Бол у леђима: симптоми, узроци, лекови итд. • здраво здраво

Дефиниција

Шта су болови у леђима?

Бол у леђима је бол који се појављује у доњем делу леђа, тачније изнад репне кости (линија задњице) и испод ребара.

У медицини се болови у леђима тачније називају боловима у доњем делу леђа ниска бол у леђима.

Стражњи део тела (леђа) састоји се од кичме која је подржана дисковима, суумумом, нервним влакнима до мишића и лигамената. Трбушни мишићи помажу у подршци кичми.

Траума која се догоди било где у том подручју може проузроковати бол у леђима (доњем делу леђа).

Бол у крижима може бити акутни бол (појављује се изненада и брзо нестаје) или хронични бол (појављује се постепено и дуготрајно).

Колико су чести болови у леђима?

Болови у доњем делу леђа су честа жалба. Скоро сви су бар једном у животу искусили ово стање.

Можете ограничити ризик од развоја ове болести смањењем покретачких фактора. За више информација обратите се свом лекару.

Знаци и симптоми

Који су знаци и симптоми болова у леђима?

Симптоми болова у крижима се обично јављају када је доњи део леђа повређен или трауматизован. Неки од типичних знакова овог стања укључују:

• Осјећај печења или врућине у задњем делу струка
• Пецкање
• Благи или чак оштри бол због којег се не можете кретати

У зависности од узрока, могу се појавити болови у ногама, куковима или стопалима. Поред тога, ноге се могу осећати слабије, што отежава устајање.

Симптоми болова у леђима обично нестају након неколико дана или недеља лечења. Међутим, ако бол траје дуже од три месеца, може се рећи да је то хронични бол у леђима и захтева даље зарастање.

Можда постоје и други симптоми који нису горе наведени. Ако имате било каквих питања о знаковима, обратите се свом лекару.

Када треба да се обратим лекару?

Ако имате горе наведене знаке и симптоме или имате било каквих питања или недоумица, обратите се свом лекару. Статус и услови могу бити различити за сваку особу.

Ако се након 48-72 сата болови у леђима не повуку, треба да одете код лекара. Увек разговарајте са својим лекаром о најбољем начину дијагнозе, лечења и лечења за вас.

Узрок

Шта узрокује болове у леђима?

Снажан ударац у доњи део леђа због трауме или повреде може проузроковати бол који траје 1 до 7 дана. У ствари, овај бол може бити хроничан и трајати дуже, око 3 месеца.

Узроци болова у леђима су:

• Изненадни покрет може да изазове болове у леђима
• Дебео
• Лоше држање
• Мишићна слабост и болови у стомаку
• Превише седења
• Покушавам да однесем нешто
• Ово стање се може јавити и код других болести, као што су:
• Повреда мишића

Када обављате превише активности, мишићи и лигаменти око струка могу се истегнути, па чак и покидати. Када имате повреду мишића, можете осетити леђа тамо где постају укочена и долази до грчења мишића, што узрокује бол у доњем делу леђа.

Ево и других фактора који могу изазвати бол у леђима:

Стегнут нерв

Треба напоменути да су живци на леђима склонији повредама. Требали бисте бити опрезнији због ризика од кидања спољашњег дела нерва, а болови у леђима се повећавају са годинама.

Још горе је што се може догодити када се диск у хрскавици притисне на кичмену мождину, узрокујући да болови у леђима трају више од 72 сата.

Сужење кичме

Спинална стеноза или се такође може назвати сужавање кичме је стање када је кичма сужена. Притисак на кичмену мождину и околне живце може проузроковати утрнулост, грчеве и болове у леђима.

Абнормална кичма

Абнормална кичма или абнормална кривина кичме неколико врста као што су сколиоза, кифоза или лордоза. Ова необична кривина кичме може да изврши притисак на мишиће, тетиве, лигаменте и изазове болове у леђима.

Артритис

Упала подручја карличног зглоба обично започиње малом сузом. Од ове штете до наношења бола, потребан је процес померања костију који се понавља.

Стални прекомерни притисак доводи до лаганог померања зглобова и то је оно што на крају узрокује болове у леђима и укоченост.

Поред тога, болове у леђима такође могу изазватифибромиалгија и неке озбиљне (али ретке) болести попут рака, болести бубрега или крви.

Фактори ризика

Шта повећава мој ризик од развоја болова у леђима?

Свако може да осети болове у леђима. То могу доживети чак и деца и тинејџери.

Неке ствари које могу повећати ризик од болова у крижима, извештава ВебМД, су:

• Прекомерна тежина
• Ретко вежбају
• Често дизање тешких тегова

Према статистикама, људи са психолошким проблемима попут депресије и анксиозности имају висок ризик од развоја болова у леђима, иако тачан узрок и веза нису познати.

