Смернице за правилно гурање током порођаја

„Удахните дубоко, полако издахните и гурајте“. То је обично на вољу акушера приликом вођења порођаја применом начина гурања или хладан тачно током порођаја.

Да, гурање или гурање током порођаја не може се обавити безбрижно. Погрешно, гурање које није учињено на добар и прави начин током порођаја може заправо да угрози мајку.

Акушер ће вас касније упутити када треба гурати, тако да мајка мора то добро пратити. У чему је онда важностхладан или гурати и како то исправно урадити?

Када треба да гурам током порођаја?

Пре доласка дана Д потребно је правилно обезбедити разне припреме за пород и опрему за порођај.

Овај препарат се примењује ако трудница планира да роди у болници или да се породи код куће, било да се рађа једна беба или рађају близанци.

Избацивање бебе потискивањем може се извршити тек након што се грлић материце (цервикс) потпуно прошири на 10 центиметара (цм).

Знаци порођаја у облику новог рођења догодиће се у потпуности када нормалан процес порођаја уђе у другу фазу, који је спреман за гурање.

Сломљена амнионска течност такође је знак да ћете се родити. Током гурања, обично ће и мајка осећати контракције.

Стварне контракције на раду могу се десити на сваких 5 минута током 45-90 секунди и могу помоћи мајци током гурања, наводи се на страници Суттер Хеалтх.

Правилно и правилно притискање током контракција може учинити процес рађања мајке ефикаснијим.

Контракције које се појаве обично се смањују непосредно пре него што мајка почне хладан правилно и правилно током порођаја.

Када се контракције смање, најбоље је дубоко удахнути и задржати их неко време.

Мајке морају да одвоје мало времена да се одморе пре гурања, јер им је за то потребно пуно енергије.

Шта је добра позиција при гурању?

Постоји много положаја које можете вежбати током спуштања током порођаја, али пронађите онај који вам одговара.

Ево неколико положаја за гурање илихладанможете пробати:

• Увек ставите браду на груди и повуците леђа унапред како бисте помогли трбушним мишићима и материци док гурате бебу.
• Када гурате зубе уз зубе, избегавајте вриштање јер ће вам то исцрпити енергију.
• Ставите руке на задњи део бутина док ноге раширете у широке размаке.
• Да бисте убрзали процес порођаја, поставите се у седећи положај тако да гравитација помаже процесу рођења бебе.
• Ако се беба роди брзо, поставите се лежећи на боку или право.

Не заборавите, требате ставити браду на прса и повући ноге према грудима када гурате.

Овај положај може учинити мишиће мајчиног тела оптималнијим.

Исправан начин гурања током порођаја

Када јој лекар нареди да гура, ово је право време да мајка гура бебу да пролази кроз вагину.

Примените добре, правилне и смирене методе гурања током порођаја као да покушавате да извршите нужду.

Након напрезања, најбоље је да се одморите неко време, дубоко удахните и полако издахните.

То је зато што је мајкама потребно више енергије да се правилно и правилно погурају током порођаја. Напињање током порођаја је заправо природни инстинкт.

Можете сами осетити када то учинити и колико напора требате учинити када гурате како бисте помогли беби.

Због тога, када притискате, покушајте да се усредсредите, осећате и следите сопствене жеље тела.

Током процеса порођаја лекар ће вас упутити када треба хладан и када треба стати.

Зато је најбоље пажљиво следити упутства лекара да направите добар и исправан начин гурања, тако да је процес порођаја лакши за обављање.

Цитирајући Мирне родитеље, ево правилних начина за гурање током порођаја:

1. Тело је у лежећем положају савијених и широм отворених ногу.
2. Удахните да испуните ваздух у плућима.
3. Лагано подигните леђа, тако да се положај главе мало пробуди. Затим залепите браду за груди.
4. Опустите цело дно карлице тако да чини да перинеум (подручје између вагине и ануса) изгледа као да излази.
5. Удахните дубоко, а затим издахните док гурате тело да бисте почели да гурате.
6. Покушајте да гурате 3-4 пута са сваком контракцијом.
7. Смањите напор да се гура када се контракције заврше како бисте задржали бебу у родном каналу и спречили је да се врати назад.

Када зауставити гурање?

Снажне контракције у материци које се дешавају током друге фазе порођаја могу натерати да наставите да гурате.

Међутим, најбоље је да будете мирни и користите правилне технике дисања током порођаја.

Затим сачекајте док вам лекар не каже да је право време за гурање. Понекад морате престати да гурате упркос томе што осећате снажне контракције у материци.

