Важно је током опоравка након рака грлића материце

Ако вам је дијагностикован рак грлића материце, можете одмах да се подвргнете лечењу рака грлића материце. После тога, важно је да спречите могућност поновног појаве рака, како бисте избегли разне могуће компликације рака грлића материце. Шта се може учинити током процеса опоравка након рака грлића материце? Погледајте следеће објашњење.

Колико траје процес опоравка након лечења рака грлића материце?

Рак грлића материце може унети промене у ваш живот. Иако сте били подвргнути лечењу, било медицинским процедурама, употребом медицинских лекова за рак грлића материце или природним лечењем рака грлића материце, ипак морате да се подвргнете опоравку након рака грлића материце.

Време потребно сваком пацијенту да се подвргне процесу зарастања није исто. Ово зависи од врсте лечења рака грлића материце на којој се подвргавате, било да се ради о хистеректомији, зрачној терапији, хемотерапији, циљаној терапији или имунотерапији.

Постоје разне врсте лечења рака грлића материце хистеректомијом. Врста предузете операције уклањања материце утицаће на процес зарастања након карцинома грлића материце. Међутим, биће вам потребно око 6-12 недеља.

Савети током процеса опоравка након рака грлића материце

Према Савету за рак Викторије, осећај страха да ће се рак грлића материце вратити, фрустрација, забринутост због процеса опоравка након лечења и разна друга неизвесна осећања су нормална.

Међутим, то не значи да се као особа која је успела у лечењу можете предати ситуацији. Дакле, постоји неколико савета са којима можете живети како бисте остали здрави и избегли ствари које би потенцијално могле да доведу до поновног појаве рака грлића материце.

1. Одмори се довољно

Након лечења, сигурно желите да се потпуно излечите од рака грлића материце. Због тога је важно да се током процеса опоравка након лечења рака грлића материце адекватно одморите. Претпоставимо да је тело радило довољно напорно за лечење рака грлића материце.

По завршетку третмана, телу треба времена да се врати како би се постепено опоравило у нормалу. Због тога вам се саветује одмор, како би процес опоравка после рака грлића материце текао брже, посебно ако сте после хемотерапије и радиотерапије.

Лекар ће обично тражити од чланова породице да вас ослободе домаћих задатака који могу бити исцрпљујући. Циљ је да процес опоравка после рака грлића материце ефикасно тече.

У ствари, лекар може од вас тражити и да направите паузу од различитих активности током процеса опоравка после рака грлића материце, попут посла. На тај начин се можете усредсредити на одмарање док пролазите кроз процес зарастања.

2. Избегавајте сексуални однос неко време

Заправо, секс након лечења рака грлића материце је сигуран и у реду. Само што не можете одмах да се бавите овом интимном активношћу чим се лечење рака грлића материце заврши.

То значи да током периода опоравка после рака грлића материце неко време нећете моћи да имате сексуалне односе. Генерално, биће вам потребно приближно 6 недеља да се вратите на сексуални однос са партнером.

Међутим, избегавајте секс мање од 4 недеље након завршетка лечења рака грлића материце. Ово би могло да вас угрози.

Поред тога, постоје и друга правила која треба знати када имате секс након лечења рака грлића материце, посебно хемотерапије, наиме да ваш партнер треба да користи кондом.

Иако није сигурно да ли секс може утицати на мушкарце или не, постоји бојазан да се хемотерапија може ослободити кроз вагиналне течности или сперму.

Ово стање се мора суочити заједно са партнером. Зато се потрудите да увек будете отворени са партнером. Затим, током процеса опоравка после рака грлића материце, покушајте прво да обратите пажњу на опоравак.

И не само то, можете и „иновирати“ како бисте одржали блискост са партнером без сексуалних односа. Разговарајте са партнером о томе како се носити са ситуацијом, тако да не морате превише да бринете док се суочавате са процесом опоравка после рака грлића материце.

3. Избегавајте дизање тешких тегова

Током периода опоравка након рака грлића материце, постојаће одређена ограничења за пацијенте која треба избегавати. Један од њих је дизање тешких тегова. Можда вам буде забрањено дизање тешких торби за куповину, ношење деце, подизање галона и других тешких предмета.

Током периода опоравка након рака грлића материце, од вас ће можда бити затражено да не возите 3-8 недеља након лечења, посебно ако сте имали хистеректомију.

Постоји неколико врста хистеректомије, а обично је потребно око 8-12 недеља да се потпуно опоравите након радикалне хистеректомије.

4. Одржавајте идеалну телесну тежину

Током периода зарастања или опоравка после рака грлића материце, саветује вам се да одржавате своју тежину. Одржавање здраве тежине није само важно за целокупно здравље, већ је и добро за смањење ризика од поновног појаве рака грлића материце.

Нажалост, сматра се да неки третмани рака грлића материце утичу на вашу тежину и величину струка. У ствари, тежину је теже изгубити након лечења рака грлића материце. Ово стање обично узрокује уморно, неприкладно тело или друге ствари са којима имате посла.

