Разне болести које почињу да прете у старости & булл; здраво здраво

Старост је доба које је подложно болестима. То је зато што имуни систем (имуни систем) код људи с годинама постаје све слабији. Имуни систем је веома важан како би заштитио своје тело од страних или штетних супстанци, на пример бактерија, вируса, токсина, ћелија карцинома и крви или ткива других људи.

Промене које се јављају у телу са годинама

Када сте у старости, ваш имунолошки систем не ради правилно. Следе неке од промена у имунолошком систему које се јављају са годинама:

• Имуни систем постаје спорији у реаговању и то повећава ризик од различитих болести. Чак и ако имате вакцину да заштитите своје тело, вакцина вас неће заштитити заувек.
• Развиће се аутоимуни поремећаји. Ово је болест узрокована грешком у имунолошком систему која напада здрава телесна ткива.
• Тело ће се спорије опорављати. Ово је узроковано недостатком имуних ћелија у телу које могу да изврше зарастање.
• Смањује се способност имунолошког система да открије и обнови оштећене ћелије. То ће довести до повећаног ризика од рака.

Болести које често нападају у старости

Од различитих смањења способности имунолошког система да извршава своје функције у старости, старији ће доживети неколико стања или болести како следи:

1. Артритис (упала зглобова)

Артритис погађа скоро половину старије групе. Поред тога, ова болест је и главни узрок инвалидитета. „Старе повреде због играња фудбала током школе и ношења високих потпетица прогањаће нас у старости. А артритис у колену је један од њих “, каже Схарон Брангман, др. Мед., АГСФ. Начин да се то спречи је редовно вежбање и прекид вежбања када вам је лоше.

2. Ментални поремећаји

Према Светској здравственој организацији (ВХО). више од 15% одраслих старијих од 60 година пати од менталног поремећаја. Чест ментални поремећај код старијих је депресија. Нажалост, овај ментални поремећај често остаје дијагностикован и не лечи се. С обзиром да депресија може бити лоша за вас, најбоље је водити здрав начин живота, попут побољшаних животних услова и социјалне подршке породице, пријатеља или других група за подршку које могу помоћи у лечењу депресије.

3. Остеопороза

Остеопороза и ниска коштана маса погађају скоро 44 милиона одраслих старијих од 50 година, а већина су жене. Старење доводи до смањења костију, као и губитка снаге и флексибилности мишића. Стога су старије особе склоне губитку равнотеже, модрицама и преломима. Да бисте спречили остеопорозу, можете учинити следеће:

• Одвикавање од пушења
• Унесите довољно калцијума
• Ограничавање хране која садржи киселину
• Избегавајте соду
• Узимајте витамин Д (може се добити из суплемената или сунчеве светлости)
• Бавите се дизањем тегова

4. Рак

Ризик од оболевања од неких врста карцинома повећава се са годинама. "Како жене старе, ризик од рака грлића материце опада, али ризик од рака материце расте", рекао је Брангман. И најнечудније је то што рак плућа чини више смртних случајева у старости него карцином дојке, рак простате и рак дебелог црева заједно, зато вам Брангман саветује да престанете да пушите.

5. Когнитивни поремећаји

Когнитивно здравље усмерено је на способност особе да мисли, учи и памти. Најчешћи когнитивни проблем са којим се суочавају старије особе је деменција (оштећен губитак когнитивних функција). Око 45,7 милиона људи широм света има деменцију, а очекује се да ће се повећати за три пута до 2050. године. Најпопуларнији облик деменције је Алцхајмеров поремећај.

6. Проблеми са слухом и видом

Болести у старости повезане са очима су макуларна дегенерација, катаракта, дијабетичка ретинопатија и глауком. Губитак слуха високе фреквенције чест је у старости, а погоршава га начин живота који укључује излагање јакој буци (на пример, рад на аеродрому или у фабрици).

7. Потхрањеност

Узроци неухрањености могу бити други здравствени проблеми, попут деменције (људи са деменцијом понекад забораве да једу), депресије, алкохолизма, ограничене исхране, смањеног социјалног контакта и ограничених прихода. Уношење малих промена у исхрану, попут повећања конзумације воћа и поврћа и смањења потрошње засићених масти и соли, може помоћи у исхрани старијих особа.

8. Орални здравствени проблеми

Орално здравље је најважније питање у старости и често се занемарује. Одељење за орално здравље ЦДЦ-а открило је да 25% старијих особа старијих од 65 година више нема своје природне зубе. Орални проблеми повезани са старијим особама укључују сува уста, болести десни и рак усне шупљине. Ово стање се може спречити или решавати редовним стоматолошким прегледима и стоматолошким радом. Међутим, понекад се то не може учинити због одсуства здравственог осигурања зуба након пензионисања и економских тешкоћа у старости.