Желудац у желуцу од јења зачињеног? брзо савладати овим сигурним путем

За неке људе је непотпуно ако једу без чили соса. Међутим, генерално, једење превише зачињене хране може проузроковати жгаравицу, жгаравицу и на крају вас натерати да идете назад и назад у купатило због лошег варења. Ако имате ово, како се носити са врућим стомаком због зачињене хране?

Како се носити са врућим стомаком изазваним једењем зачињене хране?

Нормално је да вам стомак постане врућ након једења зачињене хране. Зачињена храна стимулисаће пробавни систем и повећати телесну температуру. Заправо, ову сензацију изазива супстанца капсаицин садржана у чилију.

Дакле, када капсаицин дође у контакт са слузницом желуца, нерви у том делу одмах шаљу сигнале бола и топлоте.

Међутим, ова реакција се не односи на све. Неки људи могу угодно јести зачињено, а други могу имати жгаравицу, жгаравицу или грчеве у стомаку.

Није много студија расправљало зашто сви имају различите реакције када једу зачињену храну. Па, ако сте један од оних чији се стомак лако загреје због зачињене хране, можете их превазићи на бројне једноставне начине.

Ево неколико начина за решавање врућег стомака изазваног зачињеном храном.

1. Пијте чај од менте

Пеперминт може помоћи код дигестивних проблема, укључујући синдром иритабилног црева (ИБС), грчеве у стомаку, мучнину, повраћање и надимање. Пепперминт има својства против болова која могу смањити бол у стомаку и горушицу.

Изведено је неколико студија, показало се да додаци менте смањују симптоме згага, рефлукса киселине, повраћања, главобоље због болова у стомаку.

Осим употребе биљних додатака, одмах можете удахнути ароматерапију наном или скувати суве листове нане и пити док је топло да бисте умирили стомак.

2. Пијте ђумбирову воду

Студија показује да ђумбир може бити ефикасан у лечењу стања попут повраћања, мучнине и жгаравице.

Иако се ђумбир за већину људи сматра релативно сигурним, трудницама се саветује да ограниче унос ђумбира на највише 1 грам дневно. У међувремену, бебе млађе од две године углавном не би смеле да конзумирају производе од ђумбира у било ком облику.

Садржај фенола у ђумбиру делује на ублажавање симптома иритације органа за варење, стимулише пљувачку, спречава контракције у желуцу и помаже у кретању хране и пића током варења.

Ђумбир је познат и као карминатив, супстанца која може помоћи у испирању вишка гасова у вашем дигестивном систему. Пробавни проблеми попут колике и диспепсије могу се лечити ђумбиром.

Уобичајени начин припреме воде од ђумбира код куће је

Рендати 1,5 кашичице свежег ђумбира
Скувати 4 шоље воде
Додајте ђумбир у воду
Оставите ђумбир да се намаче око 5-10 минута
Процедите воду да бисте одвојили нарибани ђумбир
Вода од ђумбира може се пити и топла и хладна.

3. Избегавајте пушење, алкохол или кофеин

Пушење након једења заправо може погоршати горушицу. То је зато што пушење може ослабити перформансе мишића желуца који функционишу како би спречили да се желучана киселина дигне у грло. Кофеин и алкохол ће такође имати исти ефекат на ваш стомак.

Важно је да и даље будете будни на жгаравици. Ако не дођете до побољшања или оно траје дуже од 3 сата, одмах се обратите лекару. Могуће је да имате чир на желуцу (пептични чир) и захтева правилан третман.