Намакање у врућој води током трудноће испоставља се опасно & бик; здраво здраво

Намакање врућом водом може опустити ваше тело и помоћи у побољшању расположења, посебно за труднице чија се расположења лако мењају због хормоналних промена. Али да ли сте знали, испоставља се да намакање врућом водом током трудноће може представљати ризик за фетус?

Утицај температуре воде на труднице

Намакање у топлој води једна је од ствари које треба избегавати током трудноће. Температура топле воде за намакање је најмање 38,9 степени Целзијуса, ако се намачете само 10 до 20 минута, повећаће се и телесна температура услед прилагођавања околини. До повећања телесне температуре долази зато што се тело не може знојити приликом купања, па тело не може да емитује топлоту и на крају чини да се телесна температура аутоматски повећава. То ће изазвати хипертемију код трудница.

Када се појави хипертермија, крвни притисак ће се смањити. Ако се крвни притисак смањи код трудница, то узрокује смањење дистрибуције кисеоника и хранљивих састојака у фетус. Недостатак кисеоника и хранљивих састојака у фетусу, што резултира разним компликацијама попут мале порођајне тежине, урођених оштећења, чак и феталне смрти или побачаја.

Истраживање које је урађено показује да ће намакање врућом водом током првог тромесечја повећати ризик да беба доживи абнормалности у телесним функцијама при рођењу, попут абнормалности у мозгу и нервном систему. Друге студије пријављене у истраживање урођених оштећења утврдио да је прво тромесечје рањив период и да је ризик од побачаја мајке у то време веома висок.

Бактерије у води

Поред температуре, оно чега се бојите може бити лоше по здравље фетуса су и бактерије у води која се намаче. Ако имате сопствено купатило, обавезно користите средство за дезинфекцију, а пХ воде треба да буде између 7,2 и 7,8. Међутим, ако се купате на јавном месту, питајте особље о чистоћи базена пре купања. Питања могу бити, на пример, колико људи користи базен, колико често се мења вода у базену и да ли се користи дезинфицијенси.

Сигуран начин купања у трудноћи

Ако сте у првом тромесечју, онда не бисте требали намакати врелу воду, чак и ако се намачете неко време, јер ће то директно утицати на телесну температуру. Уместо тога, можете потопити ноге у топлој води, ово вам може помоћи да се опустите и смирите. Међутим, ако сте прошли прво тромесечје и желите да се натопите врућом водом, следећи кораци могу смањити ризик од компликација у трудноћи:

Потопите у каду не више од 10 минута и често излазите из воде да се охладите.
Седећи на месту где температура воде није превисока, избегавајте седење у близини млаза топле воде јер је температура воде у том подручју обично врућа од осталих делова.
Ако се осећате знојно и осећате се нелагодно, изађите из воде и одмах се охладите. Не враћајте се у каду ако се не осећате пријатно и ако вам се тело није нормализовало.
Трудите се да вам прса не буду потопљена водом, још боље ако је само половина вашег тела потопљена у воду, тако да телесна температура не порасте драстично.
Не купајте се ако имате прехладу или грип, то ће вам погоршати ситуацију.
Смањивањем температуре воде која се намаче, ово ће смањити ризик од развоја хипертермије.

Шта кажете на топла туширања?

Купање топлом водом је безбедно за труднице, јер је ризик од хипертермије мањи. Све док температура воде која се користи за купање није превисока, то не представља ризик за здравље фетуса. Поред тога, дуго туширање врућом водом неће одмах повећати телесну температуру. Чак и ако се телесна температура повећа због излагања врућој води, ово неће трајати дуго, јер тело није у води и може се брзо вратити на нормалне температуре. Редовно се консултујте са својим лекаром и ако је потребно питајте да ли можете да користите топлу воду приликом купања, јер су ефекти и услови сваке особе различити, тако да ће имати различите ефекте.