Преглед садржаја:
- Шта се догађа са мозгом када је у празном ходу?
- Предности слепљења за мозак
- 1. Повећајте продуктивност
- 2. Искрена креативност
- 3. Повећајте меморију
- Побољшајте функцију мозга омамљеношћу
Да ли сте један од оних људи који често остају празни? У друштву празнина није навика на коју треба да се поносимо. Многи верују да ако сте беспослени, зли духови ће касније моћи да контролишу ваш ум. Осим мистичних разлога, занемелост или снови усред белог дана такође су често повезани са људима који су незапослени или непродуктивни. Дакле, кад вас ухвате празне, обично ће вас људи око вас тада „пробудити“ из сна усред белог дана. Заправо, различита научна испитивања спроведена за проучавање овог стања у ствари су открила да има много користи од занемелости.
За разлику од људи у које верују, скретање погледа заправо ће стимулисати ваш мозак тако да будете продуктивнији. Не верујем? У наставку погледајте цело објашњење.
ПРОЧИТАЈТЕ И: Феномен поседовања, гледано са медицинске стране
Шта се догађа са мозгом када је у празном ходу?
Бенгонг је врло често стање. Студија на Универзитету у Орегону у Сједињеним Државама доказује да, схватамо ли то или не, већини људи мисли лутају око 50% времена дневно. Људски мозак има различите мреже и нивое свести. Мрежа се може укључити и искључити изван ваше контроле. Именује се облик ткива који мозак користи у празном ходу подразумеван мод. Иако се зове умрежавање када доносите важне одлуке извршна контрола. Мрежа која је активна када у одређеним ситуацијама реагујете или реагујете на стимулусе позната је као истакнутост.
Када мозак активира мрежу подразумеван мод, чини се да се ваше мисли покрећу аутоматски. Међутим, резултати скенирања мозга нису били у никаквом стању подразумеван мод показао је да се активност мозга повезана са когнитивном функцијом смањила. То значи у мрежи подразумеван мод Тешко ћете се концентрирати, сварити нове информације, упамтити нешто или израчунати тешке изборе. Ваш мозак ради опуштеније и слободније. Због тога запањеност може учинити људе да се осећају добро и забораве на себе.
ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Пазите се опасности од мировања, кратко спавање неколико секунди
Предности слепљења за мозак
Мозак не би створио посебну мрежу да није био од користи вашем телу и уму. Исто тако и са мрежом подразумеван мод користи се када сањате усред белог дана. Дакле, размотрите у наставку разне предности празнине.
1. Повећајте продуктивност
Ако је ваш мозак у опуштеном, слободном стању док сте беспослени, како можете бити продуктивнији? Испоставља се да празан поглед може повећати ваш когнитивни капацитет. Експеримент који је покренуо Универзитет Бар-Илан у Израелу затражио је од учесника истраживања да изврше одређене задатке испред рачунарског екрана. Као резултат, они који су посао радили док су били запањени, показали су се неколико пута боље од оних који су били потпуно концентрисани. То значи да вам навика у празном ходу заправо може помоћи да ефикасније радите.
2. Искрена креативност
Можда сте имали инспирацију или сјајну идеју након што сте провели време у купатилу. Испоставило се да је ово објашњење. Када радите лагане задатке који не захтевају високу концентрацију, попут вожње, ћаскања или читања књига, мреже подразумеван мод био одмах активан. У овом стању ћете бити мирнији и опуштенији. На тај начин можете видети проблем из друге перспективе јер се не осећате под притиском или притиском. Такође можете пронаћи креативна решења за одређене проблеме, о којима можда нисте размишљали у потпуно свесном стању.
3. Повећајте меморију
Када сте занемели, ваш мозак заправо складишти разне информације у вашој дуготрајној меморији. Мозак то не може учинити ако сте заузети разним активностима попут рада, учења или разговора са другим људима. При уласку подразумеван мод, Електрични таласи у вашем мозгу ће се смањити и ући ћете у период смирења. Ово је савршено време за уштеду меморије. Дакле, обично људи који су често одсутни заправо имају боље памћење.
ПРОЧИТАЈТЕ И: 4 често погрешно схваћена мита о памћењу
Побољшајте функцију мозга омамљеношћу
Будући да је штета пропустити благодати изгледа за мозак, можете се научити да се навикнете бити празни. Постоје неки људи чији су умови увек активни и имају тенденцију да буду немирни због одређених ствари, што отежава тим људима да пусте своје мисли да лутају. Због тога покушајте да радите активности попут ходања, вожње бициклом или пливања. Аеробна вежба вам може помоћи да опустите ум, јер морате на такав начин да регулишете дисање.
Можете и мање паметни телефон док је незапослен, чека некога или је у јавном превозу. Боље обратите пажњу на окружење око себе и пустите да вам ум одлута. Ако не желите да пропустите идеје које се појаве у покривачу, увек држите малу бележницу са собом где год да идете.