Ово се дешава јер грлић материце није у потпуности проширен или перинеум (део од вагине до ануса) треба постепено да се протеже да би се уклопио у бебину главу.

У овом стању се обично тражи да престанете да гурате на неко време.

Лекар ће такође наложити да се престане са гурањем када се појави глава бебе.

То је тако да рођење бебе може бити глатко. Будите сигурни да останете мирни да не гурате.

Током радахладан током порођаја покушајте полако да удишете и издишете као да дувате свећу.

Не заборавите да морате остати концентрисани и не паничити.

За многе мајке гурање током порођаја захтева више дисања него гурање.

Колико дуго морам да гурам током порођаја?

Дужина извођења ове фазе варира у зависности од положаја фетуса у материци, величине бебе, јачине контракција и мајчине способности да гура.

Беба је у положају главице бебе према пубичној кости (задњи положај) може трајати дуже да се роди.

Најидеалнији положај за бебу током порођаја је глава бебе окренута према задњем делу тела мајке (предњи положај).

За мајке које се први пут рађају, напор на гурању може потрајати један до два сата.

Ако први пут нормално рађате, мишићи карлице могу и даље бити затегнути и процес ширења ових мишића може потрајати дуже.

Погрешан начин гурања током порођаја

Да би се процес порођаја уједначио, мајкама је боље да избегавају следеће начине приликом гурања током порођаја:

1. напрезање пре него што лекар нареди

Понекад мајка можда неће осетити снажне контракције. То може натерати мајку да жели да настави да гура иако цервикс није потпуно отворен.

С друге стране, ако примите епидуралну ињекцију, осетићете утрнулост целог струка надоле.

То омогућава мајци да не осећа бол како не би имала потребу за тим хладан током порођаја.

Без обзира на околности, метода гурања током порођаја може бити ефикаснија ако се уради када мајка осети потребу за гурањем.

Међутим, како континуирано гурати пре него што вам нареди лекар, само ће потрошити пуно енергије током порођаја.

Поред тога, гурање без захтева лекара такође узрокује да се осећате уморно пре него што заиста требате да гурате касније током порођаја.

У ствари, немојте искључити, стално гурање током порођаја такође може проузроковати отицање грлића материце и продужити процес рада.

2. Како превише притискати током порођаја

Прејаким притиском може се поцепати перинеално подручје вагине, чак и у већим величинама.

Ово стање сигурно захтева доста шавова касније.

Поред тога, како гурати најјаче што можете током порођаја може истрошити сву вашу енергију одједном.

Као резултат тога, постаћете толико прерано исцрпљени да више нисте довољно јаки да се притиснете.

Најбоље је мирно гурати током нормалног порођаја.

Усредсредите се на своје тело како бисте сигнализирали колико снажно треба да гурате.

За мајке које су први пут родиле вагину, фаза гурања може потрајати један до два сата.

Након гурања најбоље је одморити се неко време, дубоко удахнути и полако издахнути.

То је зато што вам је потребно више енергије за правилно гурање следећи пут кад се родите.

3. Паника при гурању

Гурање је природни инстинкт (будуће) мајке тако да ваше тело најбоље зна када треба започети.

Паника и страх могу вас оставити нефокусиранима. У ствари, велика концентрација током порођаја је веома неопходна.

Такође, немојте форсирати фокусирањем само на горњи део тела и наглашавањем израза лица.

Затезање мишића лица и горњег дела лица и очију црвени због сломљених крвних судова и укочених мишића врата.

Ово стање укључује знакове које притискате гурањем према горе, а не надоле током порођаја.

Одржавајте самоконтролу и покушајте да избегнете панику.

Покушајте да будете стрпљиви, дубоко удахните и полако издахните како бисте применили правилне и правилне методе гурања током порођаја.

Ваша способност опуштања је једнако важна као и способност гурања.

Усредсредите своју енергију на коришћење трбушних мишића за потискивање надоле и напоље.

4. Неправилно дисање

Неправилно дисање, предуго, чак и кратко удисање може вас уморити.

Правилно и мирно удисање током порођаја заправо може помоћи у смањењу болова.

Покушајте да вежбате како дубоко удахнути (не предуго, али не прекратко), а затим их задржати у плућима.

Ставите браду на груди, повуците ноге према грудима док гурате и издахните кроз нос.

5. Како се гурати у погрешном положају током порођаја

Правилно и правилно гурање током порођаја је удобније радити у правом положају.

Мајка ће можда морати да промени положај да би пронашла положај рада.

Најважније је да не гурате задњицу приликом гурања.

То је зато што ће овакво напрезање током порођаја само учинити сузу перинеума шире.

Икс