Инсулинска резистенција, фактор који узрокује дијабетес типа 2

Каже се да је инсулинска резистенција један од фактора због којих се развија дијабетес типа 2. Ово стање чини да ваше тело не реагује на инсулин, што отежава телу да разгради глукозу. Међутим, један од фактора који узрокује дијабетес типа 2 и даље се може спречити. Како да?

Инсулинска резистенција, када тело више није осетљиво на инсулин

Инсулинска резистенција је стање које указује на то да ваше тело више није у стању да правилно реагује на рад инсулина, односно имунолошки и на инсулин. Генерално, ово се може догодити код људи који имају прекомерну тежину или гојазност. Ово стање је један од фактора који повећавају ризик од развоја дијабетес мелитуса, посебно типа 2.

Хормон инсулин је потребан да помогне глукози да уђе у ћелије тела да би се разложила на енергију. Када тело више није осетљиво на присуство инсулина, глукоза не може да уђе у ћелије тела да би се разложила на енергију, тако да остаје у крвотоку. Као резултат, шећер у крви је висок (хипергликемија).

Људима који имају хипергликемију лекар обично дијагностикује да имају предиабетес. Међутим, вредност нивоа шећера у крви није толико висока као ниво шећера у крви због дијабетеса, тако да обично нема значајних здравствених проблема.

Описана у студији Америчког удружења за дијабетес, резистенција на инсулин ће додатно покренути панкреас да ослобађа превише инсулина у крви, узрокујући хиперинсулинемију.

Ово стање не чини апсорпцију глукозе ефикаснијом, већ отежава телу да складишти глукозу као резерву енергије.

Ослобађање инсулина у крв доводи до тога да јетра претвара ускладиштену глукозу у масноћу. Акумулација масти доводи до тога да ћелије тела постају све отпорније на инсулин.

Полако, панкреас, који непрестано ради на ослобађању инсулина, постаје „уморан“ и више не може да произведе довољно инсулина. Као резултат, високи ниво шећера у крви измиче контроли и на крају доводи до дијабетеса типа 2.

Знаци и симптоми инсулинске резистенције

Инсулинска резистенција можда годинама не изазива никакве симптоме, што отежава откривање. Иако генерално асимптоматски, такође морате бити на опрезу ако постоји неколико здравствених проблема који су слични симптомима дијабетеса који могу довести до резистенције на инсулин, као што су:

Умор
Лако глад
Тешкоће у концентрацији
Постоји ацантхосис нигрицанс, наиме поремећаји коже као што су црне мрље на задњем делу врата, препона и пазуха

Обично ово стање прате и знаци, као што су:

Појава накупљања масти око желуца
Повећани ниво шећера у крви
Ниво холестерола расте

Међутим, ово повећање нивоа холестерола и шећера у крви можда ће бити мало тешко приметити ако редовно не контролишете ниво шећера и холестерола у крви.

Симптоми које прате додатне притужбе, као што су често мокрење, чиреви који се споро зарастају, често пецкање стопала и утрнулост знаци су дијабетеса типа 2.

Узроци резистенције на инсулин

Узрок инсулинске резистенције није познат са сигурношћу. Међутим, истраживачи се слажу да постоји неколико покретачких фактора због којих тело може изгубити способност оптималне употребе инсулина.

Налази истражитеља сугеришу везу између прекомерне тежине и генетских фактора са развојем овог стања.

Следе неки од фактора који могу проузроковати резистенцију на инсулин:

1. Прекомерна тежина

У књизи Међународни уџбеник дијабетес мелитуса, објашњено је да прекомерна тежина доводи до накупљања масти. Ово је најдоминантнији узрочни фактор резистенције на инсулин.

Акумулација масти доводи до повећања ћелија у телу, што отежава ћелијама да реагују или препознају хормон инсулин. Акумулација масти такође доводи до нивоа повишеног нивоа масних киселина у крви који такође омета рад телесних ћелија у коришћењу инсулина.

Поред тога, вишак масти ускладиштен у ћелијама јетре и мишића такође ремети рад инсулина тако да ћелије тела постану имуне (отпорне) на инсулин.

2. Генетски фактори

Студија под насловом Патофизиологија дијабетеса типа 2 објашњава утицај генетских фактора на ово стање. Према студији, резистенција на инсулин може се смањити ако оба родитеља имају генетску историју дијабетес мелитуса.

Овај генетски фактор узрокује различите поремећаје како у инсулинском хормону, тако и у инсулинским рецепторима (пријемницима сигнала) који се налазе у ћелијама тела. Поремећаји инсулинског хормона настају услед промена у облику молекула који инхибира његову функцију везивања за телесне ћелије. Док је у ћелијском рецептору, ови генетски фактори чине да мутира тако да је тешко везати инсулин.

Неколико других фактора такође повећава ризик од изазивања резистенције на инсулин, укључујући:

Коришћење високих доза стероида током дужег временског периода.
Хронични стрес.
Навика да се једе храна богата угљеним хидратима, као што су резанци и бели пиринач, је прекомерна.

Како спречити резистенцију на инсулин?

Осим дијабетеса, инсулинска резистенција је такође фактор који може повећати ризик од хроничних болести повезаних са крвним судовима, као што су болести срца и мождани удар. Ово стање такође може да вас ризикује од оштећења нерва на очима, стопалима и рукама и отказивања бубрега.

Редовно вежбање и добра дијета најбољи су начини да се одржи здрава тежина уз истовремено смањење ризика од инсулинске резистенције и дијабетеса.

Иако није 100% загарантовано, одржавање идеалне телесне тежине и даље пружа најбоље шансе за одржавање равнотеже нивоа глукозе.

Инсулинска резистенција која узрокује предиабетес је упозорење пре него што уствари имате дијабетес. То значи да се ово стање и даље може контролисати одржавањем нормалног нивоа шећера у крви. На тај начин можете смањити шансе за развој дијабетеса типа 2.