Бол у леђима, знајте узрок док лечење не буде ефикасно

Када вас боле леђа, сигурно осећате да се не можете слободно кретати. Штавише, када болови у леђима постану озбиљнији, чак и седење или стајање осећа се непријатно. Затим, како се носити са једним од симптома овог мишићно-скелетног поремећаја? У наставку погледајте комплетно објашњење болова у леђима, њихових узрока и начина решавања проблема.

Бол у леђима, мишићно-скелетни поремећаји у пределу леђа

У основи, болови у леђима су врло честа жалба на поремећаје мишићно-скелетног система. Односно, многи људи су то искусили. У ствари, можда сте већ много пута искусили болове у леђима.

Бол у леђима се осећа у кичми. Међутим, не искључује могућност да се ово стање прошири и осети у задњици, до задњег дела бутина и колена. Ово може зависити од тежине.

Болове у леђима углавном не узрокују озбиљни здравствени проблеми и они могу сами проћи. Само ако се осећате нелагодно, постоје и лекови и третмани које можете учинити да бисте превладали или само ублажили бол.

Међутим, постоје и озбиљна здравствена стања или проблеми који могу бити узрок овог поремећаја који напада скелетни систем и мишићни систем. Ако осећате да се болови у леђима погоршавају и не нестају, лекар треба да провери ваше стање.

Знаци и симптоми болова у леђима

Симптоми болова у леђима зависе од њихове тежине. Али уобичајени симптоми који се обично појављују укључују:

• Осјећај печења или боли.
• Осећа се само у једном тренутку или осећа се широм леђа.
• Појављује се изненада или се временом погоршава.
• Бол остаје или нестаје и враћа се.
• Болове у леђима прате грчеви и укоченост мишића.
• Бол се погоршава са активношћу или покретом.

Озбиљнија стања могу бити назначена симптомима као што су:

• Руке и стопала се осећају слабије.
• Утрнуле руке, стопала, прса или стомак.
• Губите контролу над бешиком, тако да не можете да се задржавате приликом проласка столице.

Узроци болова у леђима су различити

Заправо, узроци болова у леђима могу се покренути из ствари или навика које обично, а да то не знате, изазивају бол у пределу леђа, укључујући:

• Угануће.
• Лоше држање.
• Ретко вежбајте, тако да кичма постаје укочена, а мишићи слаби

Међутим, постоје и озбиљни узроци болова у леђима. Следе неки од узрока болова у леђима који не би требало да остану непримећени:

1. Кила диска

Ово стање се јавља када се меко ткиво које функционише као јастук у кичми померило са положаја тако да притиска живце око кичме. До овог стања може доћи због слабљења лежајева са годинама.

Међутим, ово стање може настати и због прекомерне физичке активности истим покретима. Обично се херније диска јављају у доњем делу леђа или на врату.

2. Спинална стеноза

Узрок овог бола у леђима може настати када се кичмени канал сузи. У одређеним случајевима, кост, лигаменти и ткиво диска расту да би стигли до кичменог канала и притискали живце у кичменом каналу.

Ткиво може чак иритирати или повредити сам кичмени канал. Спинална стеноза се обично појављује на доњем делу леђа или врату. Заправо, ово стање се може јавити у горњем или средњем делу леђа, али је релативно ретко.

3. Спондилоза

Старењем дискови и лигаменти кичме слабе. Ово стање је медицински познато као спондилоза. То је заправо сасвим природно, јер је постало део процеса старења. Међутим, то не значи да ће свако ко то искуси искусити бол.

На жалост, под одређеним условима, можете имати бол у леђима као резултат ове дегенерације кичме. Због тога одржавајте кости и мишиће здравима, посебно у пределу леђа како бисте смањили утицај ове кичмене дегенерације, од којих су један болови у леђима.

4. Остеоартритис

Остеоартритис је врста артритиса који може да изазове бол у леђима. Разлог је тај што ово стање узрокује оштећење хрскавице која постаје јастук за кичмене зглобове и разне зглобове у телу.

Ово стање може проузроковати лепљење пршљенова и проузроковати бол и оштећење костију. Болови у леђима ће се такође погоршати ако је артроза захватила кукове или колена.

Заправо, ово стање може директно да нападне кичму, тако да се мишићи, тетиве или лигаменти истегну и изазову бол у врату и леђима.

Осим остеоартритиса, реуматоидни артритис и анкилозирајући спондилитис такође могу да изазову бол у пределу леђа.

5. Сколиоза

Осим кифозе и лордозе, сколиоза је честа врста поремећаја кичме. Сколиоза је ненормално савијање кичме у страну у облику слова С које може да изазове бол у леђима.

6. Остеопороза

Губитак костију или остеопороза је врста болести костију која може проузроковати смањење густине костију због губитка калцијума у ​​телу. Што су ломљивије кости, посебно кичма, то се лакше ломе. Испоставило се да је ово стање подложније женама у старости.

