Лечење отока, бољи облог топлом или хладном водом?

Најприкладнији начин лечења отока, кад год и како год да се појави, јесте компримовање тако да брзо зарасте и бол нестане. Али који је бољи за ублажавање отока: облог помоћу топле воде или хладне воде. Заиста, постоји ли разлика?

Топли облози од воде за лечење старих отока

Топли облог обично се користи за ублажавање хроничних или дуготрајних болова у мишићима или зглобовима.

Топле температуре могу проширити крвне судове тако да проток крви и снабдевање кисеоником могу лакше доћи до погођеног дела тела. Ово помаже опуштању мишића и смањује бол. Топлина ће такође смањити укоченост и повећати опсег покрета болног дела тела.

Мора се узети у обзир температура која се користи за компресовање како не би била преврућа. Препоручена температура за топли облог је око 40-50 степени Целзијуса. Нека вам буде навика да не компримујете дуже од 20 минута, осим ако вам то не препоручи лекар.

Иако се може користити за смањење болова, треба напоменути да се топли облози од воде не препоручују за употребу на новим ранама или краће од 48 сати, јер ће погоршати стање ране услед накупљања течности на месту повреде и повећати бол. Топли облози се такође не смеју користити на отвореним ранама и ранама које и даље изгледају отечене.

Хладни облози за лечење отока који се управо догодио

Облози са хладном водом обично се користе у року од 24 до 48 сати након повреде како би се упала свела на минимум. То је зато што ниске температуре могу стимулисати сужење крви и успорити проток крви на месту повреде. У повређеном подручју долази до запаљеног процеса и оштећења крвних судова због чега ће крвне ћелије напустити крвне судове, а кожа ће постати плавкасто црвена.

Компресу прво умотајте пешкиром тако да хладна температура не додирује кожу директно. Не бисте требали примењивати хладни пакет дуже од 20 минута. Уклоните облог након 20 минута и дајте му паузу 10 минута пре него што поново почнете да облог.

Шта је боље за лечење отока?

Заправо ово зависи од отока који је искусан. Хладни облог је бољи за модрице или отоке од недавног удара. За отицање због повреде зглоба или дуготрајну укоченост, врући облог је још бољи. Такође обратите пажњу на температуру облога како се не би превише загрејао и заправо би изазвао опекотине. Избегавајте употребу врућих облога на кожи која је повређена услед инфекције или других рана.

Поред тога, треба избегавати употребу топлих или хладних облога код људи који имају неуролошке поремећаје (осећај утрнулости и не може да направи разлику између врућег и хладног). Код ових људи не могу да осете да ли је облога прехладна или преврућа што може наштетити кожи и околним структурама.