Лекови и лекови

Наведене информације нису замена за медицински савет. УВЕК се обратите свом лекару.

Које су могућности лечења болова у леђима?

Лечење болова у крижима зависи од узрока и колико дуго бол траје. Ако је болест узрокована повредом, лекар ће препоручити хладне облоге.

Противупални лекови (НСАИЛ) могу помоћи у ублажавању болова. Јачи бол ће можда требати лечити јачим лековима који садрже опијум за краткотрајну употребу. За симптоме грчења мишића, лекар ће прописати лекове за опуштање мишића.

Међутим, сви лекови имају потенцијал да изазову нежељене ефекте. Противупални лекови могу изазвати желучане тегобе, чиреве, осип и проблеме са јетром и бубрезима. Мишићни релаксанти могу изазвати поспаност, вртоглавицу или осип.

Поред тога, можете користити физиотерапијске методе како бисте смањили бол. Ова метода је ефикаснија за пацијенте са хроничним лумбалним боловима, стање пацијента може се побољшати захваљујући вежбама за доњи део леђа и стомак.

Који тестови се раде за болове у леђима?

Ваш лекар ће поставити дијагнозу узимајући историју болести и клинички преглед. Рендген или МРИ се могу урадити ако су потребне јасније слике костију, живаца, дискова или других подручја.

Поред тога, лекар такође може да уради тест крви како би сазнао да ли су болови у леђима последица неке друге болести са истим симптомима.

Кућни лекови

Које су неке промене начина живота или кућни лекови за лечење болова у леђима?

Неке од промена у начину живота и кућни лекови који вам могу помоћи да се изборите са боловима у леђима су:

• Узимајте лекове редовно, према лекарском рецепту
• Изгубите тежину ако имате прекомерну тежину
• Добро је свакодневно радити вежбе истезања како бисте ојачали струк
• Одржавајте правилно држање тела током седења, ходања или дизања тегова
• Стисните леђа болног леђа хладним или топлим пешкиром

Међутим, имајте на уму да третман који сами обављате код куће треба поново размотрити.

Ако се током 72 сата након што се болови у леђима не промене, одмах се састаните и обратите се лекару.

Затим, такође можете испробати прави положај спавања за сузбијање болова у доњем делу леђа, као што су:

Лежећи положај са јастуком ослоњен на колено

Лежање на леђима, леђа равно на душеку, сматра се најбољим положајем за спавање за здравље леђа.

Можете да ставите мали јастук испод колена за додатну подршку, тако да вам тело буде у равни од главе до стопала.

Лежећи положај са наслоном леђа и лежањем

Овај положај се изводи тачно као да седите на столици која има наслон за леђа.

Спавање у лежећем положају може користити људима који болују од леђа, посебно код људи са истмичка спондилолистеза.

Склупчајте се као фетус

Ова позиција није добра само за људе који пате од болова у леђима, већ и за људе који пате од стиснутог живца. У овом положају тело отвара простор за зглобове између пршљенова.

На вашој страни са јастуком између колена

Особама са боловима у леђима овај положај може стиснути струк и извући кичму из положаја.

Међутим, и даље можете користити бочни положај за спавање тако што ћете угурати јастук или јастук између колена.

Јастуци ће вам одржати бокове, карлицу и кичму у бољем положају.

Лицем на доле

Спавање на трбуху на стомаку у основи није добро за болове у леђима или леђима. То је зато што ће се притисак на врату повећати.

Можете надмудрити постављањем јастука на стомак да бисте побољшали поравнање кичме.

Превенција

Које мере предострожности се предузимају због болова у леђима?

Много се може учинити за спречавање болова у леђима. И не само то, ако редовно предузимате превентивне мере, вероватно ћете умањити симптоме акутног бола у леђима.

Неке мере предострожности које се могу предузети:

• Тренирајте мишиће стомака и задњег дела струка
• Изгубите тежину ако сте гојазни
• Будите опрезни при подизању тешких предмета
• Одржавајте и вежбајте правилно држање тела
• Спавајте на чврстој површини
• Избегавајте ношење високих ципела

Једна добра вежба као облик спречавања болова у леђима је јога.

Цитирано са Вебмд.цом, код људи који јогу прате 12 недеља је мање вероватно да ће развити симптоме болова у леђима. Затим, такође се побрините да инструктор који предаје јогу има искуства у суочавању са боловима у леђима.

Ако имате питања, обратите се свом лекару за најбоље решење вашег проблема.

Здраво здравствена група не пружа медицински савет, дијагнозу или лечење