Срце

Иако је лепо живети, преокрети и везе још увек не избегавају сукобе који долазе и одлазе. Ако им се дозволи да наставе, продужени љубавни сукоби могу изазвати менталне проблеме попут депресије. Дакле, значи ли то да забављање може да изазове депресију?

Веза између спојева и депресије

Упознавање заправо не покреће депресију директно. Међутим, неки проблеми који се често јављају током забављања могу имати негативан утицај на психолошко здравље и на крају покренути ову болест.

Ево неколико проблема са забављањем који ризикују депресију:

1. Токсични однос

Токсични односи су односи који оштећују ваше емоционално стање. За разлику од здравих забављања, због којих се осећате срећно и узбуђено, токсични односи заправо могу изазвати стрес, анксиозност, депресију, па чак и медицинске проблеме.

Ево неколико знакова токсичне везе којих морате бити свесни:

• Када сте са партнером, заправо се осећате уморно и празно.
• Након заједничког дружења, осећате се горе.
• Ваш партнер вам не даје осећај сигурности, већ уместо тога чини да се осећате угрожено.
• Ви сте та која увек даје, док ваш партнер жели само задовољство да прима.
• Ваша веза је пуна борбе, драме и туге.
• Осећате се као да сте се променили због свог партнера.

2. Насилне везе (увредљив)

Још један фактор који узрокује депресију повезану са забављањем је понашање увредљив, или насиље. Однос увредљив је опаснији облик токсичног излагања.

Покретањем веб странице међународне непрофитне организације ловеисресцт, насиље у забављању може се догодити у физичком, емоционалном, психолошком и сексуалном облику.

Жртве често не схватају или чак не признају да је њихов партнер починио насиље јер се починилац извинио и поступио љубазно. Међутим, овај циклус се може наставити понављати и постепено утицати на психолошко здравље жртве, укључујући покретање депресије.

3. Понављајуће борбе

Срећан однос са партнером може имати позитиван утицај на ваше ментално здравље. Бројне студије су откриле да су здраве везе повезане са смањеним ризиком од стреса и депресије.

Међутим, супротан ефекат важи и ако је ваша веза испуњена пуно негативних интеракција. Аргументи који се често јављају током удварања могу довести до стреса, депресије и самоубилачких мисли.

4. Смањење самопоуздања због сукоба

Спорови са партнерима, токсичне везе и партнери који често чине насиље могу смањити самопоуздање. Што се инфериорније осећате, то ћете се негативније осећати према свему што се дешава на свету.

На пример, када ваш партнер откаже датум, претпостављате да се партнеру осећа досадно и да не жели да буде с вама. Те негативне мисли могу временом постати један од многих покретача депресије.

5. Прекини

То је један од фактора који најчешће доводи до депресије повезане са забављањем. Разлог је тај што суочавање са суровом стварношћу да се ваша веза насукала није лака ствар.

Сломљеност срца је природна ствар. Међутим, припазите да ли туга коју осећате не буде боља након неколико недеља. Одмах се обратите психологу или психијатру ако наиђете на знакове депресије.

Генерално, здраво забављање имаће позитиван утицај на ваш живот. Мали сукоби који се јављају током удварања су уобичајене ствари које могу ојачати вашу емоционалну везу са партнером.

Запамтите да сте особа која има контролу над собом. Када ваша веза за везу има потенцијал да изазове депресију, покушајте да повратите своју независност за своје добро.