, то не значи да само конзумирање ђумбира може смањити ризик или уклонити симптоме коронарне болести. Боље је да пре употребе ђумбира као биљног или традиционалног лека за болест срца и крвних судова, консултујте свог лекара о било којим ефикасним или ефикаснијим лековима.

4. Нар

Постоје и други природни састојци за које се такође сматра да се користе као биљни лекови за коронарну болест. Да, верује се да шипак има добре користи за здравље срца. Студија наводи да садржај антиоксиданата у црвеном воћу може да лечи атеросклерозу.

Сама атеросклероза је сужење крвних судова које настаје услед накупљања холестеролског плака на зидовима артерија. Ако се не лечи, ово стање може довести до коронарне болести срца. У ствари, то може бити узрок срчаног удара.

Ово воће можете да једете тако што га једете директно или направите од сока од нара. Упркос томе, ово још увек треба потврдити даљим истраживањима. Разлог је што се у многим студијама не спомиње иста ствар.

5. Гинсенг

Гинсенг је један од природних састојака који се такође сматра ефикасним у превазилажењу коронарне болести. Гинсенг често конзумирају људи који имају факторе ризика од срчаних болести. На пример, људи који имају висок крвни притисак и висок ниво холестерола у крви.

Поред тога, верује се и да гинсенг враћа проток крви у крвне судове смештене у срцу да би се нормализовао након што људи доживе срчану исхемију.

Међутим, и даље је потребно спровести даља истраживања у вези са сваким састојцима садржаним у гинсенгу. Ово служи за спречавање здравствених проблема који су заобишли постојећа истраживања о употреби гинсенга за болести срца.

Прехрана у храни која је добра за коронарне болести

Поред природних састојака као биљних лекова против коронарне болести, у храни постоји и неколико хранљивих састојака које можете да конзумирате како бисте смањили ризик од коронарне болести. Једна од њих су омега-3 масне киселине.

Ако више волите да једете храну богату омега-3 масним киселинама, уместо да узимате биљне лекове за болест срца и крвних судова, можете их добити од риба попут салона и скуше. И не само то, ораси, уље репице, соја, сојино уље и још много тога.

Осим омега-3 масних киселина, храна богата витамином Д такође се сматра добром за срце. Храна богата витамином Д укључује шкампе, млеко, јаја, обогаћени сок од поморанџе, туњевину у конзерви, обогаћене житарице за доручак и маргарин.