Преглед садржаја:
- Врсте вежбања за основце у зависности од узраста
- Спорт за децу основношколског узраста од 6-7 година
- Спорт за децу основношколског узраста од 8-9 година
- Покушајте да комбинујете врсте вежбања
- Благодати вежбања за развој вашег детета
Спорт је забавна активност за децу са безброј предности. Не губите златну прилику да што пре представите свет спорта. Не само здравствене користи, подучавање деце спорту од основношколског узраста (СД) пружиће додатне вештине. Затим, које су спортске игре исправне да деца основношколског узраста расту и развијају се? Погледајте рецензије овде.
Врсте вежбања за основце у зависности од узраста
На основу старости постоје разне спортске игре које се могу радити током периода развоја деце 6-9 година.
Ова врста спорта такође може помоћи у физичком развоју деце школског узраста, укључујући следеће:
Спорт за децу основношколског узраста од 6-7 година
У доби од 6-7 година постоји неколико врста спортова који се могу бавити. У овом добу, физички развој детета обично се развија прилично брзо, према страници Кидс Хеалтх.
У ствари, што се деца чешће баве физичком активношћу, повећавају се и њихове физичке способности.
Врсте вежбања које могу да раде деца основне школе у овом узрасту су:
- Пливање
- Вожња бицикла
- Играње фудбала
- Клизање
Осим што се самостално баве неким од ових спортова, још увек се могу бавити заједно са вршњацима.
Упркос томе, и даље морате да надгледате када се дете бави физичком активношћу ван куће.
Спорт за децу основношколског узраста од 8-9 година
Давање превише сложених упутстава можда неће успети да пробаве деца узраста од 8-9 година.
Деци су потребна кратка, јасна и детаљна упутства. Спортови који захтевају посебну стратегију и даље је тешко за вашег малишана да их упије, па ће га само збунити.
Упркос томе, дететове вештине координације руку и очију почињу да се побољшавају. Такође се прилагодите моторичким вештинама деце која се развијају у овом узрасту, наводи клиника Маио.
Спортови којима се могу бавити основци у доби од 8-9 година укључују:
- Трцати
- Играјте лопту попут фудбала, кошарке, одбојке
- Бадминтон
- Гимнастика / гимнастика
- Пливање
- Борилачки спорт
У овом узрасту усредсредите се на оспособљавање деце за праве технике и покрете.
Праве технике и покрети су веома важни као основа пре него што деца усаврше друге аспекте као што су брзина и снага.
Правилном техником и покретом следиће снага и брзина.
Разне горе поменуте физичке активности заиста су погодне за децу овог узраста.
Међутим, требали бисте знати да је овај спорт сложен и да од вашег детета захтева интеракцију са пријатељима или саиграчима.
Ова врста спортске игре за основце која укључује контакт између играча захтева зрелост и зрелост.
То је зато што постоји неколико врста спортова који остварују физички контакт тако да могу изазвати борбу ако зрелост вашег малишана још није сазрела.
На пример, могуће је да је ваше дете било погођено, спотакнуто о ногу пријатеља или можда случајно повређено.
Без довољне зрелости, деца која су још увек у основној школи имаће потешкоћа у контроли својих емоција током вежбања.
Покушајте да комбинујете врсте вежбања
Да би се ваше дете које је још увек у основној школи не осећа лако досадно физичкој активности или спорту којим се бави, треба да их комбинујете.
Иако деца која су ушла у доб од 8 до 9 година могу да се баве физичким активностима које су обично сложеније, то не значи да морате да зауставите друге активности.
На пример, свог малишана сте научили да плива у доби од 6-7 година. Наравно, и даље га можете повести да се бави овим спортом иако има 8-9 година.
Поред тога, упознајте своје дете са другим врстама спортова, као што су кошарка, бадминтон или можда борилачке вештине.
Ако је дете превише усредсређено на неку врсту спорта, ви ограничавате дететове вештине, изазивајући досаду, па чак и детету стреса.
Како ваше дете постаје старије, све врсте спортова могу бити добар избор за њега.
Најважније је да деца могу да уживају и развијају своје вештине у обављању ових физичких активности.
Благодати вежбања за развој вашег детета
Осим што помаже побољшању физичког развоја који ваше дете доживљава док је у основној школи, вежбање има и низ других предности.
Следе неке од благодати које основна деца могу добити током вежбања, укључујући:
- Смањивање ризика од гојазности код деце.
- Побољшати кондицију деце.
- Повећати ефикасност рада срца и плућа деце.
- Покретање раста костију и мишића код деце.
- Побољшајте координацију покрета и телесну равнотежу.
- Спречити децу од метаболичких болести узрокованих недостатком активности.
- Формирање идеалног држања за децу укључује тежину и висину деце 6-9 година.
- Увођење активних животних навика како би деца као одрасла деца имала већу вероватноћу да буду активна.
Поред здравствених користи, постоји неколико социјалних и психолошких благодати које деца могу осетити ако се што раније баве спортом, и то:
- Нека деца буду усавршенија у слушању и поштовању упутстава.
- Помагање деци да науче да воде, сарађују и буду део тима.
- Учествовање деце у значењу победе и пораза је уобичајена ствар.
- Побољшати академске способности деце. Вежба захтева меморисање, понављање и учење како би мозак вашег детета био активнији.
- Оштри социјални развој деце. Придруживање спортском тиму пружиће деци прилику да се упознају и успоставе везе са новим људима.
- Побољшати дисциплину деце. Распоред вежбања, свака дата инструкција чиниће детету дисциплину.
Ако је ваше дете лењо да ради активности ван куће или не воли да вежба, можда ћете морати да се обратите педијатру.
Распитајте се о проблему и пронађите најбоље решење које ће повећати дечији ентузијазам за спорт.
Лекар ће вам помоћи да пронађете извор проблема и пронађете решење како бисте одмах могли да превазиђете стање.
Икс
