Шта је штављење?
Препланулост или често називана сунчањем је поступак затамњивања коже од излагања ултраљубичастом (УВ) зрачењу. УВ зрачење може долазити из различитих извора као што су сунчева светлост или вештачке лампе за сунчање.
Углавном се људи сунчају како би се кожа препланула у козметичке сврхе. Ова активност укључује сунчање (сунчање) или штављење у затвореном. Препланулост сама по себи користи предност излагања сунцу, тако да кожа може природно потамнити. У међувремену, соларијум у затвореном користи алате попут соларијума или специјалних соларија који могу вештачки да потамне кожу.
Ефекти излагања сунцу на кожу
Постоје забринутости када се одлучите за сунчање. Стога излагање сунцу може утицати на здравље. Прекомерно излагање сунцу на кожи, без обзира на метод, може проузроковати оштећење коже.
Прекомерно излагање сунцу може проузроковати боре, пеге и прерано старење коже. Ово је узроковано УВ зрачењем због излагања сунцу које оштећује врсту еластина кожног ткива. Када су ова ткива оштећена, кожа губи еластичност и почиње да се опушта и растеже. Овај утицај се можда неће видети ако је особа млада, али биће очигледно кад буде старија.
Прекомерно излагање сунцу такође може проузроковати здравствене проблеме као што су:
- Предканцерозне лезије коже (актинична кератоза) узроковане су смањеном имунолошком функцијом коже.
- Канцерозне лезије коже (карцином базалних ћелија, карцином сквамозних ћелија и меланом) узроковане смањеном имунолошком функцијом коже
- Бенигни тумор коже
- Измењена боја коже (односно пегава пигментација), посебно жутило коже
- Проширење крвних судова коже (телангиектазије)
- Губитак еластина и колагеног колагена (еластоза)
Ствари које морате имати на уму приликом сунчања или излагања коже сунцу укључују:
- Нанесите крему за сунчање са СПФ индексом од најмање 30 и цинковим оксидом како бисте заштитили кожу од УВБ и УВА зрака. Крему за сунчање треба нанети 20 минута пре изласка из куће. Такође, крема за сунчање ће нестати након 2 сата, или излагања води или прекомерном знојењу. Препоручује се да поново примените крему за сунчање након горе поменутих услова.
- Ако се не сунчате, користите одећу и козметичке производе који садрже УВ заштиту.
- Носите капу широког обода
- Носите сунчане наочаре које имају УВ заштиту
- Редовно проверавајте стање коже
Штављење у затвореном
Собно сунчање користи одређену унутрашњу вештачку опрему као што је соларијум или сунчана лампа да добијете препланулост коју обично изазива сунце. Многи људи више воле сунчање у затвореном из више разлога, укључујући:
- Многи људи верују да сунчање у затвореном може кожи дати тон и такође спречити опекотине од сунца, за разлику од сунчања на отвореном. То није нужно тачно, јер је смеђа кожа само знак да је кожа оштећена зрачењем.
- Многи људи верују да сунчање смањује ризик од опекотина. Упркос томе, ако се користи прекомерно, и даље ће опећи кожу.
- Људи такође могу искористити тамњење у затвореном како би ушли у витамин Д.
Иако се сунчање у затвореном сматра сигурнијом опцијом од сунчања, сунчање у затвореном је у основи једнако опасно као и сунчање на отвореном. Главни примери штетних ефеката које проузрокује штављење у затвореном су:
- Рак коже: Баш као и прекомерно излагање сунцу, сунчање у затвореном може да изазове 3 врсте рака коже, и то рак базалних ћелија, рак сквамозних ћелија и меланом.
- Ако имате мање од 35 година, ово може повећати ризик од рака коже касније у животу
- Оштећење коже
- Прерано старење
- Оштећење очију
- Производи осип на кожи
Пацијентима који се одлуче за сунчање у затвореном простору топло се саветује да имају на уму следеће:
-Користите наочаре приликом сунчања у затвореном
-Изаберите препоручени уређај
-Не прекорачите одређено време
-Почните са малим интензитетом ако сте први пут у сунчању
-Чекајте недељу дана пре него што завршите друго сунчање
-Не радите сунчање у затвореном ако сте млађи од 18 година
Икс
