6 Знаци поремећене слике тела (не само несигурне)

Генерално, адолесценти, посебно девојке, често се осећају незадовољно својим обликом тела или тежином. Нарочито када се гледа улога медија у стварању стандарда перформанси или слика тела добро и за жене и за мушкарце. То може довести до поремећене слике тела код адолесцената. У наставку погледајте цело објашњење!

Шта су поремећаји слике тела?

Према Националном поремећају у исхрани, слика тела или се обично назива слика тела је како човек себе види када се налази у огледалу или када себе замишља у свом уму.

Слика тела укључује оно што верује о свом изгледу (укључујући претпоставке и опште погледе), како се осећа према сопственом телу (као што су висина, облик и тежина) и како осећа и контролише своје тело током кретања.

У домену медицине и психологије, слика телаусмерен на људе који имају своја уверења, емоционалне ставове и перцепцију сопственог тела.

Овај термин се често користи када се говори о широком спектру поремећаја и тегоба, као што су:

• Телесни дисморфични поремећај (ментални поремећај фиксиран на физички инвалидитет који заправо не постоји)
• Оштећена искреност телесног идентитета
• Поремећаји у исхрани
• Соматопарафренија (пацијент негира да има све удове).

Свако има слика тела међусобном физичком изгледу. Међутим, да ли је слика вашег тела позитивна или негативна?

Слика вашег тела може бити позитивна ако се позитивно оцените. Међутим, и ово може бити негативно ако мислите на нереално виђење како неко цени своје тело.

Стога, када у адолесцентном развоју већ има ставове који нису у складу са очекивањима, то може довести до поремећаја слике у његовом сопственом телу.

Иако се то често дешава код девојчица, тинејџери то такође могу доживети.

Почевши одавде, адолесценти који су још увек у фази пубертета и даље ће се критиковати и ићи на строгу дијету која заправо доводи до поремећаја у исхрани код адолесцената.

Симптоми који се појављују ако имате поремећај телесне слике

Тинејџери који имају поремећаје телесне слике или слика теланегативни људи осећају да њихов изглед није оно што очекују друштво, породица, пријатељи и људи.

Имају осећај инфериорности када се упоређују са другима.

Неопходно је знати да ли свако нарушавање телесне слике може да доживи. Међутим, ово је уобичајено када сте у развојној фази адолесценције.

Обично, негативна слика тела код адолесцената полазећи од нереалног размишљања.

Када се погледају у огледало, видеће да су њихови делови тела ружни, деформисани или абнормални. У ствари, удови су сасвим у реду.

Осим тога, може настати и као последица прекомерне употребе друштвених мрежа где се сви претендују да изгледају савршено.

Следе неки од симптома који се често јављају када адолесценти имају кризу самопоуздања и поремећаје телесне слике, а то су:

• Често размишљајте и осуђујте себе да имате превелике телесне недостатке.
• Увек се охрабрите или превише размишљајте о туђим коментарима о њиховом изгледу или телу.
• Често упоређују њихова тела са другима и сматрају да су туђа тела привлачна. Док је његово тело облик неуспеха.
• Осећао се непријатно и непријатно због свог тела.
• Осећајући се непријатно и забринуто због свог тела.
• Спремни да се држите строге дијете или да радите друге екстремне начине за „побољшање“ изгледа.

Шта узрокује поремећену слику тела?

Поремећаји телесне слике довешће до осећаја незадовољства и несигурности. Ово је интерни процес на који може утицати неколико спољних фактора. На пример, утицај породице, рођака које упознајете и медија.

Тренутно су медији један од спољних фактора који највише утичу на незадовољство адолесцената својим телом. Медији играју велику улогу у стварању нереалног стандарда самопредстављања.

Разне студије су показале да медији заиста неправедно доприносе идеалној слици тела.

И не само то, изложеност и притисак који врше медији могу повећати осећај незадовољства и поремећаја исхране у телу.

Исто тако и са друштвеним мрежама које такође могу бити узрок поремећаја слике тела или слика тела јер се не користи правилно.

Жене које проводе више времена окренуте екранусправица, направа, чешће ће се упоређивати са другим људима које виђа на друштвеним мрежама.

Лепота изгледа и физичко савршенство људи које види на друштвеним мрежама покрећу га да се осећа незадовољним собом.

На крају, ово доводи до тога да особа развије перцепцију тела да би следила ове стандарде како би је друштво прихватило. Нарочито у погледу лепоте и облика тела.

Шта се дешава када неко има поремећај телесне слике?

Несигурност је честа и свако може да је осети.

Међутим, када то доводи до поремећаја слике тела или слика тела укључујући адолесценте, најгори утицај имају психички проблеми.

Ево шта треба да знате.

1. Депресија

Тинејџери који имају поремећаје телесне слике или поремећај телесне слике вероватније ће доживети депресију, анксиозност и склоност ка размишљању и / или покушају самоубиства.

