Превазилажење поремећаја исхране код адолесцената & булл; здраво здраво

Родитељи треба да пронађу начине за решавање поремећаја исхране код адолесцената. Понекад их жеља за савршеним телом наведе да прођу начине који су заправо штетни за њихово здравље. Почевши од превише строге дијете, до повраћања хране.

Не само психолошки, већ и физички тинејџери су под утицајем да постигну облик тела из снова. Постоји неколико начина на које родитељи и школе могу да ступе у контакт са тинејџерима који имају поремећаје у исхрани.

Копање због поремећаја исхране код адолесцената

Превазилажење поремећаја исхране код адолесцената једна је од дужности родитеља и школе. Овај проблем је често изолован јер постоји неколико поремећаја у исхрани који се не примећују. Заправо, ово негативно утиче на здравље, емоције и способност сагледавања важних аспеката живота.

Један од честих поремећаја исхране који се јављају код адолесцената су анорекиа нервоса, булимиа нервоса и поремећаји преједања. Заправо, тачан узрок поремећаја у исхрани још није познат. Међутим, постоји неколико фактора који могу утицати на исхрану тинејџера, укључујући:

1. Друштвени притисак

Окружење утиче на начин на који адолесценти доживљавају савршено тело, или тзв циљеви тела. До сада су друштвени медији и огласи савршено тело описивали као мршаво, бело, што на крају има утицаја на психологију адолесцената, утичући тако на њихову исхрану.

2. Прижељкивана активност

Од модела или јавне личности потребно је обратити пажњу на изглед, посебно на тежину. Ови захтеви такође могу повећати ризик од поремећаја исхране. Ако видите да тинејџери тако ограничавају унос хране, родитељи морају да превазиђу своје поремећаје у исхрани.

3. Лични фактори

Поменути у клиници Маио, да генетски и биолошки фактори омогућавају адолесцентима да имају поремећаје у исхрани. Тинејџери који су перфекционисти, анксиозни и имају тенденцију да буду крхки могу бити ухваћени у поремећајима исхране.

Можда не знају сви родитељи особине своје деце која имају овај поремећај. Свако дете има другачију исхрану и знаке поремећаја у исхрани. Због тога је важно предузети кораке за превазилажење поремећаја исхране код адолесцената.

Нису сва деца отворена за оно што често мисле и чине то стресним, па се одлучују да прилагоде сопствену исхрану како би постигла идеално тело. У ствари, несвесно, оно што ради може угрозити здравље.

Следе знаци које родитељи морају знати:

Прескакање оброка, има смисла не јести или јести у тајности
Прекомерна пажња на исхрани
Осећајући забринутост због његове тежине
Лаксативно злостављање
Прекомерно вежбање
Конзумирајте пуно хране или грицкалица
Депресија и осећај кривице због њених прехрамбених навика

Дакле, одмах корак по корак у превазилажењу поремећаја исхране код адолесцената.

Превазилажење поремећаја исхране код адолесцената

Ако нађете неки од горе наведених знакова код адолесцената, покушајте да правилно комуницирате правилно. Питајте да ли га нешто мучи све ово време. Постоји ли нешто што га чини нервозним због сопственог држања тела.

Да бисте превазишли поремећаје исхране код адолесцената, покушајте да разговарате и покренете следеће тачке.

1. Подстакните здраве навике у исхрани

Могуће је да тинејџери имају одређеног идола као репер циљеви тела. Подржите га пружањем информација о здравој исхрани. Ова метода се ради тако да њихове прехрамбене потребе такође буду уравнотежене и повећавају њихову енергију и изглед.

Такође му реците, нема ништа лоше у томе да једете кад сте гладни. Подстицање здравих прехрамбених навика представља напор да се превазиђу поремећаји у исхрани код адолесцената.

2. Дискусија о медијским порукама

Тинејџери имају тенденцију да упијају информације да је идеално тело оно што се види у телевизијским програмима, друштвеним мрежама или филмовима. Иако не нужно.

Води дискусију да то што ради може бити знак поремећаја исхране код адолесцената који може погоршати његове здравствене проблеме.

Нека ваше дете мисли да оно што ради није добро за његово тело. Још увек постоје здрави начини за добијање идеалног тела.

3. Дајте преглед питања слика тела

Дајте самопоуздање тинејџерима да свако има другачији облик тела. Сваки појединац има свој начин да одржи здраво тело.

Подсетите је да шаљиви позив који указује на физичку карактеристику може у њој покренути негативне мисли слика тела њих и себе. Ипак, здравље је главна ствар у поређењу са идеалном телесном сликом.

4. Повећајте му самопоуздање

Да бисте се суочили са поремећајима исхране код тинејџера, покушајте да повећате њихово самопоуздање. Цените и пружајте подршку за постигнуте ствари.

Слушајте шта жели у блиској будућности. Подсетите га да га волите безусловно, а не на основу облика тела или тежине.

5. Реците ми опасности од нездраве дијете и емоционалне прехране

Тинејџери са поремећајима у исхрани обично имају нездраву исхрану. Ово ће сигурно утицати на њихово здравље. Због тога реците детету о лошим могућностима које ће се догодити ако настави да живи овим начином живота.

Међутим, тинејџери су још увек у повоју. Охрабрите га да разуме своје емоције док једе и како да их контролише. Дајте савете о здравој исхрани ако и даље жели да постигне телесни циљеви-његов.

Ако горе наведено не успе….

Горња метода је превентивни напор тако да су тинејџери мотивисани да воде здрав животни стил и могу позитивно да виде своју слику о себи.

Ако овај метод још увек није променио његово размишљање, покушајте да укључите лекара, дијететичара или терапеута.

Они ће помоћи код поремећаја исхране код адолесцената.Могуће је да лекар преписује лекове за лечење преједања, анксиозности или депресије. Овај третман и нега зависе од стања сваког појединца.

Тако да родитељи морају да наставе да гледају и приближавају се својим тинејџерима. На тај начин се поремећаји исхране код адолесцената могу превазићи пре него што буде прекасно.