Осећате ли како ваш мобилни телефон вибрира кад није? можда имате ово & булл; здраво здраво

Колико често користите мобилне телефоне, зване мобители? Данашњи мобилни телефони су изузетно софистицирани. Све се може урадити само са једним гаџетом или оним што је сада познатије под именом паметни телефон. Нарочито за младе, чак и ако један дан не држе мобилни телефон, можда ће се осећати као да нешто недостаје. Па, за оне који се пречесто облаче паметни телефон, будите опрезни са фантомски синдром вибрација џепа.

Шта је синдром фантомске вибрације џепа?

Да ли сте икада држали свој мобилни телефон у џепу или торби, а затим сте осетили да је ваш мобилни телефон зазвонио или завибрирао за долазно обавештење, али када сте проверили, уопште није било телефона, текстуалне поруке или обавештења? Тако се зове синдром фантомске вибрације џепа.

Заиста је ово мало ретко, али прилично често за људе који пролазе кроз тренутке када му је веома непријатно у његовим друштвеним односима. Људи који имају велику забринутост или велики страх од социјалних односа склонији су искуству са овим синдромом. Супротно томе, људи који теже давању приоритета социјалним односима, а не коришћењу паметни телефон, ређе имају овај синдром. Мобилни телефони или мобилни телефони утичу на вашу интеракцију са спољним светом, а људи који превише користе мобилне телефоне имају жељу за интеракцијом са спољним светом путем мобилних телефона.

Генерација рођена 80-их и 90-их била је нервозна ако није могла да провери своје мобилне телефоне

У истраживању које су спровели др Ларри Росен, професор психологије на Калифорнијском државном универзитету и колеге, истраживачи су интервјуисали учеснике о томе колико често проверавају своје мобилне телефоне и рачуне на друштвеним мрежама и да ли се осећају нервозно ако не могу да провере ствари. често као и обично. Ови учесници долазе из 4 различите генерације, којима су дана следећа имена: генерације Баби Боомерс (рођен 1946-1964), генерација Генерација Кс (рођен 1965-1979), генерација Нет генерација (рођени 1980-их), и генерације иГенератион (рођени 1990-их).

Резултати ове студије показују да већина људи, посебно две најмлађе генерације, повремено проверава своје мобилне телефоне. У ствари, трећина учесника у последње 2 генерације проверила је своје друштвене медије колико и долазне позиве на своје телефоне. Резултати су такође показали да су две најмлађе генерације вероватније забринуте ако не могу да провере своје мобилне телефоне у поређењу са две генерације изнад њих.

Поред тога, неколико студија сугерише да људи који су забринути због немогућности да провере своје мобилне телефоне могу искусити неке од следећих знакова, као што су депресија, дистимија, манија, антисоцијални поремећај личности, нарцизам, компулзивни поремећај личности и параноични поремећај личности.

Како локација мобилног телефона психолошки утиче на нас

У другој спроведеној студији учествовало је 163 ученика у веома великој соби. Половину њих (Група 1) одвели су у другу собу и затражили да ставе све, књиге, мобилне телефоне и све предмете које су носили у фиоку стола испред себе. У међувремену су остали ученици (Група 2) чували књиге, мобилне телефоне и ствари на другим местима која нису била са њима. Од свих ученика се тражило да не раде ништа, осим да чекају даља упутства. Сваких 20 минута у 1 сат, сваки учесник испуњава тест под називом Скала анксиозности државних особина.

Резултати студије показали су да су учесници у групи 1 само првих 20 минута осећали забринутост, а затим се ниво забринутости смањио јер су знали да је њихов мобилни телефон још увек око њих. Међутим, резултати учесника у тесту из групе 2 показали су да је њихов ниво забринутости наставио да расте током тог једног сата.

Из резултата најновијег истраживања најневероватније је како само ХП-ово светло може утицати на вас. Прави ХП-ови ентузијасти у овој студији показали су да се њихов ниво забринутости знатно повећао чак и зато што нису могли да виде светлост својих мобилних телефона.

Зашто осећамо да мобители вибрирају или звуче иако не?

Пречесто коришћење електронских предмета, посебно оних повезаних са комуникацијом, узрокује слање погрешног сигнала неуронима око џепова кошуље, џепова панталона и других делова тела који су обично близу мобилних телефона и причвршћени за њих. То неуроне збуњује око тога да ли је то заправо вибрација мобилног телефона или неки други сигнал. На основу овог истраживања може се закључити да се то догодило почевши од осећаја забринутости због немогућности провере њихове електронске робе.

Професор Росен је закључио да ваше понашање може утицати на неуронске сигнале који се шаљу у мозак. Ваше тело увек чека или предвиђа разне врсте технолошких интеракција, од којих обично и потичу паметни телефон. „Очекујући“ ову забринутост због звука мобилног телефона из вашег мозга, ако добијете или учините било шта што вам може „пробудити“ живце, на пример ако су вам панталоне преуске да бисте се трљале о ногу, ваши неурони могу увек протумачите реакцију неурона као резултат: ваш телефон вибрира, док у ствари ваш мозак погрешно тумачи шта га узрокује због бриге у вашем мозгу.

Кораци који се могу предузети да би се спречио синдром фантомских вибрација у џепу

Са горњим објашњењем колико лоше утиче паметни телефон свом психолошком здрављу ако га користите пречесто, предузмите кораке да се уздржите од увек коришћења паметни телефон. Ево корака да одморите мозак од бриге око овог мобилног телефона:

• Одвојите време за шетњу природом или шетњу морским вођама напољу
• Спорт
• Чује музику
• Синг
• Учите стране језике
• Прочитајте књигу комедија
• Комуницирајте са другима лично, а не преко телефона

Радите горе 10 минута сваких 90 минута до 120 минута. 10 минута удаљености од свих врста електронске робе може смањити ниво бриге. Други начин је планирање времена када можете да проверите своју електронску робу која се користи за комуникацију, на пример на сваких 15 минута, а затим не додирујте уређај у року од 15 минута. Ако се не налазите у врло, врло хитној ситуацији и не треба вам телефонска комуникација, само активирајте обавештења са дотичним људима, а остали искључују обавештења мобилни телефон Ти.