Рефлексотерапија, које су користи? ко не би требао рефлексотерапију?

Рефлексна терапија може бити опција да се угађате маргинама свог ужурбаног живота. За разлику од редовне масаже или масаже, рефлексологија се више фокусира на тачке на телу, посебно на стопалима и рукама. Тачке тела су директно повезане са нервима органа, тако да ће масирање утицати на функцију органа.

Неки кажу да рефлексологија има много здравствених благодати. Међутим, други кажу да обављање ове масаже има своје ризике. Па које су користи и ризици од обављања ове масаже?

Благодати рефлексологије за здравље

Иако их нема превише, постоји неколико студија које показују да је рефлексотерапија добра и да има користи за тело. Ево предности:

1. Смањење нивоа анксиозности

Студија која је укључивала групу жена које су ушле у пременопаузу (које имају висок ниво стреса и депресије) показала је да рефлексологија може да помогне психолошки поремећеним условима. То је такође доказано у другој студији спроведеној 2015. У овој студији је забележено да пацијенти који су примали рефлексотерапију пре него што су оперисани на варикозним венама имали мање анксиозности и болова током операције док се није обавио третман.

2. Помагање у лечењу карцинома

Тачке на које се притиска када се ради рефлексотерапија утичу на рад органа или жлезда у телу. Ово се показало корисним за пацијенте који се лече од карцинома. Рефлексна терапија изведена на пацијентима са раком може повећати апетит, спречити разне пробавне поремећаје, спречити умор и поремећаје спавања и одржати расположење.

Студија која је дала рефлексотерапију 87 пацијентима са карциномом, показала је 100% побољшање квалитета живота ових пацијената. У међувремену, друга студија такође наводи да пацијенти који се баве овом масажом имају мање болова и нежности од оних који то не чине.

3. Циркулација крви

Једна тачка на табану је директно повезана са срцем и крвним судовима у телу, тако да ће приликом рефлексологије утицати на функцију срца. Неколико студија је показало да рефлексотерапија може побољшати здравље срца. То је због утицаја притиска примљеног током рефлексотерапије, заједно са барорецепторским рефлексом који тело индукује за контролу рада срца.

4. Има добар утицај на људе са дијабетесом мелитусом типа 2

Студија спроведена 2014. године испитивала је везу између рефлексологије и симптома и знакова које имају људи са дијабетесом. Из ове студије је познато да дијабетичари који редовно рефлексотерапијски контролишу ниво шећера у крви и имају мање симптома и компликација.

5. Ублажава главобољу

Укупно 220 пацијената који често имају главобоље добивало је рефлексотерапију током шест месеци. Затим, у року од 3 месеца након терапије, 81% пацијената признало је да има ређе симптоме главобоље, а 19% оних који су увек узимали лекове против болова рекли су да су престали да користе лек.

Ко онда не би требало да има рефлексолошку масажу?

У ствари, рефлексотерапија је врло сигурна за обављање и нема штетних ефеката на здравље. Међутим, постоје одређени услови који вас спречавају да се бавите рефлексотерапијом, и то:

• Повреда стопала. Наравно, када имате повреду, рану, гихт или упалу у нози, не бисте требали радити рефлексотерапију. Терапија коју радите само ће погоршати вашу повреду.
• Трудноћа. Рефлексотерапију је боље избегавати трудницама, посебно када је трудноћа још у првом тромесечју. Притисак на табане стимулисаће контракције код трудница.
• Имајте проблема са згрушавањем крви. Рефлексна терапија може побољшати циркулацију, што заузврат може довести до стварања крвних угрушака у срцу и мозгу.