Ако имате само остеопорозу, можда нећете ризиковати да развијете бол у пределу леђа. Нажалост, с обзиром на то да обољели од остеопорозе имају висок ризик од прелома, повећаће се и ризик од болова због сломљених костију.

7. Повреде кичме и преломи

Када имате фрактуру кичме, обично ћете доживети трауму у саобраћајној несрећи, падове са висине, спортске повреде или насилне радње попут пуцања или убода ножем. Ово стање може довести до тога да се сломљена или преломљена кост осећа болно и болно.

У међувремену, можете доживети и повреде мишића на леђима које настају као резултат прекомерних предмета или погрешних покрета. Ако то доживите, болови у пределу леђа могу трајати до 2-3 дана.

Обично ће се ово стање наставити данима или недељама, иако се интензитет смањио. Бол ће се у ствари повући након отприлике 2-4 недеље ако стање није прејако.

Међутим, на тежем нивоу, бол који осећате у леђима може трајати до 6-12 недеља. Нарочито ако повреда проузрокује истезање лигамената. Ако је ваше стање довољно тешко, можда ћете морати да будете хоспитализовани или ће потрајати дуже време за опоравак.

8. Стрес

Стрес такође може изазвати напетост мишића у леђима. У ствари, депресија и вишак анксиозности могу још више погоршати бол. Ово стање може проузроковати болове у мишићима у пределу леђа, јер када осећате стрес, склони сте да избегавате свакодневне активности.

Ограничење покрета и непрекидна активност узрокује физичку слабост мишића која изазива бол у леђима.

Лечење и могућности лечења болова у леђима

Слично боловима, боловима у врату, боловима у леђима и разним другим поремећајима система кретања, болови у пределу леђа такође нису класификовани као опасно стање и временом ће зарасти сами.

Међутим, не може свако да поднесе да сачека да бол у леђима зацели сам од себе. Због тога можете вежбати неке од следећих врста лекова и третмана за лечење болова у леђима.

1. Употреба дрога

Ако осећате да бол у леђима не пролази, постоји неколико лекова које можете користити. Један од најчешће конзумираних болова је лек против болова илинестероидни противупални лекови(НСАИД), као што су ибупрофен или напроксен, који могу смањити бол у леђима.

Поред тога, лекар вам може предложити и употребу релаксанта за мишиће ако бол не нестане само узимањем лекова против болова. Међутим, овај лек има нежељене ефекте због којих можете лако да постанете поспани и вртоглави.

Такође можете користити масти за ублажавање болова које се наносе на болно подручје леђа. У условима који су довољно тешки, лекар вам може прописати опиоиде за краткотрајну употребу.

Трициклични антидепресиви, као што је амитриптилин, такође могу ублажити хроничне болове у леђима који могу бити резултат стреса и депресије.

2. Физичка терапија

Према медицини Џона Хопкинса, физикална терапија је једна од најбољих алтернатива која се може учинити ако желите да ублажите бол у пределу леђа. Док се подвргавате овој терапији, уз вас ће бити физиотерапеут који ће вам помоћи да се подвргнете физичким вежбама као део ваше терапије.

Упркос томе, физичке вежбе које предузима сваки појединац могу бити толико различите, у зависности од стања и тежине искуства. Обично су физичке вежбе које се примењују на вас прилагођене симптомима и здравственим условима.

Поред тога, од вас ће се тражити да и даље самостално обављате физичку терапију код куће. Физичка вежба током терапије обично укључује:

• Аеробне вежбе.
• Вежбе за јачање тела.
• Вежбање побољшава држање тела.
• Вежбе истезања и флексибилности тела.
• Тестови за одређивање толеранције тела на бол.

3. Прођите кроз хируршки поступак

Ако је на озбиљном нивоу, такође можете да се подвргнете хируршким процедурама за лечење болова у леђима. Лекар ће вам препоручити хируршки поступак који одговара вашем стању, тежини и симптомима.

4. Стисните подручје на коме се осећате болесно

Када болови у леђима почну да се појављују, одмах треба да примените хладни облог како бисте смањили појаву отока. Не заборавите да лед не стављате директно на кожу.

Препоручујемо да га премажете пешкиром. Нанети око 10 до 20 минута. После неколико дана можете ставити облог топлом водом.

5. Останите активни у активностима

Једна од важних ствари која може помоћи код болова у леђима је да се крећете и обављате активности као и обично. Можда мислите да ћете се више одмарати када имате болове у леђима. У ствари, ако останете активни, брже ћете се опоравити од овог стања.

У почетку може изгледати тешко, али не требате брзо одустати јер ће бол временом постепено попуштати. И даље настављајући да будете активни, такође можете узимати средства за ублажавање болова као што је парацетамол.