Зелени пасуљ је заправо користан за људе који имају чир

Људи који имају желучане болести, попут чира, морају заиста одржавати добру исхрану. Поред тога, такође морате избегавати разну храну која може покренути симптоме стомачне болести као што је горушица или осећај печења у грудима и грлу. Па, постоје добре вести за вас. Јести боранију је заправо добро за људе који имају чир. Како то, ха? Погледајте рецензије у наставку.

Познајте садржај и разне предности бораније

Ова врста пасуља има густе хранљиве састојке. На пример, високо протеини и угљени хидрати. И не само то, можете добити разне витамине попут комплекса витамина Б, витамина К, витамина Ц, провитамина А и разне минерале попут фолне киселине, магнезијума, гвожђа, калцијума и фосфора. Са довољним садржајем изнад, сигурно је да боранија има и разне здравствене бенефиције.

Натионал Геограпхиц објашњава да ови мали орашасти плодови могу бити од користи, попут анемије, растућих беба и деце, губитка килограма, јачања костију и здравља срца. Онда, да ли је тачно да боранија може бити добра за вас који имате чир на желуцу и желучану киселину?

Садржај влакана у боранији

Влакна су хранљива материја која чини боранију корисном и корисном за чиреве. Па, боранија сама садржи пуно влакана. На сваких сто грама боранија садржи 16 грама влакана. Ово може задовољити ваше дневне потребе за влакнима и до 64 процента.

Како онда влакна могу бити добра за чир?

Влакна су подељена на два дела. Непробављива влакна и непробављива влакна. Пробављива влакна црпе течност из хране која се пробавља. Течности храну чине великом и пахуљастом. Упијањем течности осећаћете се задовољнијим и ситијим током дужег временског периода. Ово ће вам олакшати рад стомака.

Поред тога, сварљива влакна такође делују на регулацију глукозе и сигнализираће да је ваш стомак пун мозга, тако да више не желите да једете.

С друге стране, непробављива влакна имају другачији начин рада како би смањила чир на желуцу. Непробављива влакна која се налазе у поврћу, поспешују процес варења хране и чисте дигестивни тракт од пробавних остатака хране, смањујући тако ризик од рефлукса киселине и појаву симптома чира.

Други медицински докази такође откривају да ће једење пуно влакана смањити надимање. Надимање је један од симптома чира који ствара врло непријатан осећај у стомаку. Стога, не оклевајте да једете боранију за оне који имате чир на желуцу.

Међутим, не би требало да једете превише и ако је могуће избегавајте да једете кашу од зеленог пасуља користећи кокосово млеко. Кокосово млеко садржи пуно засићених масти, што може ометати варење и изазвати рефлукс киселине.