Ако се венчате, човек постаје дебљи? ово је објашњење стручњака

Покушајте да обратите пажњу на своје пријатеље и рођаке који су ожењени или су већ отац. Обично имају исте карактеристике, наиме тело постаје дебље. Међутим, да ли је тачно да вас брак дебља, посебно за Адама? Како се овај феномен могао догодити? Ево објашњења.

Да ли је истина да се удајом дебљаш?

Истраживање др. Андреа Мелтзер, стручњак са Јужног методистичког универзитета, Далас, Сједињене Државе, пронашла је везу између брака и дебљања. Ово истраживање је цитирано од Телеграпх-а. Истраживачки тим је 160 новопечених брачних парова посматрао као своје испитанике. Четири године су их рутински питали како се мери задовољство њиховим браком, док су им се тежине и висине мерили и вагали.

Као резултат, ово истраживање је показало да ће за свако повећање задовољства брачним везама мушкарци и жене доживети пораст индекса телесне масе (БМИ или индекс телесне масе, што је мера човекове идеалне телесне тежине) за десет процената на сваких шест месеци.

Супротно томе, за оне који су незадовољни својим брачним односом, добиће смањени БМИ. Стога ова студија има храбрости да закључи да је брак фактор у дебљању особе. Да бисте избегли ризик да се венчате и удебљате, онима који су у браку саветује се да увек обрате пажњу на своју тежину.

Постоји још једно истраживање које су спровели Јоанна Сирда и њен тим, истраживачи на Универзитету Батх у Енглеској. О овом истраживању известио је Медицал Даили. Истраживачки тим открио је да ће се мушкарци заиста удебљати након брака.

Подаци добијени од више од 8.000 мушкараца у Сједињеним Државама. Ожењени су у просеку имали 1,3 килограма више од слободних. Даље, они који се дебљају су они који су се недавно венчали и недавно имали децу. Ова открића сугеришу да порођај и брак већину људи чине дебелим.

Узрок дебелог човека после брака

Тим који је био подвргнут истраживању тврдио је да ће ожењени имати друштвене активности са више хране. На пример, када једу са великом породицом, новим мужевима и очевима сигурно ће се сервирати пуно и разноврсна храна. Поред тога, супруга код куће ће још више утицати на мужа да редовно једе.

Јоанна Сирда, шеф истраживачког тима, рекла је да је веома важно да људи разумеју социјалне факторе који могу утицати на дебљање, посебно након брака и након рађања деце. Дакле, они могу доносити исправне одлуке у вези са својим здрављем.

Па како се онда носити са тим да не бисте имали вишак килограма након брака?

За вас мужа и оца је доказано да је ризик од дебљања већи од оних који су слободни. Наравно да већ знате да вам дебљањем прети гојазност. Гојазност ће сигурно повећати ризик од различитих хроничних болести попут дијабетеса и срчаних болести. Ево конкретних ствари које можете учинити да бисте одржали тежину.

1. Одвојите редовно време за вежбање са породицом

Онима који су у браку, наравно, није лако учествовати у разним активностима у поређењу са временом када сте били слободни. Викендом морате проводити више времена са децом. У међувремену, од понедељка до петка пуни сте захтева за послом.

То можете заобићи вежбањем са породицом викендом. Оваквим спортом као и лаганом рекреацијом сигурно није тешко бавити се.

2. Разговарајте о здравој исхрани са његовом супругом

Ако ваша супруга обично храну даје код куће, наравно да је жена важан фактор у спречавању гојазности. Разговарајте о свакодневној исхрани која је здрава, али није тешка и приступачна.

Данас постоји прилично пуно укусних и здравих рецепата за храну које можете пробати као дневни оброк. Дакле, не треба да се плашите венчања да бисте се угојили. Вјенчање заправо може подржати здрав начин живота и исхрану.

3. Повећавајте физичку активност сваког дана

За оне од вас којима је тешко провести време вежбајући, заправо можете заобићи ово. На пример, када идете на посао, можете да одлучите да пешачите до најближе станице или терминала уместо да користите мотор.

Тада можете одабрати да користите степенице уместо да се пењете покретним степеницама или лифтом у згради. На тај начин и даље можете сагорети неколико калорија.