Водич за здраву исхрану за људе који умиру од мокрења

Прекомерно активни бешик или прекомерно активни бешик (ОАБ) је стање због којег особа непрестано подстиче мокраћу. Овај поремећај бешике карактерише осећај жеље за испуштањем урина који се и даље нагло појављује и који је тешко контролисати. Поред неге доктора, избор хране и пића мора бити и здравији. Погледајте следеће смернице за здраву исхрану пацијената са ОАБ.

Водич за здраву исхрану пацијената са ОАБ (нагон за континуираним мокрењем)

Прекомерно активна бешика се јавља када се мишићи бешике изненада контрахују. Ово стање се може јавити и због других медицинских стања, попут упале или поремећаја нерва око бешике.

Пацијенти са ОАБ могу смањити неугодност симптома узимањем лекова и здравим животом. Један од њих је одржавање здраве исхране. То је зато што лош избор прехране може повећати стрес и повећати иритацију бешике и околних мишића.

Не треба бринути, постоји неколико ствари на које пацијент треба да обрати пажњу како не би желео да непрестано мокри, укључујући:

1. Повећајте поврће и воће

Воће и поврће садрже разне важне хранљиве материје које одржавају органе у телу нормалним, укључујући бешику. Готово све воће и поврће може да се конзумира, осим оног које је обично кисело, попут лимуна, поморанџе, јагоде или парадајза.

Здрав избор воћа за пацијенте са ОАБ су банане, јабуке, грожђе, кокоси, диње, лубенице и друго слатко воће. За поврће, пацијенти могу да бирају броколи, краставац, купус, купус, шаргарепу, целер, спанаћ, сенф, зелену салату и друго зелено поврће.

2. Бирајте храну богату влакнима

Влакна су телу потребна да би спречила затвор. За пацијенте са ОАБ затвор може бити велики проблем. Зашто? Затвор може извршити притисак на бешику, погоршавајући симптоме ОАБ.

Осим поврћа и воћа, пацијенти могу добити додатна влакна из разних производа од пшенице, ораха или овса.

3. Једите храну богату протеинима

Најбољи извори протеина су јаја, риба, немасна пилетина, тофу и темпех. Садржај протеина у овој храни може смањити ризик од настанка иритације бешике.

Што се тиче млека и млечних производа, биће додатних разматрања. Можда ћете морати сами да утврдите какав је ефекат након испијања млека. Нарочито код пацијената са ОАБ због интерстицијских циста (хронична упала зида бешике).

4. Избегавајте зачињену храну

Зачињена храна је апетитна. Међутим, зачињену храну треба ограничити како би се спречили погоршање уринарних симптома. Зачињена храна може изазвати горушицу и често пражњење црева. Ово стање може нагласити мишиће бешике.

5. Ограничите храну богату шећером

Пацијенти са ОАБ због инфекција уринарног тракта треба да ограниче храну или пиће који садрже висок шећер. На пример, крофне, слаткиши, безалкохолна пића и безалкохолна пића.

Храна са додатком шећера може подстаћи раст бактерија да постану активнији. Као резултат, инфекција се погоршава, а симптоми се погоршавају.

6. Избегавајте храну и пиће са кофеином и алкохол

Чај, кафа и чоколада садрже кофеин. Док је алкохол диуретик. Кофеин и диуретици стимулишу мишиће бешике да се скупљају и чине да пацијент жели да непрестано мокри.

Наравно, пацијент ће бити све више преплављен да не иде напред и назад у купатило? Дакле, требало би да избегавате храну или пиће који садрже кофеин и који су диуретички.

7. Пијте пуно воде

Симптоми нагона за мокрењем неизбежно смањују унос течности у тело. Велика је грешка размишљати о томе да мало пијете како не бисте мокрили. Ако пијете довољно воде спречава вас дехидратацију и наравно храни ваше тело.