4 Предности одржавања биљака код куће за здравље & булл; здраво здраво

Већина собних биљака чува се као украс, а да многи не знају да држање биљака код куће има и здравствене користи. У основи, биљке су произвођачи кисеоника, као и собне биљке које су релативно мале величине. Неколико врста собних биљака такође функционише да одржава квалитет ваздуха око куће.

1. Имати биљке у кући помаже нам да дишемо

Људи удишу кисеоник и емитују угљен-диоксид, али биљке фотосинтезом чине супротно. Ово је главна предност гајења биљака около или у затвореном.

Међутим, имајте на уму да је биљкама потребно осветљење са довољно сунчеве светлости да би процес фотосинтезе био максималан. Овај фотосинтетски процес престаје ноћу када готово све биљке почну да удишу кисеоник и емитују угљен-диоксид. Дакле, биће опасно ако ноћу заспимо око биљака, осим неких посебних биљака попут орхидеја, биљака сличних кактусима (сочан), а друге епифитске биљке и даље апсорбују угљен-диоксид и ноћу производе кисеоник. Стога ће држање ових врста биљака у затвореном простору остати сигурно и може производити кисеоник чак и ноћу.

2. Биљке могу очистити ваздух куће

Загађивачи се могу ширити свуда, посебно на отвореним просторима, а могуће је ако загађивачи ваздуха могу ући у кућу. Осим присуства загађивача, смањење квалитета ваздуха у кући могу изазвати и друге хемикалије из кућних апарата. Истраживање НАСА-е показује да биљке могу очистити ваздух у затвореном тако што заробљавају различите честице загађивача у ваздуху. Томе у прилог иду и даља истраживања која су открила да биљке могу смањити ниво озонског гаса који емитује кућна и канцеларијска електроника.

Једна од ствари која смањује квалитет ваздуха у кући су загађивачи испарљива органска једињења (ВОЦ) које испуштају кућански уређаји као што су материјали за чишћење пластике, грађевински материјали и боје. ХОС-ови краткотрајно не узрокују симптоме тровања, али могу дуго времена покретати астму и рак. Једна студија показала је да постоје значајне разлике у нивоима ВОЦ између просторија без биљака и са биљкама, које износе 933 и 249 μг / м. То показује да биљке могу побољшати квалитет ваздуха у затвореном.

На основу истраживања, врсте биљака које су одабране за пречишћавање ваздуха у затвореном укључују Спидер Плант, Бетел Гадинг и Тазински језик. Ове биљке су одабране јер се у кући лако негују. Да бисте очистили ваздух на отвореном, испробајте биљке попут Азалеје, мировних љиљана и енглеског бршљана. НАСА такође препоручује постављање затворених постројења за пречишћавање ваздуха на сваких 30 квадратних метара око домова.

3. Смањивање ризика од поремећаја респираторног тракта

Поремећаји респираторног тракта уско су повезани са квалитетом ваздуха, од којих је један број честица прашине у ваздуху. Појава поремећаја респираторног тракта започиње уласком клица заједно са честицама прашине које узрокују инфекцију или покрећу астму. То се лако дешава у окружењима са ниском влажношћу. Биљке које се држе у затвореном такође могу смањити честице прашине повећањем влажности ваздуха, испаравањем воде из корена или тла ускладиштеног у биљним посудама.

Једно истраживање је показало да висеће биљке могу смањити ниво прашине у затвореном и до 30% за око три месеца. Биљке саме, генерално, доприносе до 10% садржаја влаге у ваздушном слоју.

4. Биљке могу побољшати психолошко стање особе

Бити у врту или соби која има биљке умириће ум и може побољшати ваше расположење. Према Америчком удружењу за хортикултурну терапију (АХТА), постоји неколико благодати узгајања биљака код куће за човекова психолошка и когнитивна стања, укључујући:

• Повећајте самопоуздање
• Смањује стрес и анксиозност
• Осети кондицију
• Помаже у смиривању ума и стварању оптимизма
• Побољшајте концентрацију и фокус
• Побољшати вештине памћења

То поткрепљују резултати студије која показује ефекат побољшања расположења и радних перформанси када неко ради у соби украшеној биљкама, у поређењу са појединцима који раде у соби која нема биљке. Предности баштенских активности такође побољшавају социјално здравље подстицањем некога на сарадњу и дружење са другима.