Колико је ефикасна интернетска терапија за психолошке проблеме?

У овој софистицираној ери свему се може лако приступити он лине. Почевши од праћења најновијих вести широм света, куповине, па све до куповине дроге он лине. У ствари, сада се може радити психолошка терапија он лине. Да, потребно је само да „кликнете“ и одмах се повежете са местом терапијеон лине од стручњака за ментално здравље.

Заправо, терапија путем цибер простора практичнија је без напуштања куће. Међутим, колико је ефикасна терапија он лине у решавању психолошких проблема? Одговор сазнајте кроз следеће критике.

Шта радимо током онлајн терапије?

Терапијаон лине, који је познат и као е-терапија, е-саветовање, телепсихологија, или сајбер саветовање, је метода терапије која повезује саветнике и пацијенте преко сајбер простора. Овде саветник може пружити психолошку подршку само путем Интернета, било путем тренутних порука, е-поште или апликацијавидео позив.

Понекад, терапијаон лине још увек је потцењено од стране бројних стручњака за ментално здравље у свету. У ствари, према студији објављеној у Ворлд Јоурнал оф Псицхиатри, пацијенти који примају услуге менталног здравља путемвидео позивдоживљава психолошке промене које су боље него раније, како извештава Вери Велл.

Разне предности интернетске терапије за психолошке проблеме

Многе људе цибер-заснована терапија привлачи јер је практична, економична и доступна било где. Нарочито онима који имају јатрофобију, познату и као страх од посете лекарима, ово ће им сигурно олакшати да добију лекарске савете од здравствених стручњака, а да се не морају лично састати.

Разне терапијске користион лине који се могу добити су следећи.

1. Лак приступ за удаљена подручја

Нису сви региони доступни одговарајућим службама за ментално здравље. Па, ту долази терапијаон линешто људима са менталним поремећајима у удаљеним областима може олакшати да добију терапију која одговара њиховим потребама - без потребе да се муче одласком из града.

2. Информације су приступачније

Када приступају Интернету, људи ће лако пронаћи све потребне информације, укључујући замршеност информација о менталном здрављу. Понекад се људи са менталним поремећајима осећају непријатно када разговарају о својим проблемима са пријатељима или породицом. На крају, информације и помоћ траже кроз терапијуон линена располагању за решавање његових психолошких проблема.

3. Олакшајте особама са инвалидитетом

Особе са инвалидитетом имају већи ниво стреса и изазова, што их чини вероватнијим депресијама. То је зато што имају тенденцију да имају ограничена кретања, неподржавајуће социјално окружење и имају потешкоће у запошљавању. Као резултат, немају самопоуздања да једноставно напусте кућу и комуницирају са другим људима.

Па, постоји терапијаон линеово може бити удах свежег ваздуха за особе са инвалидитетом. И даље могу добити психолошко саветовање без напуштања куће или размишљања о томе како други људи мисле о њима.

Ипак, онлајн терапија не може заменити терапију лицем у лице

У основи, терапијаон линене може се сматрати главним упориштем психотерапије која може заменити традиционалну терапију или терапију лицем у лице. Састајући се лицем у лице, саветници могу лакше дијагностиковати проблеме менталног здравља које имају пацијенти.

Саветник може да види изразе лица, језик тела и глас пацијента како би олакшао постављање дијагнозе. Разлог је тај што ове ствари могу пружити јаснију слику пацијентових осећања, мисли, расположења и понашања према саветнику.

Међутим, терапијскион линејош увек може да се помогне у решавању животних, радних или љубавних проблема који негативно утичу на психолошко стање особе. Можда пацијент нема времена да лично види саветника, већ му је потребно решење што је пре могуће како не би погоршао психолошки поремећај који осећа.

Пре него што се одлучите за терапију на мрежи, прво размотрите гаранције поверљивости, етичка и правна питања и квалификације терапеута. Трудите се што је више могуће да се увек консултујете лицно у лице са саветником како бисте добили задовољавајуће резултате.