Тело млитаво након дбд-а, зато & булл; здраво здраво

Након лечења хеморагијске грознице денга (ДХФ), тело је и даље слабо. То је нормално, јер је тело још увек у процесу опоравка. Док је у овом процесу опоравка, телу је потребно време да се врати у нормалу.

Многи пацијенти се могу питати зашто након завршетка лечења, али тело не долази одмах у форму. Иза поступка опоравка ДХФ-а постоји медицинско објашњење.

Разлог због којег се тело осећа слабо након проласка ДХФ третмана

Хеморагијска грозница денга (ДХФ) је вирусна инфекција коју узрокује вирус из породице Флавивиридае. Након завршетка ДХФ третмана, понекад се наша тела и даље осећају слабо у обављању свакодневних активности. То се може догодити јер неки људи то доживе синдром умора након денга грознице (ПДФС).

У студији на Шри Ланки, од 52 пацијента који пате од ДХФ, 9 пацијената (17,3%) је имало ПДФС. Умор дефинисани као симптоми који се могу јавити у мишићима и живцима. Обично пацијенти доживљавају слабост мишића са болом или без њега. Механизам настанка ПДФС-а је комбинација патогеног ефекта вируса и имунолошког одговора пацијента.

Време опоравка варира од једне особе до друге, наравно у зависности од имунолошког система сваке особе, неке не пролазе кроз слабу фазу након ДХФ-а, а некима треба неколико недеља до месеци да се опораве. Због тога су храна и пиће које конзумирамо веома важни за процес опоравка.

Шта треба узети у обзир током периода опоравка ДХФ-а?

Током периода опоравка ДХФ-а не можете одмах обављати уобичајене активности јер је ваше стање још увек слабо. Телу још треба време за одмор и активностима треба управљати корак по корак. Ваше тело се мора прилагодити док се коначно не опорави, тако да сте спремни да започнете своју дневну рутину.

Пре тога, знајте шта треба избегавати када је тело слабо након третмана ДХФ-ом.

Остати до касно, па је ускраћено ускраћивање сна или распоред спавања
Недостатак пића, што повећава ризик од дехидрације
Физичка активност или вежбање су превише напорни
Једите не-хранљиву храну као што су нездрава храна, брза храна, зачињена масна храна, масна
Стрес

Избегавајте пет горе наведених ствари да бисте своје тело снажније гурнули кроз период опоравка. Поред тога, постоји низ ствари које пацијент може да уради током периода опоравка.

1. Одспавајте довољно

Пацијентима је потребан адекватан сан, посебно када се тело осећа слабо након завршетка ДХФ третмана. Спавајте најмање 6-8 сати дневно, тако да тело може да појача имуни систем у борби против других инфекција када имуни систем није оптималан.

2. Нутритивно уравнотежена храна

Одлучите се да једете храну уравнотежене исхране како бисте подстакли имуни систем. На пример, конзумација хране која садржи витамин Ц који може појачати имуни систем. То је зато што наша тела не могу сама да производе, па треба да уносимо храну и пиће.

3. Физичка активност полако

Наравно, дозвољено је лагане активности и вежбање током периода опоравка, иако је тело мало ослабело након лечења ДХФ-ом. Али запамтите, избегавајте напорне активности. Вежбање се може започети лагано и полако, као што је јутарња шетња, трчање са односом 1: 3 уз предах. На пример, вежбајте 10 минута, а затим остатак треба да буде 30 минута.

Моћна храна када је тело слабо након ДХФ-а

Поред важних тачака које су претходно поменуте, ту је и унос хране која се може конзумирати као подршка опоравку пацијената са ДХФ који су и даље слаби након лечења ДХФ. Следећа храна се може конзумирати.

1. Гуава

Гуава садржи витамин Ц који је неопходан витамин за раст и обнављање ткива у људском телу. Људско тело не може да произведе витамин Ц, тако да му треба помоћи храна и пиће које конзумирамо.

2. Бели лук

Бели лук се вековима користи као биљни лек због својих антибактеријских, антивирусних и антифунгалних ефеката. Бели лук такође може да стимулише имуни систем. У студијама су се пацијенти који су конзумирали бели лук брже опорављали.

3. Душо

Поред гуаве и белог дна, мед се може конзумирати и за лечење слабости након денга грознице. Мед има снажно антибактеријско дејство. Неке студије такође кажу да мед може појачати имуни систем, па је мед врло добар за конзумацију када је болестан или током опоравка.

4. Авокадо

Авокадо садржи пуно масти и мало угљених хидрата. Авокадо је такође одличан извор влакана, витамина и минерала. Авокадо је такође мекан и лак за конзумацију, посебно када је болестан или се опоравља од денга грознице. Авокадо такође може смањити упалу и појачати имуни систем.

Такође прочитајте: