Како се носити са грлом у грлу према узроку

Грло вас боли због упале? Упала грла може бити непријатна. Можете имати потешкоћа са гутањем и говором истовремено. Међутим, углавном су симптоми упале грла акутни или привремени и могу чак попустити у року од неколико дана. Да бисте се брже опоравили, можете испробати начине лечења грла са или без употребе медицинских лекова као што су следећи.

Како лијечити упалу грла

Бол у грлу је главни симптом упале грла (фарингитис). Овај поремећај грла најчешће узрокују вирусне и бактеријске инфекције. Неки примери су грип, прехлада, оспице и мале богиње стреп грло.

Међутим, упале грла такође могу бити узроковане разним другим болестима и стањима као што су:

Алергија
Подигнута желучана киселина у једњак (ГЕРД)
Повреда грла
Пушачка навика
Иритација од излагања загађивачима или хемикалијама

Симптоми упале грла изазване бактеријском инфекцијом обично су тежи и трају дуже од оних изазваних вирусном инфекцијом. Код упале услед вирусне инфекције, упала грла може се повући у року од неколико дана, позната је и као акутни фарингитис.

За лечење болова у грлу изазваних акутним фарингитисом, код куће можете радити методе самопомоћи, укључујући узимање апотека са лековима. На следеће начине, обично болови у грлу зарастају брже него што дозвољавају да се симптоми повуку сами.

1. Исперите грло сланом водом

Гргљање сланом водом може помоћи у смањењу упале грла. Слана вода убија бактерије око грла, што може ублажити упалу.

За оне од вас који такође имају симптоме флегма, испирање грла сланом водом такође може помоћи танком згрушаном флегму.

Да бисте испробали овај начин суочавања са упалом грла, припремите 1 кашичицу (5 г) соли. Затим га растворите у 1 шољи (240 мл) топле воде. Исперите грло док гледате 30 секунди, а затим баците воду. Покушајте да га не прогутате. Урадите то најмање 2-3 пута дневно да бисте ублажили упалу грла.

2. Пијте пуно течности

Када имате стреп у грлу, морате повећати унос телесне течности да бисте спречили дехидратацију. Нарочито ако се и код вас стално јављају симптоми кашљања и кихања, ризик од дехидрације биће већи. Сама дехидрација може погоршати упалу.

Према Америчкој академији за отоларингологију, пијење пуно течности може помоћи у ублажавању иритације и ублажавању отока изазваних стреп грлом.

Током болести пијте пуно воде и других извора течности који су хранљиви за тело, попут топле чорбе, незаслађеног воћног сока или топлог чаја од меда.

Топла течност може задржати влажност зидова слузокоже у грлу. Стога овај метод може постепено ублажити иритацију изазвану стреп грлом.

3. Доста се одморите

Одмор је вероватно најбољи начин лечења заразне болести која узрокује упалу грла. Довољно одмарање може вам помоћи да ојачате имунитет, па ћете брже зарасти.

Ако вас боли грло прати промуклост, такође можете покушати да одморите гласнице не говорећи превише.

4. Туширајте се топло

Удисање влажног ваздуха може да лечи упалу грла због упале или акутног фарингитиса. Ова метода може помоћи у ублажавању отока у грлу, као и у лечењу других симптома, као што је зачепљен нос.

Замените хладну воду коју обично користите под тушем топлом водом. Ако је могуће, такође можете потопити у топлој води неколико минута. Међутим, припазите да се предуго не туширате топлом водом.

Осим тога, такође можете удисати топлу водену пару да бисте умирили грло. Трик је сипати топлу воду у велику посуду. Затим покушајте полако да удишете.

Да вам топла пара не би исцурила из посуде, окачите пешкир изнад главе. Удахните неколико пута дубоко неколико минута, а затим поновите неколико тренутака како бисте ублажили бол у грлу.

5. Повећајте влажност у соби

Упалу грла може погоршати сув ваздух. Разлог је тај што сув ваздух може лако иритирати грло и друге дисајне путеве.

Због тога покушајте да одржавате влажност у соби, посебно ноћу, користећи овлаживач ваздуха. Овај алат не само да оптимално одржава влажност у соби, већ такође може очистити ваздух од прљавих честица и иританса који ризикују да изазову иритацију у дисајним путевима.

Покушавајући да излечите ову упалу грла, покушајте да прилагодите температуру клима уређаја тако да не буде превише хладна и сува.

6. Избегавање киселе и зачињене хране

Као што је објашњено, упалу грла такође може изазвати повећана киселина у желуцу. Да бисте превазишли узрок ове упале грла, морате смањити ниво киселине у желуцу.

Начин на који то можете учинити је избегавање конзумирања разних врста хране које могу покренути поновни раст желучане киселине, попут киселе и зачињене хране.

Треба напоменути да да бисте убрзали опоравак, и даље морате да конзумирате пуно хранљиве хране. Опције хране за ларингитис су мека и течнија храна, попут супе, каше и пиринча на пари, тако да се лако могу прогутати.

7. Престаните пушити

Бол у грлу може бити поремећај који често имају активни пушачи. То је узроковано цигаретним димом који може иритирати и повредити грло и друге дисајне органе око њега.

У упалу грла изазваној вирусном или бактеријском инфекцијом, пушење може погоршати упалу коју изазива.

Да бисте лечили упалу грла изазвану пушењем, сигурно морате престати пушити или избегавати употребу дуванских производа или е-цигарета.

8. Узмите апотеке са лековима

Ако горе наведене методе лечења нису успеле да се отарасе бола у грлу због упале, можете узимати лекове који се могу добити у апотеци без лекарског рецепта. Неколико врста лекова за упалу грла укључују:

Пастиле, могу бити у облику лекова или тврдих слаткиша као што су пастиле.
Деконгестиви или стероидни спрејеви за нос. Овај лек такође може помоћи у ублажавању симптома зачепљеног, цурења носа и кијања.
Средства за ублажавање болова као што су ибупрофен, аспирин или парацетамол, који такође могу лечити симптоме врућице и отока.
Антациди или Х2 блокатори за лечење упале грла узроковане повећаном киселином у стомаку.
Антихистамински лекови за ублажавање симптома упале грла изазваних алергијама.

Међутим, важно је да пажљиво обратите пажњу на правила за употребу ових лекова у њиховом узимању. Прво прочитајте како се користи на етикети паковања лека, а затим следите упутства за употребу.

Ако је грлобоља узрокована бактеријском инфекцијом, мораћете да набавите антибиотике за стреп у грлу на лекарски рецепт. Антибиотици не могу да лече стреп у грлу изазвану вирусном инфекцијом.

Превазилажење болова у грлу због упале код деце

Важно је знати да се код деце не могу учинити сви начини за независно лечење грла. Неки лекови против грла можда нису безбедни за употребу код деце или људи са одређеним здравственим проблемима.

Аспирин ризикује да изазове Реиеов синдром или мед који могу изазвати ботулизам код деце млађе од 1 године. Исто тако и са пастилима које не би смела да једу деца која не могу да гутају тврду и грубу храну.

Ако симптоми упале грла које имате ви или ваше дете не зарасте након обављања горе наведених третмана, одмах се обратите лекару. Медицински третман може бити ефикаснији у лечењу дуготрајне или хроничне упале грла.