Преглед садржаја:
- Знаци особе која пати од сексуалне зависности
- Шта доводи до тога да особа постане зависна од секса?
- Терапија за лечење зависности од секса
- 1. Индивидуална терапија
- 2. Когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ)
- 3. Психодинамичка терапија
- 4. Диалектичко-бихевиорална терапија (ДБТ)
- 5. Групна терапија
Овисност о сексу позната је и као хиперсексуални поремећај. Карактеришу је сексуалне мисли и радње које се континуирано дешавају, повећавају и негативно утичу на живот особе која то доживљава.
Обично се људи који су зависни од секса боре да контролишу и одложе своје сексуалне жеље и поступке. Већина зависника од секса не зна како да постигне истинску интимност и задовољство, иако то може да створи међусобну везу са њиховим партнером.
Знаци особе која пати од сексуалне зависности
Људи који су овисни о сексу обично се могу изразити на више начина, па морате потражити могуће знакове и упозорења да сте ви или ваш партнер можда овисник о сексу.
Катхрин А. Цуннингхам, ПхД, редитељ Центар за истраживање зависности на Медицинском огранку Универзитета у Тексасу у Галвестону идентификовали су неке од следећих знакова и понашања сексуалне зависности:
- Све у вези са сексом доминира вашим животом и лако надјачава друге активности.
- Волите да имате секс путем телефона (телефон и Ћаскање), секс преко Интернета на мрежи, чести секс са проституткама, уживање у порнографији или чак поносни што показујете свој секс пред многим људима (егзибиционизам).
- Волиш да се самозадовољаваш, и то пуно
- Имате више сексуалних партнера
- У екстремним случајевима укључени сте у сексуално повезане криминалне активности, укључујући вребање, силовање или чак инцестуозни секс.
Шта доводи до тога да особа постане зависна од секса?
Многи зависници од секса кажу да су настали као резултат неког облика злостављања или занемаривања као деца. Временом доживљавају себе дезоријентисаним или оштећеним.
Поред тога, генетско наслеђе такође може утицати на узроке да особа постане зависник од пола. На пример, њихови родитељи су можда имали секс са зависницима или су раније били сексуални зависници. То сугерише да генетски и еколошки фактори могу играти улогу. Присуство емоционалног стреса и бола такође покреће компулзивно сексуално понашање.
Терапија за лечење зависности од секса
Ако особа пати од хиперсексуалности, познате и као сексуална зависност, потребно јој је саветовање у области зависности. Овисност о сексу је јасна ситуација када особа треба помоћ терапеута, заједницу са којом може да дели, па чак и мотивациону књигу за опоравак. На крају, нико други не може да исцели зависника од секса, већ само он може да подстакне и делује како би оздравио.
Постоји неколико могућности лечења особа зависних од секса, укључујући следеће:
1. Индивидуална терапија
Требали бисте провести око 30-60 минута са терапеутом за ментално здравље. Овде ћете се ви и ваш терапеут фокусирати на своје компулзивно сексуално понашање и поремећаје који се истовремено јављају.
2. Когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ)
Ова ЦБТ терапија изнеће идеју која закључује да су ваше понашање, емоције и мисли међусобно повезани и да негативне мисли претварају у позитивне.
3. Психодинамичка терапија
Ова терапија, која повезује постојање успомена и сукоба који несвесно утичу на ваше понашање о сексуалној зависности. Ова психодинамичка терапија ће открити утицај раног детињства на тренутне навике или тренутне факторе који га покрећу на тренутну зависност од пола.
4. Диалектичко-бихевиорална терапија (ДБТ)
Ова терапија се у основи састоји од 4 дела, и то групног тренинга вештина, индивидуалног третмана, ДБТ подучавања и консултација. Ове четири фазе су осмишљене да науче четири вештине: будности, толеранцији на опасност, међуљудској ефикасности и регулисању зависности зависника.
5. Групна терапија
Ову групну терапију водиће професионални терапеут. Групна терапија је осмишљена да замени негативна и штетна понашања позитивним про-социјалним понашањем. Ова терапијска пракса такође даје зависницима уверење да нису сами и да могу да подржавају једни друге да лече.
