Зашто језик загорчава кад га боли? & бик; здраво здраво

Када сте болесни, можете осећати да било која храна или пиће које једете има лош укус у устима. Заправо, људи који су болесни обично се жале на огорченост језика, што резултира незадовољством времена јести и пића.

Иако сте болесни, треба вам пуно хранљивих састојака кроз храну и пиће. Зашто је језик горак кад сте болесни? Који је разлог и како га се решити? Ево потпуног одговора.

Зашто језик има горак укус када сте болесни?

У студији објављеној у часопису Мозак, понашање и имунитет 2015. стручњаци су открили да ће ваш осећај укуса бити осетљивији на горак укус када сте болесни.

Обично ћете се разболети када је ваше тело упаљено или заражено, било да је реч о инфекцији вирусом грипа, стрептококној бактеријској инфекцији која изазива стреп у грлу или разним другим инфекцијама. Када дође до упале или инфекције, ниво одређених протеина у телу ће се повећати.

Ова врста протеина је у медицинском свету позната као ТНФ-α (фактор некрозе тумора-α). Осим људи који пате од инфекције или упале, овај протеин се налази и код људи са аутоимуним болестима. То је зато што су ови протеини имуни систем потребни за борбу против различитих болести које вас нападају.

Повећани ниво протеина ТНФ-α (фактор некрозе тумора-α) узрокује поремећај вашег осећаја укуса, наиме језика. Овај протеин активира ћелије одговорне за укус горког укуса. Дакле, шта год једете или пијете, имаће још горчији укус него обично.

Осим што су узроковане болестима које узрокују упале и инфекције, осећај горчине у устима и језику могу изазвати и различити други услови. Поремећаји усне шупљине и зуба, поремећаји дигестивног система и хормонска неравнотежа углавном могу бити узрок горког језика који често осећају многи кругови.

1. Болест зуба

Појава зубних болести узрокована је неодговарајућом негом зуба, од којих је једна лењост да редовно перете зубе. Игнорисање ове препоруке сигурно ће повећати бактеријске, вирусне и гљивичне инфекције у усној шупљини које могу проузроковати стања као што су шупљина (каријес), упала десни (гингивитис) и инфекције десни (пародонтитис).

2. Сува уста (ксеростомија)

Услови сувог уста (ксеростомија) покрећу се смањеном производњом пљувачке из пљувачних жлезда. Ово олакшава развој бактерија у устима. Поред сувих уста, у њима можете осетити и лепљив осећај.

Ксеростомија може бити узрокована нежељеним ефектима одређених лекова или терапија, поремећајима тела, пушењем и пијењем алкохола, што такође може проузроковати горак укус уста и језика.

3. Гастрична киселина

Да ли имате рефлукс киселине? Познат као гастроезофагусна рефлуксна болест (ГЕРБ), ово је стање које се јавља када желучана киселина цури и враћа се назад у једњак. То изазива осећај горких уста праћених лошим задахом.

4. Трудноћа и менопауза

Труднице се током првог тромесечја углавном жале на горак укус који се јавља у устима и на језику тако да немају апетит. Ова сензација је узрокована хормонском неравнотежом у телу труднице која ће се постепено побољшавати током процеса трудноће до каснијег порођаја.

Жене које уђу у фазу менопаузе такође имају потенцијал да доживе огорчен језик због смањеног нивоа хормона естрогена у телу. На то утичу и други услови, као нпр синдром сагоревања уста код жена током фазе менопаузе.

Који је разлог зашто немате апетит када сте болесни?

Горки језик загорчава укус конзумиране хране и пића, тако да се апетит губи када сте болесни. Губитак апетита такође је покренут производњом врсте протеина у телу која се назива цитокини.

Заједно са протеинима ТНФ-α (Фактор некрозе тумора-α), цитокини су одговорни за борбу против различитих врста болести које нападају тело. Међутим, цитокини имају и нежељене ефекте, наиме смањење апетита.

Поред тога, на губитак апетита код болесника утиче и то како ваше тело функционише. Када једете пуно као и обично, то значи да ваш пробавни систем мора напорно да ради како би смањио и упио храну.

Заправо, телу је потребно много енергије за борбу против болести. Дакле, када сте болесни, ваше тело упија енергију потребну вашем имунолошком систему. Као резултат, ваш пробавни систем слаби и не осећате потребу да једете као и обично.

Како се носити са горким језиком?

Иако губите апетит јер вам је језик горког укуса, и даље су вам потребни разни нутритивни уноси како би ваше тело било јаче против болести. Да бисте повећали апетит, постоји неколико природних начина за решавање горких уста на које можете обратити пажњу у наставку.

1. Једите често у малим оброцима

Нема потребе да се присиљавате да попијете велики део хране. Покушајте да смањите део своје хране на половину или четвртину нормалног. Међутим, у року од неколико сати можете поново да једете.

Да бисте добили одговарајући нутритивни унос, такође можете јести мање порције више од три пута дневно. На тај начин, варење неће превише радити сваки пут када поједете оброк. Поред тога, такође не морате предуго трпети горак укус док једете.

2. Једите хранљиву храну

Чак и ако не једете пуно, уверите се да су хранљиве материје потребне вашем телу, попут протеина, витамина и минерала, и даље довољне. Дакле, множите хранљиву храну попут пилетине, говедине, поврћа и воћа. Уместо да једете пуно, али са неуравнотеженом исхраном, боље је да сваку храну и пиће које имате попијете важним хранљивим састојцима.

3. Додајте зачине

Пошто вам језик постане горак, укус хране можете побољшати природним зачинима. Поред додавања укусу хране, зачини су и хранљиви као врста састојка хране за повећање апетита.

Можете покушати да додате ђумбир, бибер и цимет у јела као што су супе и чорбе. Поред тога, можете да кувате и чај са ђумбиром и циметом као алтернативу обичној води, јер ђумбир може смањити осећај горког језика који доживљавате.

4. Једите поморанџе

Поред тога, можете јести воће попут поморанџе, лимуна или црвеног грејпа (грејпфрут). Осим свог свежег укуса, ова врста хране за горак језик може покренути и производњу пљувачке. Пљувачка ће помоћи устима да очисте горак укус вашег језика. Можете га јести равно или исцедити сок како би тело било лакше за варење.

Осим што ћете смањити горак укус на језику, такође морате да се позабавите главним узроком ове непријатне сензације. Ако је проблем повезан са оралним и зубним здрављем, саветује се одговарајућа брига, односно правилно прање зуба, зубни конац, и користите средство за испирање уста.

У међувремену, ако горки језик долази из других здравствених проблема, одмах се консултујте и проверите код лекара.