Савети за превазилажење дијареје током дугих путовања & булл; здраво здраво

Напријед-назад до тоалета да бисте извршили нужду, јер дијареја заиста може ометати удобност вашег путовања. Па шта треба учинити за лечење дијареје током дугих путовања? Ево како.

Превазилажење дијареје током дугих путовања

Дијареја је углавном узрокована бактеријском контаминацијом хране или пића (којима није загарантована чистоћа) које конзумирате успут.

Ако имате дијареју током путовања, ево неколико ствари које можете учинити за лечење дијареје на основу њене озбиљности.

Дијареја са благом до умереном дехидрацијом

Већина случајева дијареје углавном се може лечити:

Пијте пуно течности да бисте спречили дехидратацију.
Узимајте лекове без рецепта као што је лоперамид (као што је Имодиум) за лечење симптома. Овај лек може вам помоћи да смањите интензитет путовања до купатила.

Увек пажљиво прочитајте упутства за употребу лекова који су наведени на амбалажи, пре него што дајете лекове бебама или деци. Труднице и деца млађа од три године треба да избегавају лекове који садрже бизмут, попут Пепто-Бизмола или Каопектата.

Размислите о узимању антибиотика ако вам је лекар прописао.

Такође можете пити ОРС раствор за обнављање изгубљене телесне течности. ОРС решење може се купити у најближој апотеци или апотеци. Ако напустите дијареју, спакујте следеће састојке да бисте помешали сопствено решење за ОРС ако на вашој локацији не пронађете апотеку или апотеку.

½ кашичица соли
½ кашичица соде бикарбоне
4 кашике шећера
1 литар воде

ОРС можете узимати заједно са храном.

Дијареја са озбиљном дехидрацијом

Дијареју са јаком дехидрацијом карактеришу тако честе измете црева да тело губи пуно течности и осећате се врло слабо. Јака дехидрација такође генерално показује симптоме дехидрације, као што су сува уста, смањена учесталост мокрења, таман урин и удубљене очи.

Тешка дијареја праћена симптомима дехидрације сматра се хитним стањем. Стога, лечите тешку дијареју на следећи начин:

Одмах потражите најближу болничку хитну помоћ да бисте добили интравенске течности тако да тело наставља да прима течност.
Ако је најближа хитна помоћ довољно удаљена или сте запели у саобраћају, наставите да пијете воду како бисте спречили погоршање дехидрације.

Уздржавање од јела и пића током дијареје

Ако током одмора имате дијареју, избегавајте кофеин и млечне производе, који могу погоршати симптоме или повећати ризик од дехидрације. Наставите да пијете воду или пића која садрже електролите током читавог путовања. То може бити и чај, воћни сок или бистра супа.

Када се дијареја почне побољшавати, додајте сложене угљене хидрате као што су слани крекери, обичне житне житарице, банане, кромпир, пиринач и резанци. Не једите храну богату влакнима док још увек имате дијареју и опорављате се. Након проласка дијареје, можете се вратити својој уобичајеној исхрани.

Пролив током празника је врло непријатан и досадан. Ако је могуће, направите брзи одлазак на лечење до најближе клинике како бисте могли поново уживати у свом путовању.