Инспирација за све разноврснији мени за бебу стару годину дана

Како старете, бебине прехрамбене потребе ће се повећавати тако да их мора пратити одговарајући дневни унос хранљивих састојака. Дошавши у узраст вашег малишана, који сада има 12 месеци, односно годину дана, можете да послужите разне меније са храном који су све разноврснији како би помогли у задовољавању дневних хранљивих састојака. Који су неки примери креација менија са храном које се могу послужити бебама узраста од 1 године или 12 месеци?

Каква је храна добра за бебу стару годину дана?

Постоје многи догађаји који се дешавају код ове 1 године старе бебе. Један од догађаја који се чини да је све бољи је у погледу способности да се једе.

Способност да једе бебу стару годину дана је поуздана користећи његове руке. Због тога, према Индонежанском педијатријском удружењу (ИДАИ), менију за једногодишње бебе може се дати више хране благо грубе текстуре као што је породична храна и храна за прсте (храна за прсте).

Индиректно, комплементарна храна са мајчиним млеком (комплементарна храна) грубе текстуре и коју ваше дете може дохватити, помоћи ће у увежбању њихове фине моторике.

У ствари, у реду је пружити породичну текстуру хране беби старој 1 годину. Поред текстуре хране, обратите пажњу и на зачине које 12 месеци беба прерађујете у исхрану.

У овом добу ваше дете може почети да добија породичну храну са благим зачинима и не превише зачињеном.

Слично упознавању бебе са разним врстама хране, и за навикавање да једе разне укусе треба времена.

Међутим, ваш садашњи задатак у обучавању способности бебе да једе не разликује се много од претходног доба.

Ваше дете још увек мора да се навикне на испробавање различитих врста хране како би обогатило своје схватање у одраслој доби.

Разлог је тај што су у овом узрасту бебе обично врло радо једу храну и бирају коју храну желе или не желе.

Дакле, ако нисте навикли да покушавате да упознате разноврсну другу храну, ваша беба ће се можда држати своје омиљене хране док не постане одрасла особа.

Чак и касније, избор хране коју ваш малишан воли може бити врло мало јер многи не воле ту и ту храну.

Инспирација за јеловник за бебе стару годину дана

За разлику од старости у претходних неколико месеци, сада мајке могу да створе још више да представе атрактивне меније са храном за бебе старе 1 годину.

Да се вашем малишану не би досадио исти мени са храном, ево неколико инспирација за јеловнике за бебе од једне године или 12 месеци:

Једногодишњи мени за храну за бебе

Дневне прехрамбене потребе беба, укључујући узраст од 1 године, укључују изворе угљених хидрата, протеина, здравих масти, влакана, витамина и минерала.

Да би њихове прехрамбене потребе биле испуњене за доручком, мајке могу да обезбеде мени са храном у облику сиров печени кромпир са сланином за бебу стару годину дана.

Процес производње није превише тежак. Можете почети тако што ћете направити сос од маргарина, брашна, воде и сира који се кува док се не згусне.

Затим наставите кухати на пари сланину, кромпир и друго поврће по укусу, као што су броколи и пире кад се кува.

Ставите пире кромпир, сланину и брокулу у посуду, а затим додајте густи, кувани сос.

Све састојке заједно пеците у контејнеру док не буду кувани и можете их одмах послужити као мени за доручак за своју малу.

Из овог једног јеловника помогли сте у упознавању угљених хидрата из кромпира и влакана, витамина и минерала из брокуле.

У међувремену, унос протеина и масти за бебе добија се од димљеног меса и сира.

Једногодишњи мени за ручак за бебе

Након што ујутру уносите угљене хидрате из кромпира, сада можете да наизменично дајете пиринач као једнодневни мени за бебе током дана.

На пример, један од избора менија са храном за дневне бебе од 1 године или 12 месеципиринач тим сабебасецкани леблебије и пилетина.

Начин на који се прави је кување пиринча као и обично, али пазите да текстура буде мекана и да буде помало груба.

Даље, уради тобебаСецкани боранија и пилетина сотирањем на мало биљног уља или маслиновог уља.

Да би било укусније, ставите мало састојака за кување, попут љутике, белог лука и лука, у мешавину за мешањебебасецкани леблебије и пилетина.

Мајкама је такође дозвољено да додају ароме, укључујући сол, шећер и микроне, у довољним количинама да помогну додавању укуса јелу.

Ако је пиринач у тиму напола куван, последњи корак је само мешање пржене мешавинебебалеблебије и пилетину у њу.

Не заборавите, обавезно исецитебебалеблебије и пилића мале величине, што ако беби не отежава да их поједе.

Једногодишњи мени за вечеру за бебе

Вечеру свог малишана можете припремити по свом укусу, било од пиринча или тестенине као извора угљених хидрата.

Избор јеловника за бебе, на пример, 12 месеци од тестенинамакарони са лососом и кукурузом.

Израда се може започети кувањем макарона до нивоа који је довољан док кувате за остале чланове породице.

Док чекате да макарони сазрију, наставите кувањем кукуруза. По завршетку лосос исеците на ситне комаде и динстајте га кукурузом и макаронима додајући укус и мало млека.

И не само то, можете направити и мени за бебу стару годину дана за ноћтим пиринач са тофуом и сенфом.

Начин његовог прављења је исти као и за мени за ручак, али зеленило тофуа и сенфа можете направити у супи тако што ћете их прво исећи на ситне комаде.

Јеловник за бебе стар 1 годину

Ако ваша беба показује знаке глади и жели да једе, али не током свог главног оброка, можете јој понудити међуоброк или међуоброк.

Ова грицкалица или грицкалица за бебе дају се обично рано ујутро и касно поподне. На пример, мени за грицкалице који можете послужити свом малишану у доби од 1 годинеслатки кромпир на пари са нарибаним сиром.

Пре парења, слатки кромпир исеците док прво не буде приближно величине бебине руке. Након што је слатки кромпир куван, само додајте рендани сир да додате укус.

Ако желите да послужите брзу и лагану ужину, можете да је дате резано воће као што су манго, киви, папаја, банана, и тако даље.

Учесталост и порција хране за бебе старе 1 годину

Према СЗО као светској здравственој агенцији, учесталост и удео хране за једногодишњаке је 3-4 пута за главну храну.

У међувремену, дечије грицкалице или грицкалице се дају око 1-2 пута дневно или у складу са њиховим апетитом.

Занимљиво је да се удео хране за бебе од 1 године разликује од претходног узраста. Порција хране за децу од 1 године повећала се на ¾ са величине посуде од 250 милилитара (мл) или чак посуде пуне.

Навикните се на то да ваше дете једе у року од највише 30 минута. То је зато што време оброка дуже од 30 минута више није ефикасно за ваше дете због његовог подељеног фокуса.