Преглед садржаја:
- Које болести су узроковане аутоимуним поремећајима?
- Ко је у ризику од аутоимуних поремећаја?
- Како смањујете ризик од развоја аутоимуних поремећаја?
- 1. Пронађите прави начин опуштања за суочавање са стресом
- 2. Неадекватна потреба тела за омега 3
- 3. Јачајте имунолошки систем редовним вежбањем
Аутоимунски поремећај је поремећај који настаје услед неуспеха одбрамбеног система тела да препозна сопствено тело, тако да се имуни систем креће у нападу на здраво тело јер се сматра страним предметом који мора бити уништен. Ако се овај неуспех дозволи да се одуговлачи, тада ће функције тела бити поремећене и оштећене услед напада имунолошког система.
Које болести су узроковане аутоимуним поремећајима?
У прошлости су се аутоимуни поремећаји и болести ретко помињали јер су њихови узроци и процеси и даље били збуњујући. Количина истраживања аутоимуних узрокује да се ова болест све више препознаје.
Сада постоји више од 100 болести које су укључене у аутоимуне поремећаје. Неке од њих су болести које су уху познате, а то су дијабетес код деце, дијабетес типа 1, реуматска грозница, псоријаза, ендометроза, лупус и многе друге.
Ко је у ризику од аутоимуних поремећаја?
Испоставило се да жене имају 75% ризика од развоја аутоимуних поремећаја. Аутоимунска стања су такође генетски наследна, а аутоимуне болести нису увек исте.
На пример, жена која има аутоимуну болест у облику Хасхимотове болести штитне жлезде, њено дете може имати малолетнички дијабетес, док мајка има псоријазу.
Аутоимуне се такође споро препознају и дијагностикују, тако да стање може ометати свакодневни живот и већ је толико тешко да се коначно дијагностикује и лечи.
Како смањујете ризик од развоја аутоимуних поремећаја?
У ствари, није познато које ствари покрећу ризик од аутоимуних поремећаја. Међутим, постоји неколико ствари које се могу применити у свакодневном животу за спречавање ове болести, укључујући:
1. Пронађите прави начин опуштања за суочавање са стресом
Нема сумње да стрес може пореметити равнотежу и здравље тела. Дуготрајни здравствени проблеми смањиће способност имунолошког система тела и могу се развити у аутоимуне болести. Стога потражите начине који су вам угодни за опуштање и спречавање стреса у свакодневним активностима.
2. Неадекватна потреба тела за омега 3
Познато је да је Омега 3 добра за развој и функцију мозга. Међутим, испоставило се да је омега 3 такође природно противупално средство које игра улогу у превазилажењу упале у телу.
Одговарајући унос омега 3 помоћи ће имунолошком систему да остане активан и ради оптимално, тако да спречава кварове који се могу развити у аутоимуне болести.
3. Јачајте имунолошки систем редовним вежбањем
Вежбање је увек било неодвојиви део здравог тела. Исто тако са аутоимуним поремећајима. Вежбање и физичка активност који се свакодневно изводе регулисаће хормонски систем, ензиме и ћелије тела да раде оптимално.
Такође прочитајте:
