Како природно продужити косу, то делује

Здрава коса је сан свих. Нажалост, процес продужења косе није тако брз као раст ноктију. Добра вест је да постоји мноштво природних начина продужења косе које можете испробати без одласка у салон. Радознао?

Процес раста длаке

Пре него што испробате разне природне начине за издуживање косе, помаже да се утврди како је први циклус раста. Циклус раста длаке састоји се од три дела, и то анагена, катагена и телогена.

Анаген је фаза када се раст косе јавља активно и може трајати годинама. Међутим, колико траје ова фаза анагена заправо зависи од генетских фактора.

После тога, коса престаје да расте и одваја се од својих фоликула, који су структуре испод коже које држе косу на месту. Фаза позвана катаген ово се може догодити око 10 дана.

Када се фаза катагена заврши, фоликули длаке одмарају се два до три месеца, а затим длака опада (телоген). Следећа фаза анагена започиње када нова длака израсте у истом фоликулу.

Обично ћете током овог циклуса губити 50 - 100 длака дневно. Ако је циклус раста длаке прекинут или су фоликули оштећени, коса ће брже испадати. Као резултат, коса постаје тања.

Свако заправо може расти косу око 15 цм годишње. Међутим, постојаће разлике у брзини раста длаке код сваке особе.

На пример, раст косе код мушкараца и жена биће различит. Чини се да жене лакше продужавају косу и то не траје дуго. За разлику од мушкараца који на дужу косу морају дуже да чекају.

Фактори који чине дугу косу брзом

Сада, након што знамо како је циклус раста длаке, добро је препознати који фактори могу брзо расти косу. Било шта?

• Хормони, наиме гонадотропин, андроген и тироидни хормони.
• Храна јер може утицати на телесне функције, укључујући раст косе.
• Како се бринути за косу.
• Генетски фактори.

Како природно продужити косу

Неки од горе наведених фактора могу се контролисати, а неки не. За оне од вас који желите брзо да издужите косу, посебно на природан начин, без одласка у салон, следите неке од савета у наставку.

1. Упознајте нутритивни унос у телу

Један од најлакших природних начина за издуживање косе је задовољење нутриционистичког уноса у телу. Унос који једете и пијете има велики утицај на процес раста длаке.

Због тога је здрава и хранљива исхрана такође важна за здравље косе. Покушајте да избегавате дијете које смањују унос потребних хранљивих састојака.

Ако следите вегетаријанску исхрану, унесите све протеине и хранљиве састојке који су потребни вашем телу. Поред тога, такође можете повећати унос витамина и минерала одоздо да бисте брже расли.

• Гвожђе за спречавање јаког губитка косе.
• Омега-3 за здравије власиште и косу.
• Пиритхионе цинк да се реши перути и помогне у нези косе.

Ако сте збуњени, требало би да разговарате о овом проблему са нутриционистом и дерматологом како бисте поставили праву исхрану тако да коса брзо расте.

2. Не перите косу сваки дан

Неки људи могу веровати да је свакодневно шампонирање један од природних начина продужења косе. Међутим, то није случај.

До сада није доказано да често шампонирање може брже расти косу. Лоша вест је да често шампонирање заправо доводи до ломљења власишта, тако да коса не расте правилно.

И не само то, ова навика утиче и на брзину раста длаке. Разлог је што ломљива коса може утицати на целокупно здравље косе.

Због тога треба да перете косу најмање 2-3 дана. Такође исперите косу хладном водом како бисте омекшали кожицу и спречили исушивање косе.

3. Рутински сечите врхове косе

За разлику од шампонирања, саветује вам се да рутински исечете врхове косе као природан начин за згушњавање косе. Зашто је то?

Иако нема директан утицај, ова метода се ради како би коса била здрава и избегла оштећења, попут усечених врхова и ломљења. Само редовно ошишате крајеве косе.

4. Користите есенцијална уља за косу

Да ли сте знали да есенцијална уља за косу која се налазе око куће могу бити један од природних начина продужења косе?

Не само да имају одличан мирис, есенцијална уља, попут бучиног уља, могу поспешити раст косе код мушкараца. О томе сведоче истраживања објављена у Хиндави.

Студија извештава да давање дозе од 400 милиграма бучиног уља у облику капсула помаже у расту мушке косе. После 24 недеље, учесници који су конзумирали уље семенки бундеве доживели су пораст губитка косе за 40 процената.

Осим бучиног уља, можда ћете желети да испробате и друге врсте уља, попут кокосовог и маслиновог уља за негу косе.

5. Често масирање власишта

Једна техника шампонирања коју не треба пропустити, а може бити природан начин продужења косе је масирање власишта. Разлог је тај што масирање власишта може побољшати циркулацију крви испод коже, што такође убрзава процес раста длаке.

Иако није било конкретних истраживања на ову тему, не постоји начин масирања власишта приликом шампонирања. Осим што можете да растете косу, овај метод вас такође може учинити опуштенијим и учинити ваше власиште чишћим.

6. Ограничите употребу алата који оштећују косу

Ако носите свакодневно фен за косу или пегла за косу, од сада бисте требали ограничити ту навику. Разлог је тај што оба ова алата могу утицати на раст косе и учинити је лако ломљивом и отпасти.

Поред тога, хемијски производи за косу, попут боја за косу, такође могу оштетити косу. Верује се да хемикалије у бојама за косу чине косу слабијом и лакше се ломе, што отежава њено продужење.