То се догађа са вашим телом након пијења енергетских напитака & булл; здраво здраво

Јеси ли икад пио енергетско пиће ака енергетска пића када се осећате уморно? Енергетско пиће је пиће које се обично конзумира када је неко уморан, али жели да повећа издржљивост. Да, енергетско пиће у стању да пружи стимулацију телу да се фокусира и ефикасније ради иако сте уморни. Али да ли су ова енергетска пића сигурна?

У а енергетско пиће или енергетских напитака, у једној бочици или конзерви има око 80-500 мг кофеина. Поред тога, енергетска пића садрже врло пуно шећера, процењује се на 250 мл енергетско пиће садржи 27,5 грама шећера. Разне студије су доказале да су енергетска пића заиста штетна за здравље јер могу ометати рад срца, отежано дисање, дијареју, па чак и конвулзије. Али да ли знате шта се дешава непосредно након што поједете енергетско пиће или енергетско пиће? Ево чињеница.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Шта се дешава са телом након пијења соде

Првих 10 минута

Не треба дуго да енергетски напици утичу на функцију тела и рад различитих органа. За само 10 минута, енергетско пиће Тон пијења изазива пораст крвног притиска и убрзани рад срца. То је зато што је кофеин ушао у крвоток.

15-45 минута након пијења енергетско пиће

У почетку кофеин улази у тело, а затим утиче на крвни притисак и пулс кроз проток крвних судова. Потребно је само око 15-45 минута након конзумирања енергетског напитка или енергетско пиће, тада се ниво кофеина у крвним судовима акумулирао и постао веома висок.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Пазите се различитих ризика иза ферментиране хране и пића

30-50 минута касније

Отприлике 30-50 минута, тело кофеин који садржи енергетски напитак потпуно апсорбује. То чини да јетра ослобађа резерве шећера у крвне судове, тако да ниво шећера у крви нагло расте. Ако се ово непрекидно дешава, рад инсулина ће бити поремећен и ризикујете развој дијабетес мелитуса типа 2.

Један сат касније

Пораст нивоа шећера у крви који се јавља је одговор тела на смањење превише кофеина у телу. иако ниво кофеина опада, висок ниво шећера у крви у крвним судовима чини ћелије које треба да добијају шећер као основу за производњу енергије, уместо да је добију. То се дешава јер се сав шећер акумулира у крвним судовима. Ово оставља „изгладнеле“ ћелије да не производе енергију и осећате се уморно.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Упознајте различите врсте спортских пића и њихове функције

Следећих 5-6 сати

Ако је ушло 5-6 сати, ниво кофеина није толико висок као тренутак када сте га конзумирали и процењује се да је остало око 50%. Из овога се може закључити да смањење нивоа кофеина у телу траје дуго. Нарочито женама које користе контрацептиве, ниво кофеина дуго ће нестати из тела.

Више од 12 сати

12 сати након конзумирања енергетског пића, кофеина у вашем телу готово више нема. Међутим, свака особа може бити другачија. Заправо, за децу или адолесценте који конзумирају енергетско пиће, требало им је више од 12 сати да смање 50% нивоа кофеина у телима.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Да ли су пробиотички напици сигурни за малу децу?

Више од 12 до 24 сата касније

Временом ће кофеин нестати из тела. ово заправо узрокује неколико симптома, као што су главобоља, затвор или затвор и емоционална нестабилност. Ови симптоми могу трајати око 9 дана, у зависности од количине конзумираног кофеина.

Па шта се догађа након што прођу 24 сата?

Утицај непрекидног конзумирања енергетских напитака нарушава ментално здравље, узрокујући промене у раду срца, реметећи време спавања, остеопорозу и све чешће постајући узнемирени и узнемирени.