Предности мешавине лимуна и меда за здравље

Смеша напитака од лимуна и меда у иностранству је прилично позната као здрав начин живота. Сматра се да мешавина ова два начина има много предности, од којих је једна јачање имунолошког система.

Које су предности пијења меда и лимуна ујутру?

Иако нема довољно доказа о истраживањима, већ дуго се верује у благодати ова два састојка. Ево неких његових својстава у која верују многи људи?

• Смршати. Кога не искушавају ове бенефиције? Верује се да пијење меда и лимуна ујутру уништава масноћу. Али не конзумирајте само ова два састојка. Да бисмо се осећали корисније, још увек морамо да прихватимо здраву исхрану.
• Спречити инфекције уринарног тракта. Мед има антибактеријску функцију и може убити клице које узрокују инфекцију. Стога је смеша ове две способна да очисти уринарни тракт.
• Очистите јетру од токсина. Када пијемо разне дроге и алкохол, јетра мора брже да ради. Ово стање може касније оштетити његову функцију. Због тога јетра треба очистити да би се спречиле болести. Пијење мешавине лимуна и меда може помоћи у избацивању токсина.
• Чисти дигестивни тракт. Смеша ова два састојка функционише као средство за детоксикацију, јер мед има антибактеријску функцију.
• Чини тело мање болесним. Верује се да садржај ова два састојка чини тело свежијим, јер може да повећа телесни имунитет.

Да ли су доказане благодати меда и лимуна?

Лимун садржи биофлавоноиде који укључују антиоксиданте. Лимун се такође може користити за лечење кашља и прехладе, проблема са слухом и бубрежним каменцима. Пацијентима са бубрежном одећом препоручује се да пију лимун јер он може повећати лимунску киселину у урину. Поред тога, пијење лимуна може побољшати мокрење.

У међувремену, мед има исте предности као лимун. Свакодневно пијење меда може тело учинити здравијим и свежим. Такође је познато да мед има користи за лечење алергија, кашља, астме, дијареје и других пробавних проблема. Чак се и мед може користити за спољни третман, попут проблема са кожом или на кожи која је врућа.

Иако је познато да ова два састојка имају много користи, нема довољно доказа о истраживањима да се помену благодати оба када се конзумирају заједно. Поред тога, иако има много предности, и даље је неопходно да наставите да једете мешавину ова два састојка умерено и умерено.

Поред тога, према нутриционисту Наинију Сеталваду, кога цитира Тхе Хеалтх Сите, не постоји истраживање које каже да лимун и мед могу изгубити на тежини.

Како је сигурно јести га?

Иако неке студије нису довољно доказале своју ефикасност, ако се конзумирају одвојено, оне такође имају бројне предности. Ову биљку можете узимати ујутро ако немате проблема са стомаком или цревима. То је зато што је лимун једно од воћа које може иритирати стомак.

Ево како да конзумирате мешавину лимуна и меда. Узмите чашу топле воде, а затим додајте кашичицу меда и пола клина лимуна. Не конзумирајте ова два састојка са кафом и чајем да бисте одржали стање стомака.

Срећно!