Суза менискуса, повреда колена коју фудбалери најчешће доживљавају

За вас љубитеље фудбала често ћете чути термин суза менискуса. Сузе менискуса су честа повреда фудбалских спортиста и једна су од 4 најчешће повреде фудбалера.

Шта је суза менискуса?

Менискус је хрскавично ткиво у колену које обезбеђује јастук и стабилизацију коленског зглоба. Присуство менискуса спречава трљање бутне кости и потколенице једни о друге када се креће коленски зглоб. Сваки зглоб има 2 мениска, на спољној и на унутрашњој ивици.

Повреда менискуса настаје као резултат кружних покрета коленског зглоба када се тапка стопалом и савија коленски зглоб. Понекад директна траума колена такође може проузроковати кидање менискуса. Како старите, менискус ће бити све слабији и склонији повредама.

Менискус сузе и симптоми

Симптоми сузења менискуса су 3 степена. Уз благу сузу менискуса, осетићете минимални бол и оток коленског зглоба који ће зацелити за 2-3 недеље.

Са умереном сузом менискуса осетићете локализованији бол, који може бити на спољној страни колена или на унутрашњој страни колена. Отицање ће се погоршати за 2-3 дана. Зглоб колена постаје крут и кретање је ограничено. Симптоми ће нестати у року од 2-3 недеље, али се могу вратити ако вам се колено искриви или пречесто користи. Ако се не лечи, бол може годинама проћи и нестати.

Док се са озбиљном повредом менискуса део менискуса може одсећи и померити у зглобни простор узрокујући да вам колено „попне“! или вам се зглобови закључају. То значи да нисте у стању да исправите коленски зглоб.

Дијагноза и лечење повреде сузе менискуса

Лекар ће извршити неколико физичких прегледа како би утврдио да ли постоји могућност сузења менискуса, као нпр МцМурраи тест и Аплеи Тест. Поред тога, лекар ће затражити сликовне тестове као што су рентгенски снимци или МРИ снимци како би се видела слика вашег коленског зглоба.

У тешким условима можда ће вам требати хируршко лечење да бисте поправили повређени менискус, али већина ожиљака менискуса не захтева операцију. Да бисте убрзали зарастање, можете учинити следеће:

1. Одмори колена. Смањите активности које захтевају ходање. Да бисте смањили оптерећење на коленима, можете да користите помоћне уређаје као што су штаке.
2. Нанесите лед како бисте смањили бол и оток. Урадите то 15-20 минута свака 3-4 сата током 2-3 дана или док бол и оток не нестану.
3. Компресујте помоћу еластичног завоја да бисте смањили оток.
4. Подигните колена више стављајући јастук испод пета.
5. Противупални лекови могу бити опција за смањење болова и отока.
6. Консултујте лекара за физиотерапију.

Ако је суза менискуса довољно велика да колено постане нестабилно и закључано, највероватније ће вам требати операција да бисте поправили структуру мениска или уклонили све узнемирујуће фрагменте менискуса.

Икс