Преглед садржаја:
Софистицирана технологија помаже људима да раде, од којих су један мобилни телефони. Пре проналаска мобилних телефона, људи би размењивали информације поштом. За разлику од данас, пуцањем прста на екрану мобилног телефона, наша порука је пренета другим људима.
Није изненађујуће што сада многи људи, укључујући вас, проводе време борећи се са мобилним телефонима, преносним рачунарима или другим дигиталним уређајима да би добили информације или само траже забаву. Иако вам олакшава добијање неких информација, сви ови дигитални уређаји заправо лоше утичу на ваше здравље.
Истраживање помиње ту плаву светлост (плаво светло) која зрачи из паметни телефон, преносни рачунари и други дигитални уређаји могу оштетити осећај вида и проузроковати слепило. Да бисте били јаснији, размотрите следећи преглед.
Зашто је плава светлост узрок слепила?
Студија коју је спровео Универзитет у Толеду у Сједињеним Државама открила је да продужено излагање плавом светлу може покренути ћелије фоторецептора (осетљивих на светлост) у оку да производе токсичне молекуле штетне за очи.
Овај молекул, познат као мрежњача, првобитно је служио као помоћ ћелијама фоторецептора да ухвате светлост и преносе сигнале у мозак. Међутим, присуство плаве светлости може мрежницу претворити у молекул који је штетан за ћелије фоторецептора, јер може растворити мембрану ћелија фоторецептора.
Плава светлост има краће таласне дужине и више енергије од осталих боја. Када ови зраци уђу у око, сочиво и мрежњача не могу их блокирати или одбити па ударају и оштећују фотосепторске ћелије.
"Мртве ћелије фоторецептора не могу да се обнове и биће оштећене", рекао је др. Касун Ратнаиаке, члан истраживача на Универзитету у Толеду, како извештава Хуффингтон Пост.
Оштећење ћелија фоторецептора може проузроковати дегенерацију макуле (макуларна дегенерација), што је најчешћи узрок слепила код људи старијих од 50 година. Макула или мали орган у близини центра мрежњаче који изоштрава предмете који се виде оком. Ове макуле могу бити оштећене с годинама. Међутим, то ће се догодити и пре делом због плаве светлости одпаметни телефон, лаптоп или други дигитални уређај.
Макуларна дегенерација не изазива потпуно слепило, може бити само на једном оку. Међутим, вид ће бити замагљен или не тако светао као нормалан вид. Ово стање може ометати једноставне свакодневне активности, попут препознавања нечијег лица, читања, вожње или писања.
Како смањити зрачење плаве светлости на очи?
Превенција је боља од лечења, зар не? Да бисте смањили ризик од дегенерације макуле због излагања плавој светлости мобилних телефона, преносних рачунара и других дигиталних уређаја, морате смањити употребу ових предмета.
На пример, избегавање играња на телефону пре спавања или током слободног времена. Ако обично читате е-књига или вести путем мобилног телефона, можете се обратити штампаним новинама или књигама.
Др. Ајитх Карунаратхне, асистент на Факултету за Кимиан и Биохемију на Универзитету у Толеду саветује заштиту очију од плаво светлоношењем посебних сунчаних наочара, које су дизајниране за филтрирање УВ и плаво светло.
Поред смањења изложености плавом светлу, дегенерација макуле може се успорити усвајањем здравог начина живота. Покушајте да престанете да пушите, једите хранљиву храну и редовно вежбајте.
