Преглед садржаја:
У Индонезији је самоубиство пијењем отрова и вешањем највећи случај. Сваке године се забележи 800 хиљада људи који умиру од самоубистава. Извештавајући ЦНН Индонесиа, на основу података Светске здравствене организације (ВХО) из 2012. године, стопа самоубистава у Индонезији процењује се на 4,3 на 100 хиљада становника. Штаб Националне полиције забележио је да је било око 1.900 смртних случајева због самоубиства током 2012-2013.
Када вам је неко близак рекао нешто што звучи као да размишља о самоубиству или жели озбиљно да то учини, то није нешто што би требало олако схватити. Можда нисте сигурни шта да му учините, да ли бисте заиста требали бити забринути због проблема или би ваши покушаји интервенције могли само погоршати ситуацију.
Појединац самоубица можда неће тражити помоћ, али то не значи да му не треба рука помоћи од околине. Већина људи који су покушали или желе да се изврше самоубиство заправо не желе да умру - они само желе да бол престане.
Хитна акција је најбоља опција и може човеку спасити живот. Ево како.
1. Почните са питањем
Разговор са пријатељима или члановима породице о теми самоубиства и ономе што су доживели може бити тешко. Међутим, чак и ако нисте сигурни како да започнете, питање је одлично отварање.
Започните лежерно, попут започињања свакодневног разговора:
- Недавно сам забринут због ваше ситуације.
- Прошло је доста времена откако смо разговарали заједно, како сте?
- Само сам хтео да те проверим, мислим да ти је нешто на уму. Да ли си добро?
- Приметио сам, увек сте били тужни у последње време. Зашто?
Ако разговор почне да прелази на праву тему, можете постављати отворена питања, на пример:
- Да ли сте се икад повредили?
- Да ли желите да се убијете? - Не покушавате да им овим питањем „исперете мозак“. Ви само покажете да сте заиста забринути и овај проблем схватате озбиљно и у реду је да он с вама подели патњу коју проживљава.
- Да ли је та жеља још увек присутна?
- Да ли сте икада размишљали како или када бисте то урадили?
- Од када си почео да се осећаш тако? Због чега сте желели да то учините?
- (Ако сте раније покушали самоубиство) Када сте то учинили?
- Како сте се осећали након што сте то урадили?
Покажите своје интересовање и присуство. Покушајте да не утичете на оно што говоре, већ им дајте прилику да говоре искрено и отворено. Отворена питања попут овог горе подстаћи ће их да наставе да говоре. Избегавајте изјаве којима се разговор може завршити, попут „Разумем на шта мислите“ или „Не брините превише због тога“.
Постављање питања може бити користан начин да се другој особи допусти да контролише правац разговора, истовремено омогућавајући јој да гунђа како се заиста осећа.
Постављање питања о самоубилачким мислима или мислима неће подстаћи особу да ради ствари које би вероватно себи наудиле. У ствари, понуда да се неко повери и могућности којима се можете отворити могу смањити ризик да особа заиста изврши самоубиство.
2. Слушајте, не судите и не држите предавања
Самоубиство је очајнички покушај особе да побегне из неподношљивог ропства патње. Заслепљен осећајем самопрезира, безнађа и изолације, није могао да види други начин да добије помоћ осим смрти. Чак иако је тако, чак и ако их савлада снажна жеља да зауставе бол, они ће углавном доживети унутрашње сукобе око покушаја да окончају свој живот. Надали су се да постоји излаз осим самоубиства, али нису могли да виде другу могућност.
Разговор о нечијим проблемима није увек лак и можда ћете доћи у искушење да понудите решења. Али често је најважнија ствар која вам може помоћи да једноставно послушате шта имају да кажу. Важно је не осуђивати како неко мисли и понаша се. Не расправљајте се о правим или погрешним аспектима самоубиства нити о томе да ли су осећања која су искусили исправна или нетачна. Такође, немојте држати „предавање“ о вредностима живота када желите да помогнете некоме ко има склоност ка самоубиству.
Можда осећате да неки аспекти њиховог размишљања и понашања погоршавају ситуацију. На пример, пију превише алкохола или не могу да престану да се повређују. Међутим, покушавајући да их „исправи“. Ово им неће донети велику корист. Уверење да нису сами, поштовање, брига и подршка могу им помоћи да преброде ово тешко време.
3. Потражите помоћ
Сваки покушај окончања сопственог живота третирајте као хитну ситуацију.
Разговор о осећањима може им помоћи да се осећају сигурно и смирено, али та осећања можда неће потрајати дуго.
Не заклињте се у тајност са самоубилачким људима. Одмах предузмите акцију - уклоните или одложите оштре и опасне предмете или друге предмете који би могли да се користе за окончање живота - и потражите помоћ споља (психологе, лекаре, психијатре и полицију) ако нисте сигурни како даље. акција.
Ако постоји хитан случај, не остављајте их саме. Често се људи који покушају самоубиство лече само на Хитној помоћи, без додатних консултација са психијатром о проблемима који стоје иза тога. Подаци примљени у болницу углавном бележе само последњу радњу коју је пацијент предузео, попут тровања, и нису забележени као покушај самоубиства.
Можда му је потребан свеобухватнији систем дугорочне подршке који ће им помоћи да се носе са тим негативним мислима. Помоћ споља је важна јер већина људи који намеравају да се изврше самоубиство радије ћуте и прешућују своје проблеме.
Стручна помоћ ће вам олакшати обојицу. Не само да ће јој професионални тим помоћи да се позабави проблемима који стоје иза узрока самоубилачких тенденција, већ ће пружити подршку и савете вама и најближима.
