Благодати чистог меда, од лечења коже до спречавања чирева

Мед је природно заслађивач који производе пчеле. Међутим, да ли сте знали да мед има многе здравствене сврхе? Заправо, које су користи чистог меда за здравље? Погледајте следеће критике.

Одакле долази мед?

Мед је природни производ који долази из комбинације нектара и наслага биљака који се затим претварају и чувају у пчелињаку. Мед се први пут користио као лек у здравству 2000. године пре нове ере. Лек је употребу меда првобитно користио као традиционалну медицину у Кини, а затим се употреба меда и даље развијала у другим земљама.

Садржај чистог меда

Заправо мед има главни састав који се састоји од воде и шећера. Међутим, испоставило се да поред ове две композиције мед има и низ других хранљивих састојака. Мед такође садржи аминокиселине, антиоксиданте, витамине и минерале.

Поред тога, садржај шећера у меду, којим доминира фруктоза (природни шећер који се обично налази у воћу) има слађи укус од вештачких заслађивача и даје више енергије.

Које су здравствене предности меда?

Чисти мед садржи хранљиве састојке који су веома корисни за тело. У људском дигестивном тракту постоје добре корисне бактерије. Међу њима су Бифидобактерије и Лактобацили који могу побољшати здравље људског дигестивног система.

Конзумација хране која садржи природне пребиотике, попут меда, заправо може повећати популацију ових бактерија тако да могу имати благотворне ефекте на здравље. Поред тога, мед такође успорава пражњење желуца. Због тога се мед често користи за терапијски третман и превенцију чира на желуцу или желучане киселине.

Мед такође садржи садржај калцијума од 3-31 мг / 100 грама шећера. Калцијум је сигурно веома добар за раст костију код деце и превенцију остопорозе код старијих особа.

Осим што добро делује на кости, мед такође има способност да смањи ниво лошег холестерола (ЛДЛ), повећа ниво холестерола (ХДЛ) и повећа НО (азотни оксид). НО је гас који има улогу да побољша циркулацију крви, одржи функцију срчаног мишића и регулише крвни притисак. Због тога је мед добар пријатељ за спречавање срчаних болести или можданог удара.

Поред тога, мед се такође може користити као природно заслађивач и као извор енергије. То је зато што једна кашичица чистог меда садржи 17 грама угљених хидрата са релативно ниским нивоом гликемијског индекса у поређењу са вештачким заслађивачима. Мед има вредност гликемијског индекса око 35-48, док бели шећер, који се обично користи као заслађивач, садржи 58-65. На основу спроведеног истраживања, конзумација меда током вежбања може да повећа телесну издржљивост и енергију.

Благодати меда за негу коже тако да је млада

Присуство слободних радикала нарушиће ћелије тела и проузроковати старење коже. Садржај антиоксиданса у меду може да спречи ове слободне радикале и спречи различите поремећаје изазване слободним радикалима, укључујући прерано старење.

Такође из боје меда можете уочити висок и низак ниво антиоксиданса у меду. Сматра се да што је мед тамнији, то је већи садржај антиоксиданата.

Препознајте благодати меда за зарастање рана

Мед заправо може помоћи у зарастању рана. То је зато што мед има антибактеријско и антисептичко дејство захваљујући садржају водоник-пероксида. Поред тога, пХ меда који је кисео (између 3,2-4,5) може инхибирати раст бактерија.

Мед такође има противупално дејство и способност осветљења ожиљака. То је зато што мед има способност да убрзава обнављање крвних судова (због оштећења крвних судова током повреда), помаже убрзавању раста оштећених слојева коже, повећава колаген који је врло добар за помоћ у поправљању коже и спречава ожиљке и келоиде.

Због ових јединствених способности, мед се често користи као терапија за зацељивање рана и често је укључен у композиције креме за лечење опекотина или рана насталих огреботинама.