Парасомнија, поремећај спавања изазива делиријум до поспаности

Обрасци спавања код особе могу бити неуредни због поремећаја спавања који смањују квалитет одмора. Поред поремећаја због којих је тешко заспати, попут несанице, постоје и поремећаји спавања који узрокују абнормалне промене у понашању док особа спава или оно што се назива паразомнија.

Шта је паразомнија?

Парасомнија је група поремећаја спавања који узрокују нежељени догађај или искуство, а који се јављају када смо тек заспали, заспали или када се пробудимо из сна. Парасомнија може бити у облику различитих ствари које особа доживљава, попут кретања, понашања, осећања, перцепције, до неприродних снова. Иако инцидент изгледа неприродно, обично људи са паразомнијама спавају током целог инцидента.

Генерално, паразомнија се јавља након фазе спавања, или између фаза успављивања и буђења. У ово време транзиције потребан је довољно јак подстицај да би се особа пробудила, а особи са паразомнијом може бити тешко да примети понашање. Након буђења, људи са паразомнијом често се не могу сетити својих снова или онога што се догодило, и обично им је тешко да заспе ноћу.

Имајте на уму да је ово уобичајено и није повезано са одређеном менталном болешћу. Међутим, паразомнија се може поновити током дужег временског периода и може постати сложени поремећај спавања. Парасомнију може доживети свако, али старосна група деце има највише симптома паразомије.

Најчешћи су разни облици паразомније

Парасомнија може имати облик различитих облика абнормалних симптома када особа спава, наиме:

1. Спавање у ходу - обележен покретима тела пацијента као што је ходање током спавања, а убрзо након буђења пацијент ће доживети дезоријентацију или конфузију. Иако није директно опасан, овај симптом може да изазове опасност јер оболели не може да види предмете око себе тако да може да падне, удари или га нешто удари.
2. Збуњена узбуђења - у облику збуњености након буђења која се одликује искуством веома дугог процеса размишљања о препознавању околине и полаганом реакцијом на наредбе или питања која се постављају тренутак пре буђења из сна.
3. Ноћна мора - сан који прекида нечији сан и тера човека да се пробуди из сна. То се може понављати и може довести до тога да особа искуси анксиозност и потешкоће са заспањем (несаница) или да заспи након што се пробуди из ноћне море.
4. Ноћни страхови - је поремећај који карактерише страх због којег се особа понаша ненормално, попут вриштања, ударања, па чак и шутирања. Кад се пробуди, болесник се не може правилно сетити шта се заиста догодило.
5. Делирично - је симптом који се јавља када је стање особе полусвесно. Иако нема непосредног лошег ефекта, то може ометати људе у близини који га чују. Делиријум такође може бити узрокован стресом, грозницом или другим поремећајима спавања.
6. Парализа спавања - или често познат у Индонезији као „кетиндихан“, који карактерише потешкоће у померању тела када тек почињете да заспите или када се пробудите, а може се десити и неколико пута током једног сна. Ови симптоми нису превише опасни, али могу изазвати страх код некога ко их је већ искусио. Парализа спавања може бити узроковано наследством у једној породици, али тачан узрок није познат.
7. Бол због ерекције током спавања - То је нормално за мушкарце, али у неким случајевима ерекцију прати бол. Ако се то понавља више пута, неопходно је узимати лекове попут антидепресива пре спавања.
8. Аритмија - обично је искусан код коронарних болесника док спава и изазван смањењем нивоа кисеоника у крви услед поремећаја спавања. Употреба алата континуирани позитивни притисак у дисајним путевима (ЦПАП) може помоћи у смањењу ризика од аритмија током спавања.
9. Бруксизам - је симптом који карактерише прекомерно брушење зуба у горњој и доњој вилици у несвесном стању. Резултат може проузроковати умор и нелагоду у зубима и виличним мишићима, па чак и повреду десни. Употреба алата штитник за уста може смањити учесталост и утицај бруксизма.
10. РЕМ поремећај понашања у сну – Брзо кретање ока (РЕМ) или фаза сањања током спавања може довести до тога да се особа понаша ненормално померајући удове попут руку и стопала. За разлику од ходања или доживљавања терора током спавања, обољели од овог поремећаја могу се сјетити детаља снова које су проживјели. Ово би могао бити знак нервног слома који се мора лечити.
11. Енуресис - стање у којем особа није у стању да контролише уринарну активност током спавања, односно мокрење у кревету. Осим поремећаја спавања, енурезу могу узроковати наследство у породици, а могу бити и здравствени проблеми као што су дијабетес, инфекције уринарног тракта, апнеја за време спавања, као и неки психијатријски поремећаји.
12. Синдром експлозије главе (ЕХС) – је поремећај који карактерише перцепција слушања гласних звукова попут експлозије када ћете заспати или када се пробудите. За разлику од имена, овај симптом не изазива повреде и не лечи људе са паразомнијом.

Фактори који покрећу особу да пати од паразомније

Неке ствари које могу повећати шансе особе да доживи паразомнију су:

1. Старост - Неки симптоми попут енурезе и месечарења су чешћи код деце. Овај проблем ће се смањивати са годинама, иначе је потребно консултовати лекара.
2. Генетички - Неки облици паразомније могу се јавити у једној породици.
3. Стрес - стрес човековог ума може покренути ненормалне активности током спавања као што су делиријум и ненормално понашање. Симптоми паразомније такође ће нестати након што особа прође кроз овај стресни период.
4. Пост трауматски стресни поремећај (ПТСП) - трауматично стање може проузроковати да особа неко време доживљава ноћне море.
5. Нежељени ефекти лечења
6. Злоупотреба дрога и алкохола - Супстанце у дрогама и алкохолу могу изазвати и погоршати паразомнију.
7. Остале болести - неке болести попут апнеја за време спавања, Паркинсонова болест и срчани поремећаји могу повећати ризик од паразомније.

Како се носите са паразомнијом?

Различити симптоми паразомније захтевају лечење у складу са симптомима које пати од оболелог. Дијагноза паразомније узимаће у обзир историју других поремећаја спавања, здравствених стања, претходне употребе дрога, психијатријских стања и злоупотребе дрога и алкохола. Неке поремећаје који укључују РЕМ активност код особе треба лечити тестирањем на потенцијалне поремећаје централног нервног система. Потребно је озбиљно поступање са паразомнијом ако ће активност услед паразомније угрозити оболелог и људе око њега.

Неке ствари које треба узети у обзир да бисте створили сигурно окружење ако ви или ваша породица имате паразомнију су:

• Користите кревет који није превисок.
• Користите браву на вратима спаваће собе.
• Елиминисање предмета који потенцијално могу да изазову пад или пад некога.

Ефекте паразомније такође могу минимизирати:

• Одспавајте се адекватно и редовно.
• Узмите лек који вам је препоручио лекар.
• Прилагодите време спавања ако имате посао у смени или смену.
• Избегавајте злоупотребу алкохола и дрога.