Преглед садржаја:
Не слутећи, постоје неки људи који често шкрипе зубима док спавају. Ова навика је медицински позната као бруксизам. Знате, чак и бруксизам може да се догоди кад сте будни!
Ако се дозволи да се настави, навика млевања зуба може озбиљно утицати на здравље зуба, захтевајући посебну негу. Не ретко, ова навика такође може да изазове главобољу. Па, како се ослободити навике брушења зуба? Прочитајте да бисте сазнали.
Шта је бруксизам?
На пример, бруксизам је абнормална активност у усној шупљини стезање (стезање зуба у горњој и доњој вилици прекомерним притиском), брушење (брушење зуба десно и лево између горње и доње вилице) или учвршћивање (брушење зуба) које се могу јавити када особа спава (спавати бруксизам) или када је неко при свести (будан бруксизам).
У многим случајевима, бруксизам се јавља ноћу док особа спава. Док се у неким другим случајевима, бруксизам може појавити и спонтано када је особа узнемирена или када има претјерани стрес.
Ако и даље имате бруксизам у раној фази - није навика која се наставља, не захтева посебан третман. Међутим, ако је бруксизам прешао у навику, заправо је могуће имати већи утицај, попут кварења зуба, главобоље, поремећаја вилице и других проблема.
До сада се не зна тачно шта узрокује бруксизам у медицинском свету. Међутим, људи који често брусе зубе имају тенденцију да имају поремећаје спавања попут хркања или проблема са дисањем током спавања (апнеја у сну). Поред тога, неколико физичких и психолошких фактора такође може покренути бруксизам, укључујући анксиозност, стрес, напетост, неуједначен распоред зуба и нездрав начин живота.
Како се ослободити навике брушења зуба?
У већини случајева, бруксизам не захтева посебан третман. Деца са бруксизмом могу се побољшати сама без посебног третмана како расту. Одраслима који доживљавају бруксизам такође нису потребне одређене терапије да би га излечили.
Међутим, ако је проблем довољно озбиљан, саветује се особа да се подвргне низу третмана. Због тога је добра идеја да се прво обратите стоматологу. Ово се ради како би се утврдило колика је штета на зубима и зглобовима вилице која је настала. Тако да ће врста лечења бити прилагођена стању пацијента и узроку појаве бруксизма.
Ево неколико начина да се отарасите навике млевања зуба, укључујући:
- Користитеудлага или ноћни чувар. Односно, заштитни уређај за зубе у горњој и доњој вилици, који је направљен у лабораторији према величини зуба пацијента. Материјали који се обично користе су акрил, ко-полиестер или полиуретан.
- Корекција зуба. У тежим случајевима, као што је положај зуба који није у реду, тако да узрокује немогућност правилног жвакања хране, лекар ће поправити површину зуба извођењем апаратића за зубе или оралном хирургијом.
- Урадите терапију. Ако скрцате зубе због стреса, можда ћете успети да спречите проблем ангажовањем у медитационој терапији. Међутим, ако желите да промените своју лошу навику млевања зуба, можете да се бавите бихејвиоралном терапијом. Поред тога, терапија биофеедбацк такође може бити начин да се решите навике брушења зуба контролом или контролом мишићне активности у вилици.
- Лечење лековима. У одређеним случајевима лекар вам може препоручити да узмете краткотрајне антидепресиве и релаксанте мишића пре спавања. Међутим, ако је бруксизам са којим се суочавате у хроничној фази и не може се лечити разним другим методама лечења, лекари обично препоручују ињекције ботокса.
- Само-лијечење. Поред посете лекару и спровођења саветовања, у основи се можете ослободити навике брушења зуба код куће смањењем стреса. И не само то, ако имате навику да пијете алкохол, пушите или пијете превише кафе, то треба смањити или елиминисати.
