Кућни тест крвног притиска & булл; здраво здраво

Икс

Дефиниција

Шта је крвни притисак (кућни тест)?

Кућни тест крвног притиска олакшава вам одржавање крвног притиска код куће. Крвни притисак је мера снаге крви у артеријама. Већина људи користи аутоматизоване уређаје за мерење крвног притиска у кући. Овај алат делује пумпањем манжетне око надлактице да би привремено зауставио проток крви у артерији. Како се ваздух полако ослобађа из манжетне, бележиће притисак под којим крв поново почиње да тече.

Крвни притисак се бележи као две мере:

• први број је систолни притисак. Систолни притисак представља врхунац крвног притиска који се јавља када се срце стегне
• други број је дијастолни притисак. Дијастолни притисак представља најнижи крвни притисак који се јавља када се срце опусти између откуцаја.

Ова два притиска су изражена у милиметрима живе (мм Хг) јер су првобитни мерачи крвног притиска користили живин стуб. Мерења крвног притиска бележе се као систолни / дијастолни (рецимо „систолни над дијастолним). На пример, ако је систолни притисак 120 мм Хг, а дијастолни притисак 80 мм Хг, крвни притисак се бележи као 120/80 (рецимо 120 преко 80).

Аутоматски монитор крвног притиска

Аутоматски монитор или електронски или дигитални монитор је монитор на батерије који користи микрофон за откривање крвних импулса у артеријама. Манжета, која је омотана око надлактице, аутоматски се шири и испухује када притиснете дугме Старт.

Врсте апарата за мерење крвног притиска који се често налазе у супермаркетима, апотекама и тржним центрима су аутоматски уређаји.

Мерачи крвног притиска којима се мери крвни притисак у прсту или зглобу обично нису тачни и не препоручују се.

Ручни монитор крвног притиска

Ручни модел је сличан оном који лекари обично користе за мерење крвног притиска. Овај алат који се назива сфигмоманометар, обично укључује манжетну за руку, сијалицу под притиском за пумпање манжетне, стетоскоп или микрофон и мерач крвног притиска.

Мерење крвног притиска врши се привременим заустављањем крвотока у артерији (обично пумпањем манжетне око надлактице) и постављањем стетоскопа преко коже дуж артерије. Чујете звук крви како поново почиње да тече кроз артерију док ваздух клизи из манжете.

Крвни притисак је приказан на кружном уређају са иглом. Како се притисак у манжетни повећава, игла се помера у смеру казаљке на сату преко алата. Ако се притисак у манжетни смањи, игла се помера у смеру кретања казаљке на сату, а број очитан на уређају када се први пут чује проток крви је систолни притисак. Број који се очитава када се крвоток више не може чути је дијастолни притисак.

Амбулантни монитор крвног притиска

Амбулантни монитор крвног притиска је мали уређај који се носи током целог дана, обично током 24 или 48 сати. Овај алат аутоматски мери крвни притисак. Лекар вам може препоручити овај монитор ако мислите да имате бели крвни крвни притисак или друге методе не дају доследне резултате.

Када треба да извршим крвни притисак (кућни тест)?

Лекар вам може препоручити да надгледате крвни притисак код куће ако:

• дијагностикована пре-хипертензија (систолни - горе - бројеви између 120 и 139 мм Хг или дијастолни - доле - бројеви између 80 и 89 мм Хг)
• дијагностикована хипертензијом (систолни 140 мм Хг или више или дијастолни 90 мм Хг или више)
• имају факторе ризика за висок крвни притисак

Мере предострожности и упозорења

Шта треба да знам пре узимања крвног притиска (кућни тест)?

Не прилагођавајте лекове за крвни притисак на основу очитавања крвног притиска у кући ако вам лекар то не каже. Крвни притисак обично расте и пада из дана у дан, па чак и из тренутка у тренутак. Крвни притисак има тенденцију да буде већи ујутро, а нижи ноћу. Стрес, пушење, једење, вежбање, прехлада, бол, бука, лекови, па чак и разговор могу имати ефекта. Један висок резултат не значи да имате висок крвни притисак. Просек мерења који се понавља неколико пута током дана тачнији је од појединачног очитавања.

Крвни притисак може бити висок само када се обратите лекару. Ово се назива хипертензија „белог мантила“ и може бити узроковано стресом због посете лекару. Ако редовно контролишете крвни притисак код куће, можда ћете утврдити да је крвни притисак нижи када нисте код лекара или у болници.

Процес

Шта треба да радим пре вађења крвног притиска (кућни тест)?

Пре провере крвног притиска, треба да:

• наћи мирно место за проверу крвног притиска. Мораћете да слушате откуцаје срца
• побрините се да сте удобни и опуштени и да се бешика испразни (пуна бешика може утицати на читање)
• одморите се на столици до стола 5-10 минута. Руке треба да се удобно одмарају у нивоу срца. Сједните усправно и нагните се уназад, ногу не прекриживши. Наслоните надлактице на сто са длановима окренутим нагоре.

Како процесира крвни притисак (кућни тест)?

Крвни притисак у десној руци може бити већи или нижи од крвног притиска у левој руци. Стога, покушајте да користите исту руку за сваки тест. У почетку је добра идеја да се крвни притисак мери 3 пута заредом, сваких 5-10 минута. Ако вам је пријатније узимати крвни притисак, мораћете да га мерите само једном или два пута.

Упутства за употребу мерача крвног притиска варираће у зависности од врсте мерача крвног притиска који одаберете. Испод су опште смернице:

• измерите крвни притисак када се осећате пријатно и опуштено. Седите мирно најмање 5 минута са обе ноге на поду. Покушајте да се не померате и не разговарате док мерите крвни притисак
• седите лагано склопљених руку и удобно се одмарајте на столу тако да вам надлактице буду у нивоу срца
• ставите манжетну за крвни притисак преко коже надлактице. Можда ћете морати засукати рукаве, свући рукаве или скинути одећу
• Чврсто омотајте манжетну за крвни притисак око надлактице тако да је доња ивица манжете око 2,5 цм изнад набора лакта.

Шта треба да радим након вађења крвног притиска (кућни тест)?

Забележите бројеве крвног притиска са датумом и временом. Можете користити прорачунску табелу за књигу или рачунар. Ваш монитор може имати функције које ће евидентирати бројеве за вас. Више монитора може преносити ове информације на рачунар. Такође, пратите своје свакодневне активности, на пример када узимате лекове или ако се осећате бесно или под стресом. Ваше белешке могу вам објаснити промене у очитању крвног притиска и помоћи вашем лекару да прилагоди ваше лекове.

Објашњење резултата теста

Шта значе моји резултати теста?

Крвни притисак за одрасле старије од 18 година (мм Хг)

Идеално: систолни (119 или нижи), дијастолни (79 или нижи)

Прехипертензија: систолни (120-139), дијастолни (80-89)

Хипертензија: систолни (140 или више), дијастолни (90 или више)

Генерално, што је нижи крвни притисак, то боље. На пример, очитавање крвног притиска мање од 90/60 сматра се здравим све док се осећате добро. Међутим, ако имате низак крвни притисак и осећате вртоглавицу, желите да се онесвестите или повраћате, обратите се свом лекару.