Без обзира на повећање или губитак килограма, важно је да своју тежину вратите у нормалу. Да бисте је олакшали, можете да процените своју тежинску категорију помоћу калкулатора индекса телесне масе (БМИ) компаније Хелло Сехат.

Ако лечење карцинома грлића материце утиче на вашу способност да једете, што доводи до губитка килограма, покушајте да пронађете начине који ће вам помоћи да добро једете.

На пример, бирајте здраву храну, али и даље обратите пажњу на исхрану. Алтернативно, можда ћете морати да промените свакодневне прехрамбене навике. Можете почети да покушавате да једете мање порције, али често сваки дан.

5. Примените уравнотежену исхрану

Након што прођете кроз процес лечења рака грлића материце, у периоду опоравка након овог третмана, такође се подстиче да једете више извора влакана из поврћа и воћа.

Покушајте да једете здраву храну за обољеле од рака грлића материце, на пример, воће и поврће богато влакнима, витаминима, минералима и антиоксидантима. Антиоксиданти могу помоћи у уништавању средстава која узрокују рак и самих ћелија карцинома.

Заправо, избегавајте различита ограничења у исхрани за обољеле од рака грлића материце, попут црвеног меса и прерађеног меса. Ако желите да га једете, поједите ограничену порцију. Избегавајте црвено месо које садржи масноћу, а бирајте месо богато цинком, гвожђем, протеинима и витамином Б12.

6. Бавите се спортовима који одговарају вашем стању

Можда мислите да је током процеса опоравка после рака грлића материце вежбање активност уздржавања од пацијената. У ствари, у реду је бавити се спортом све док је то још увек у складу са вашим здравственим стањем.

Упркос томе, можда ипак нећете бити третирани напорним вежбањем. Неке врсте вежбања које се препоручују пацијентима са карциномом грлића материце укључују ходање, истезање, дубоко дисање и неколико других врста вежбања.

Пре вежбања током периода опоравка од рака грлића материце, такође је добра идеја да се прво консултујете са лекаром. Помоћи ће вам да одредите врсту вежбања која најбоље одговара вашем здравственом стању.

7. Примите додатну негу

Иако сте завршили лечење, то не значи да сте престали да се бавите негом илиићи на прегледкод доктора. У ствари, још увек морате да прођете кроз рутину посете лекару како бисте били сигурни да је ваше стање заиста у реду након што се подвргнете лечењу.

Улога пара је прилично важна у овом периоду, посебно за удате жене. Разлог је тај што жена која се опоравља од рака грлића материце може имати властиту укоченост да обави преглед код лекара.

Стога, мужеви или партнери увек треба да прате своје жене током рутинских прегледа код лекара. Осим што сам деосистем подршкеМужеви такође морају да слушају како лекари објашњавају услове својих жена.

У процесу опоравка од рака грлића материце, можда ћете и даље морати да се подвргавате редовном мазању. Важно је да и даље будете сигурни да је ваше тело заиста здраво и без рака грлића материце.

Поред тога, готово сви третмани карцинома могу имати нежељене ефекте, као и третмани рака грлића материце. Неки могу трајати кратко, од недеља до месеци. Други могу трајати до краја вашег живота.

Стога, током процеса опоравка након рака грлића материце,ићи на преглед је време да обавестите свог лекара о свим променама или проблемима које сте приметили и било којим питањима или недоумицама.

Овај преглед такође омогућава лекару да провери знакове и симптоме рака који се вратио или новог карцинома.

Жене које су имале рак грлића материце имају већи ризик од развоја вагиналног карцинома, а такође имају ризик од развоја карцинома повезаног са ХПВ-ом или, ређе, карцинома као нежељеног ефекта лечења.

Због тога морате бити осетљивији на стање свог тела. Ако током процеса опоравка након лечења осетите симптоме карцинома грлића материце који се враћају, лекар треба да провери ваше стање.

8. Управљајте емоционалним променама најбоље што можете

У поређењу са препорученим процесом зарастања или опоравка након карцинома грлића материце који је претходно поменут, управљање само-емоционалним променама је често искључено. У ствари, не ретко, лечење рака грлића материце које пролазите може имати емоционални утицај на вас саме.

Као резултат тога, често се можете осећати немирно, депресивно, што вас чини мрзовољним и нерасположеним током целог дана. Ове емоционалне промене могу бити узроковане осећајем туге, притиска и стреса, што је резултат рака грлића материце који сте доживели.

С друге стране, то може бити и зато што сте у сенци страха и стрепње због онога што долази. Због тога није мали број пацијената са раком грлића материце који након лечења осете да се њихов живот разликује од оног када им није дијагностикована ова болест.

Ови разни узроци могу учинити да се осећате тужно и узнемирено без очигледног разлога. Требаће вам времена да се заиста вратите на управљање сопственим емоцијама и осећањима.

Али у овом случају, немојте се устручавати да затражите помоћ од најближих људи као што су породица, пријатељи и други пацијенти са раком грлића материце. Циљ је пружити подршку, охрабрити и истовремено вам помоћи да се осећате боље.

Ако је потребно, можете се консултовати са својим лекаром да бисте се саветовали са стручњацима у вези са стањем које имате.