Зашто те боли вилица за доручком? можда је ово оно што доживљавате

Да ли сте икада осетили бол у вилици када ујутру жваћете храну? У ствари, ова жалба се обично појављује откако сте се тек пробудили. Да, уместо да се осећате освежено, ви заправо осећате бол или бол у вилици због чега је тешко правилно жвакати током доручка. Како би то могло бити?

Шта узрокује бол у вилици током доручка?

Након доброг сна, можда ћете желети да се пробудите у удобном телу без икаквих притужби. Али у ствари, можда чак и осећате бол у вилици. Било када је тихо, посебно када га помичете отварањем уста.

Бол у чељусти може се наставити и када доручкујете, односно доручак. Покрет мишића вилице и састанак зуба чини вилицу болом или болом који осећате као да се погоршава.

Покретање са странице клинике Цлевеланд, болна вилица када се пробудите вероватно је последица брушења зуба током спавања. Ово стање је познато и као бруксизам.

То онда утиче на функцију вилице приликом жвакања за доручком. С друге стране, жалбе на бол у вилици током доручка такође могу бити узроковане поремећајима темпоромандибуларног зглоба.

Поремећаји темпоромандибуларног зглоба такође се могу назвати темпоромандибуларни зглоб (ТМЈ). Ова болест може да изазове болове у зглобовима у вилици, као и мишиће око вилице.

Генерално, овај бол погађа један или оба зглобна зглоба, звани темпоромандибуларни зглоб (зглоб око вилице). Док је нормално, зглоб ТМЈ одговоран за олакшавање рада вилице приликом отварања и затварања уста.

То укључује и разговор, жвакање и гутање хране и пића. Због тога, када га користите за жвакање за доручком, жалбе на бол у вилици су још горе.

У ствари, повремено можете чути звук „клика“ сваки пут када вам се чељуст затвори док жваћете храну. Заправо не само у вилицу. Такође можете осетити бол, нежност или пулсирање у близини ушију и бокова лица.

Други разлог би могао бити тај што имате болест десни, која онда утиче на проблем вилице.

Како се носити са болном вилицом за доручком?

Болну вилицу можете ублажити током доручка на следећи начин:

1. Отворите и затворите уста

За почетак можете започети отварањем и затварањем уста више пута. Затим ставите прсте на 4 доња предња зуба и повлачите док вам се вилица не затегне.

Задржите 30 секунди, а затим отпустите и полако вратите вилицу у првобитни положај. Поновите неколико пута.

2. Истегните вилични зглоб

Искористите истезање да бисте помогли да опустите укочене мишиће вилице, због чега ћете се осећати болно током доручка. Почните притискајући врх језика преко уста, одмах иза горњих предњих зуба, не додирујући их.

Покушајте да језик држите притиснут уз врх уста, док полако отварате уста што је могуће шире и полако их поново затварате. Ако вас не боли, можете наставити да понављате ову вежбу. Али ако вам је мука, требало би да престанете.

3. Велики осмех

Коначно, можете се широко насмејати да бисте ублажили укоченост вилице која је чини болном. Трик, само се требате осмехнути као и обично, али покушајте да будете што шири док полако отварате вилицу.

Затим дубоко удахните кроз уста и издахните док напухујете уста. Поновите ово неколико пута.

4. Стисните вилицу

Да би се жалбе на болове у вилици током доручка брзо побољшале, можете их стиснути хладном или топлом водом. Одвојите неколико минута док се не осећате довољно пријатно.