То се може догодити у поређењу са групом адолесцената који могу да прихвате изглед свог тела онаквим какав јесу.

Коментари попут „Дебели сте тренутно“ могу бити покретач депресије онима који сматрају да им је слика тела лоша.

Аналитичар др Арроио и др Јаке Харвоод са Универзитета у Калифорнији сарађивали су у две одвојене студије како би открили да ли је овај тип коментара одговоран за менталне проблеме особе која га доживљава.

Све у свему, без обзира на пол или индекс телесне масе (БМИ) учесника, што су чешће виђали и чак одговарали на њих или давали такве коментаре, то је њихово задовољство њиховим телом ниже.

Као резултат, ниво депресије који су имали након три недеље био би већи.

Истраживачи су закључили да су поремећаји у исхрани, забринутост због слабе телесне слике и психијатријски поремећаји резултат учесника који су коментарисали „масноћу“.

Дакле, не само од слушања или само виђења.

2. Поремећај телесне дисморфије

Поремећај телесне дисморфије (БДД) је опсесија телесном сликом коју карактерише стална брига због осећаја физичког „инвалидитета“.

Људи са овим поремећајем често тврде да су њихови недостаци врло мали, али да су претеривани.

На пример, искривљени нос или несавршена кожа.

БДД повезан са тежином, на пример, сматра да су бутине превелике или је струк превелик.

У стварности, опажени „недостатак“ може бити минималан или чак непостојећи.

Али за њих се инвалидност сматрала толико значајном и истакнутом да је проузроковала емоционалну узнемиреност и потешкоће у свакодневном функционисању.

БДД се јавља најчешће код адолесцената, као и код одраслих. Затим, истраживање које је спровело Америчко удружење психијатара показује да то погађа мушкарце и жене готово подједнако.

Узрок овог стања је нејасан. Међутим, биолошки фактори и фактори околине могу покренути особу да искуси ово стање.

Као што су генетска предиспозиција, неуробиолошки фактори као што су поремећена функција серотонина у мозгу, особине личности и животна искуства.

БДД може довести до тога да се особа осећа инфериорно, да избегава социјалне ситуације и проблеме на послу или у школи.

Особе са БДД не би смеле да излазе или излазе из куће саме. Разлог је тај што се плаши да ће починити непромишљене радње попут самоубиства.

Стога, ако имате дете са склоностима ка БДД-у, покушајте да га не остављате самог пречесто. Уместо тога, пратите га и разговарајте од срца до срца.

Савети за изградњу позитивне слике о телу

Како старимо, природно је да и тинејџери и одрасли излазе из проблема поремећаја телесне слике и почињу позитивно размишљати о телу. Ово се обично назива позитивност тела.

Дакле, може се протумачити да је позитивност тела прихватање облика тела, величине и сопствених физичких способности без обзира на стање.

Слика тела или слика тела позитиви се могу сами градити. Иако је потребан процес за његову изградњу, верујте да то можете постићи ви или ваше дете.

Почнимо да устајемо позитивност тела на следеће начине:

1. Увек мислите позитивно на тело

Почните да не будете самозатајни. Чак и ако је ово само разговор, то може имати огроман утицај на себе ако се континуирано ради.

Уместо да гледате колико тежите, боље је да се усредсредите на то колико сте килограма изгубили.

Чак и ако вага не падне толико, и даље дајете све од себе и само треба да наставите.

2. Пронађите и усредсредите се на ствари које волите на телу

Ако сте се увек фокусирали на недостатке у телу, преокрените перспективу. Пронађите део свог тела који вам се свиђа и покушајте да будете захвални на њему.

Осим што помаже у изградњи телесна позитивност, Ово може покрити недостатке и повећати имиџ тела као и самопоуздање.

3. Никада се не упоређујте са другима.

Стално упоређивање себе са другима само ће вас учинити уморним и увек незадовољним. Ово је такође узрок поремећаја слике у телу. На крају крајева, то значи да се не поштујете.

4. Увек се добро обуците.

Лепо и удобно облачење показује да цените и поштујете себе. Такође може повећати самопоуздање и љубав према телу.

Носите одећу у којој вам је пријатно и не осећате се неадекватно. Ако је одећа премала, направите је одскочном даском да дух на прави начин смрша.

5. Побољшајте самопоуздање

Самопоуздање долази када добро погледате своју личност и откријете да се и други људи добро осећају према вама.

Ако и даље негативно процењујете своју личност, можда сте претјерано забринути како нас други људи виде.

Подсетите се да се истинска лепота споља не види. Када се осећате добро према себи, носићете се са самопоуздањем.

Понекадпозитивност теламоже бити дуго и мукотрпно путовање. Запамтите да је најважније од свега овога како уживате у процесу како бисте избегли искривљену слику тела.

Почните тако што ћете себи усађивати да је свако тело јединствено и вредно поштовања, а то је и ваше тело.

Док то радите, такође можете да се едукујете знањем опозитивност телакако би се избегле ствари које би могле довести до неспоразума.

Икс